もし毎日卵を食べると、身体に何が起こるのか?

卵消費のメリットと副作用

Stars Insider

21/02/24 | StarsInsider

健康 栄養

ボイル、ポーチド、スクランブルエッグどれでも、間違いなく、最も健康的で手頃な価格のタンパク質源の 1 つです。飽和脂肪とコレステロールは卵はかつては懸念のため物議を醸した選択肢でした。卵が多くの食事のメリットがあることが、科学者の中で明らかになっています。卵の栄養成分を見てみると、7グラムの高いプロテインが含まれており、たった75カロリーで栄養成分が豊富です。その上に、1つの卵に、鉄分、いくつかのミネラル、ビタミン、5gの脂肪分が含まれています。しかし、毎日とるのはどうなのでしょうか?

毎日卵を食べると、身体にどう影響するのでしょうか? このギャラリーでチェックしていきましょう。

Campo obrigatório

Don’t miss out...


on the latest TV shows, movies, music, and exclusive content from the entertainment industry!

I accept terms & conditions and privacy policy.
I want to receive Exclusive Offers from partners (advertising)

You can easily unsubscribe at any time
Thank you for subscribing