努力せずに健康になる方法

ワークアウトのための怠け者ガイド

Stars Insider

25/02/24 | StarsInsider

健康 フィットネス

定期的な運動が健康に良いことはよく知られているが、誰もがジョギングをしたり、泳いだり、自転車に乗ったりする時間や気力があるわけではない。それはとても残念なことだ。体を動かすことは、エネルギーを高め、減量に役立ち、気分を向上させる。体型を維持することは、素晴らしい社会的報酬をもたらしてくれる。しかし、もともと体を鍛えるのが好きな人でないなら、努力せずに体を鍛える最善の方法は何だろう?

クリックして、この手抜きなワークアウト・ガイドに従ってみよう。

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