脱水症状の危険性を紹介 - 世界保健機関によると、体重の10％以上の水分が失われると極度の脱水状態に陥り、命に関わる恐れがあると定められている。脱水症状とは、摂取した水分よりも消費または失う水分の方が多く、体が正常な機能を果たすのに十分な水分や体液がない場合に生じる。

では具体的にはどんな症状があり、どうすれば脱水症状を防ぐことができるのだろうか？

ギャラリーを覗いて、脱水症状の危険性について見てみよう。そして症状、原因、診断、治療については必ず専門医に相談することをお忘れなく。

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脱水症状の症状：乳児または幼児 -

乳児や幼児などの子供は特に脱水症状を起こしやすい。では乳児が脱水症状を起こしているかどうかを見極めるにはどうすれば良いのだろうか？涙の量が減少したりなくなるなど、注意しておきたい兆候は複数ある。

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脱水症状の症状：乳児または幼児 -

3時間以上おむつが濡れていない？これは赤ちゃんが脱水症状を起こしていることを示す明らかなサインである。

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脱水症状の症状：乳児または幼児 -

乳児が脱水症状を起こしている場合の兆候として、泉門（頭の柔らかい部分）が窪んで見えることもある。

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脱水症状の症状：乳児または幼児 -

また乳児や幼児が十分な水分を摂取していない場合には、目元の血色が悪く落ち窪んだように見える可能性がある。

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脱水症状の症状：乳児または幼児 -

ちびっこの口や舌が乾いているようなら、水やその他の水分を飲ませるタイミングだ。

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脱水症状の症状：大人 -

大人でも脱水症状に陥る可能性はある。極度の喉の渇きは、水分が足りていないということがはっきりと分かるサインだ。

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脱水症状の症状：大人 -

いつもより疲れを感じている？軽度または中程度の脱水症状は、眠気や全身のだるさを引き起こす場合がある。

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脱水症状の症状：大人 -

めまいを起こすというのも脱水症状の兆候である。

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脱水症状の症状：大人 -

摂取する水分の量が減少すると頭痛が起こり、やがては混乱状態に陥ることもある。正常に立ったり歩いたりできないほどのめまいやふらつきは、脱水症状が重症へと発展していることの表れである。

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脱水症状の症状：大人 -

排尿の回数が減る、尿の量が少ない、色が黄色っぽい。これらはいずれも脱水症状の徴候または症状である。

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脱水症状の症状：大人 -

つまり水分の摂取量が少なく尿の色が濃ければ濃いほど、脱水症状が深刻であることを意味するのだ！尿の濃度が濃い場合の色は濃い黄色からオレンジ色まで様々である。対策としては特に水などの水分を多めに飲むことだ。

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医師の診察を受けるべき場合 -

便の異常は脱水症状などを含む多数の問題の可能性が考えられる。異常がある場合はただちに医師の診断を受けることが望ましい。

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医師の診察を受けるべき場合 -

急性の下痢は極めて短時間で水分と電解質を大量に失うことになる。症状が24時間以上続くようであれば、医師に相談しよう。

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医師の診察を受けるべき場合 -

下痢と一緒に嘔吐が起こると、さらに水分とミネラルが失われてしまう。繰り返しになるが、症状が治まらない場合はできるだけ早く医師の診察を受けるようにしよう。

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脱水症状の原因 -

大量の発汗は脱水症状の代表的な原因である。汗をかくと水分が失われるため、激しい運動や活動をしているにも関わらずきちんと水分を補給しないでいると、あっという間に脱水症状を起こしてしまう。また高温多湿の環境下では汗の量が増え、失われる水分量も増えるということを覚えておいてほしい。

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脱水症状の原因 -

排尿の量が増えると脱水症状を引き起こす可能性があるということも覚えておこう。利尿剤や一部の血圧を調整する薬などの服用により、トイレの回数が増える場合がある。しかし注意してほしい点がある。排尿量の増加は診断されていない、もしくは治療されていない糖尿病の兆候である可能性もある。

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脱水症状の原因 -

一般的には熱が高ければ高いほど脱水症状が悪化する可能性が高い。下痢や嘔吐に加えて発熱があれば、症状はさらに悪化するだろう。また大量の汗をかいている場合も危険である。

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脱水症状：危険な要素 -

糖尿病の患者は血糖値が高くなると体の水分量が減少するため、脱水症状に陥るリスクが高まるのである。余分な糖分を排出するために、組織から水分が奪われるのだ！また腎臓病も、尿の量を増やす薬と同様にリスクが高まる。

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脱水症状：危険な要素 -

高温多湿の気候にある屋外で作業をしたり、運動をする場合は、水分補給を怠ると非常に危険である。汗が蒸発しにくいため通常のように効率良く体を冷やすことができず体温が上昇し、さらに多くの水分が必要になるからだ。

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脱水症状：危険な要素 -

乳幼児と高齢者は電解質が急速に失われるため、特に脱水症状に陥りやすい傾向がある。赤ちゃんは喉が渇いても伝えられない上に、自分で飲み物を手にすることもできないということを忘れないでおこう。

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脱水症状：危険な要素 -

高齢者の脱水症状の兆候としては心拍数の上昇、血圧の低下、歩行困難などが挙げられるが、症状自体により自分で水を得ることができなくなるため注意が必要である。高齢になると体内の水分の量が減少し、それに伴って水を保持する機能も低下する。さらに喉の渇きも感じにくくなるのだ。

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脱水症状の合併症 -

脱水症状にはナトリウム、カリウム、塩化物などの電解質の量の異常が伴うことが多い。電解質は細胞間の電気信号の伝達を補助している。バランスが崩れることでこうした電気信号が乱れ、不随意の筋収縮を引き起こし、時には意識を失うことすらある。

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脱水症状の合併症 -

高温多湿の環境下で激しい運動をすると熱中症になる恐れがある。大量の汗をかくことだけでも、軽い熱けいれんを引き起こすことがあるのだ。そして熱中症は命に関わる可能性があるため注意が必要である。熱中症が疑われる場合はすぐに救急車を呼ぼう。

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脱水症状の合併症 -

脱水症状により起こり得るもう一つの危険で命に関わる可能性のある合併症が、循環血液量減少性ショックである。大量の血液や体液が急激に失われることで血液量が減少し、結果として血圧の低下や体内の酸素量の低下を引き起こすのだ。

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脱水症状の合併症 -

腎臓は脱水の影響をもろに受ける。脱水症状が長く続いたり繰り返されたりすると、腎臓結石や腎不全を引き起こすことさえあるのだ。また脱水状態になることで、尿路感染症を招く恐れもある。

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脱水症状：予防 -

インフルエンザや気管支炎などのちょっとした病気でも、水分をたくさん摂ることが大切である。高齢者は特に水分補給を心がけよう。概して体調が悪い時にはたっぷりと水分を摂取するようにしよう。

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脱水症状：予防 -

覚えておいてほしいのは、子供が嘔吐や下痢をした場合は、すぐに水か経口補水液を飲ませるようにしよう。少量ずつを複数回に分けて子供に飲ませるのが望ましい。

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脱水症状：予防 -

暑い時や湿度の高い時には水分を補給することで、熱を逃がすことができるというのはよく知られている。しかし特に標高の高い場所などでは乾燥した空気により水分が奪われてしまうため、気温の低い環境でもしっかりと水分を補給する必要があるということはあまり知られていないかも知れない。

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脱水症状：予防 -

毎日の運動習慣に水分は欠かせない。むしろ激しい運動をする前日から水分補給を始めることが望ましい。そして運動中もこまめに水分を補給することを忘れないようにしよう。

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