目に見えない病気： 目に見えない病気はどんなもので誰に影響があるのか？ - 目に見えない病気とは、身体的、精神的、神経学的な健康状態のことで、外見上、目に見えるものではない。 数字で考えると、目に見えない病気や障害は、身体的または精神的な病気を抱える6100万人のアメリカ人の10％に影響を及ぼしている。しかし、目に見えない病気や障害には大きな偏見があり、人々はしばしば "病気には見えない "と他人から決めつけられることに苦しんでいる。

しかし、目に見えない病気とは何だろうか？ このギャラリーは、対処法を含め、あなたが知っておくべきことをすべて網羅している。 もっと詳しく知りたい方は、こちらをクリックして読み進めよう。

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目に見えない病気とは何か？ -

目に見えない病気は、その人の生き方に影響を与えるが、その症状は一般的に人を見ただけでは分からない。

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目に見えない病気はどのように診断されるのか？ -

慢性的な目に見えない病気は、有効な障害ではないという認識は、これらの病気の多くが血液検査や生検で診断できないという事実にも起因しているかもしれない。

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目に見えない病気は誰に最も影響を与えるのか？ -

筋痛性脳脊髄炎（ME）、ライム病、ループス、線維筋痛症などの目に見えない病気は、男性よりも女性の方が罹患率が高い傾向にある。

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目に見えない病気は誰に最も影響を与えるのか？ -

目に見えない病気は女性に過度に多いだけでなく、医療従事者の扱いも男性とは異なっている。“ジャーナル・オブ・ペイン”誌の調査によると、男性と女性の患者が同じレベルの痛みを訴えた場合、観察者は女性の方が痛みが少ないと指摘した。

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目に見えない病気は誰に最も影響を与えるのか？ -

暗黙の偏見と人種間格差は、目に見えない病気の診断やサポートを受けることが、黒人や有色人種にとって信じられないほど困難であることを意味する。 2016年の調査では、多くの白人医学生が、黒人は白人よりも痛みに対する耐性が高いと誤解していることがわかった。

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目に見えない病気は誰に最も影響を与えるのか？ -

黒人やその他の有色人種は、より質の低いケアを受ける可能性が高く、目に見えない疾患はもちろんのこと、目に見える疾患のケアにアクセスするための障壁が増大している。

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種類：神経変性疾患 -

ADHD、自閉症スペクトラム障害、失読症、失行症、失認症を含む神経多様性疾患は、しばしば目に見えない病気である。

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種類：精神疾患 -

精神疾患はまったく目に見えない。 アメリカでは4人に1人が精神疾患を抱えている。 一般的な精神疾患には、不安障害、うつ病、双極性障害、統合失調症などがある。

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種類：女性の健康と不妊症 -

女性の健康や不妊症の多くは、目に見えない。 例えば、アメリカでは約500万人の女性が子宮内膜症（慢性的な痛みを引き起こすことがある）と共に暮らしている。

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種類：慢性疼痛 -

特に線維筋痛症は、米国で約400万人が罹患している慢性疼痛疾患である。

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種類：慢性疲労 -

慢性疲労もまた、医療従事者に誤解されている。 慢性疲労とは、少なくとも6ヶ月間続く極度の疲労のことで、心身の健康を悪化させる。

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種類：てんかん -

てんかんも目に見えない病気だ。世界中で約340万人がてんかんを患っており、発作が起こるまでてんかんであるかどうかはわからない。

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種類：脳損傷 -

外傷性脳損傷（TBI）の症状は、しばしば目に見えず、認識されない。

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種類： 癌 -

目に見えるがんもある（治療による症状や病気そのものから）。 しかし、多くのがんは目に見えない病気のカテゴリーに入る。悪性腫瘍は発見されないまま10年も成長することがある。

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種類： 自己免疫疾患 -

自己免疫疾患は、体の免疫システムが誤って自分自身を攻撃し、健康な組織を破壊することで起こる。良く知られている目に見えない自己免疫疾患には、セリアック病、1型糖尿病、クロノ病などがある。

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種類：慢性片頭痛および頭痛 -

慢性的な片頭痛や頭痛も目に見えない病気であり、人の機能を損ないかねない。

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目に見えない病気はすべて同じではない -

糖尿病、心臓病、がんなどは、目に見えない病気とみなされるかもしれないが、これらの疾患による制限は一般的に疑問視されることはない。しかし、線維筋痛症や慢性疲労症候群の患者の場合はそうであることが多い。

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スティグマ -

目に見えない病気は汚名を着せられていることが多く、慢性疼痛を抱えている人は症状の重さを誇張しているとか、慢性疲労症候群の人は怠けているといった否定的な態度や懸念を持っている人が多い。

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スプーン理論 -

ループスと共に生きる女性、クリスティン・ミゼランディーノは、目に見えない病気と共に生きていない人々に、そのような慢性的な病気と共に生きることがどのようなものかを理解してもらうための方法として、2003年にスプーン理論を開発した。

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スプーン理論 -

スプーン理論とは、1日に必要なすべてのことに1本のスプーンを持っていると想像してもらう比喩である。 目に見えない病気を抱えている人は、そうでない人に比べてスプーンの数が少なく、その使い方（つまりエネルギーの消費）に注意する必要がある。

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見えない病とどう向き合うか -

特に女性は、目に見えない病気に関しては、自分自身の擁護者でなければならない。なにかおかしいと感じたら、無視せずに医師に相談しよう。

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症状を記録する -

症状の種類、期間、状況を記録し、痛みがある場合はその場所を明確にする。

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セカンドオピニオンを求める -

診断には時間がかかる。 もし、診断に時間がかかるようであれば、別の医師を探す。

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記録をまとめる -

医療機関への受診が始まったら、予約時の臨床記録、検査結果、画像検査を前もって医師に送ってもらうよう依頼する。

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目に見えない病気について他の人に話す -

家族、友人、同僚と、あなたの健康についてオープンに会話する。あなたの見えない病気について質問されるかもしれないので、あなたが彼らを教育する必要があるかもしれない。

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サポートグループを探す -

オンラインまたは対面式の支援グループを見つけて、目に見えない症状を抱えたあなたの生活をサポートしよう。

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セラピストの受診を検討する -

目に見えない症状を持つ患者の治療経験が豊富な精神衛生の専門家を探そう。 彼らは、身体的な症状に対処しながら、精神的な健康を管理する手助けをしてくれる。

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自己意識を守る -

衰弱症状は趣味に大きな影響を与えるかもしれない。例えば、読書ができなくなったらオーディオブックを聴くなど、自分の状況に合った形で楽しみを維持する方法を模索することが大切である。

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自愛の実践 -

慢性的な病気と付き合っていく上で、自己批判はよくあることだが、自分に優しく、浮き沈みがあることを受け入れることが大切である。

情報源： (BetterUp) (Health.com) (Psychology Today)

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