電磁場（EMF）にさらされることによる人体への影響 -

私たちの世界には自然界に存在する電場や磁場、そして人工的に発生する電場や磁場があふれています。この目に見えないエネルギー波の流れは、私たちの携帯電話、電子レンジ、Wi-Fiルーター、コンピューターなどに電力を供給しています。ほとんどの科学者は、低周波の電磁場（EMF）は私たちの健康にそれほど危険ではないという点で同意しているものの、リスクを理解するためにもっと研究が必要だと考える人はたくさんいます。では私たちがこれまでに得た確かな情報とは？

ギャラリーをクリックして、電磁場が人間の健康に及ぼす影響をご覧ください。

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太陽 -

電磁場の主な発生源のひとつは？太陽です！太陽からは電磁場という形でエネルギーが放射されており、それが可視光を作り出しているのです。

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電気 -

20世紀、送電線と屋内照明が世界中に普及するにつれて、科学者たちは、このエネルギー源からも電磁場が出ていることに気づき始めました。

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医療・診断機器 -

X線やCT検査など、医療分野における先端技術は、後に電磁場の発生源であることが判明しました。

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電気革命 -

現在、世界人口の90％が毎日電化製品を使用し、世界中で大量の電気と電磁場を発生させています。

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電磁場暴露の種類 -

電磁場は電磁波スペクトルの中で変化します。高エネルギーや高周波の電磁場は暴露量が多くなります。一方で、低エネルギーや低周波では暴露が少なくなります。

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高エネルギー放射線 -

例えば、X線、ガンマ線、よりエネルギーの高い紫外線（太陽や日焼けマシーンからのもの）は、高エネルギー放射線に分類されます。

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高エネルギー放射線 -

この種の放射線はイオン化して、細胞に原子レベルで影響を与えます。DNAは電離放射線によって損傷を受け、突然変異を起こす可能性があります。

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中低波の電磁場 -

最も高レベルの電磁場の発生源と最も低レベルの電磁場発生源の中間に位置するのが、中低周波の電磁場です。これらは身体のDNAに対して非電離性であるため、無害であると考えられています。このカテゴリーには携帯電話、洗濯機、MRIなどが含まれます。

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超低周波放射線 -

超低周波（ELF）放射線は、このスペクトルの反対側にあります。体内の細胞を振動させることはできますが、それだけでは細胞にダメージを与えるには十分ではないとされています。

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超低周波放射線 -

人工的に作られた超低周波の電磁場の例としては、送電線、電気配線、そしてドライヤーのような個人用電化製品などがあります。

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高周波放射線 -

高周波放射線はノートパソコン、携帯電話、美容機器、スマートメーターなど、特定の電子機器から放出される非電離放射線の一種です。

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暴露のレベル -

電磁場を放射している物体から遠ければ遠いほど、暴露の度合いは低くなります。長期にわたる低周波暴露が有害かどうかについては、十分な研究がされていません。

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監視 -

電磁場暴露の監視は、世界、国、地方レベルで行われています。アメリカでは、連邦レベルの規制が存在しないため、いくつかの州が独自の規制を発表しています。

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日常生活における電磁場 -

電圧は電場を発生させます。一方で電流は磁界を発生させます。これらの磁界強度は、発生する場所や時間によって異なります。

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日常生活における電磁場 -

磁界強度は、同じ種類の製品でも異なることがあります。例えば、2つの異なるブランドのヘアードライヤーは、そのパワーとサイズによって、暴露レベルがはるかに高くなったり低くなったりします。

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テレビとコンピュータの画面 -

液晶画面は電界や磁界を発生させません。同様に、LED画面やプラズマ画面も同様です。ただし、念のため子供をあまり近くに座らせないようにしましょう。通常のテレビやコンピューターの画面からは、低周波の電磁場が発生しています。

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電子レンジ -

電子レンジは高電力で動作しますが、この電力が外部に漏れないように保護されています。電子レンジは正しく使えば安全です。

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送電線 -

高圧送電線の下には、日常生活で最も強い磁場が存在します。しかし、送電線から離れれば離れるほど、排出量は少なくなります。

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電磁場暴露による症状 -

電磁場が人体に影響を及ぼすという考えを正確に裏付ける証拠はあまりありません。電磁場暴露に関連すると主張される一連の症状は、電磁過敏症（EHS）と呼ばれています。

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電磁過敏症（EHS） -

電磁過敏症は医療上の診断ではなく、医療分野ではさらなる研究が必要だと考えられています。不眠、頭痛、抑うつ、集中力の欠如、めまい、イライラ、吐き気、落ち着きのなさ、皮膚のヒリヒリ感などの症状が挙げられます。

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低周波の電磁場からの保護：ワイヤレス機器 -

テレビ、冷蔵庫、洗濯機、電子レンジなどの家電製品の周りに座ったり、その横に座ったりしないようにしましょう。電子機器の使用時間を制限しましょう。

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旧式のイヤホンを使用 -

電話を受けるときはイヤホンまたはスピーカー機能を使用し、頭の近くでの高周波電磁場の量を減らしましょう。

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睡眠中はデバイスをしまっておく -

就寝前にワイヤレス機器の電源を切り、できれば寝ている間はどこか別の部屋にしまっておきましょう。

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定期的な電子機器からのデトックス -

電子機器やデジタルからのデトックスをすることで、人生のシンプルな楽しみを再認識し、例え少量だと言われている電磁場からでも離れるのは良いことでしょう。

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携帯電話をポケットに入れない -

携帯電話は、体に近いポケットではなく、ハンドバッグ、ノートパソコンケース、ブリーフケースに入れて持ち歩きましょう。

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高周波からの保護：X線の制限 -

高周波の電磁場は健康を害する可能性があります。このタイプの電磁場への暴露を減らすために、X線は絶対に必要な時だけにしましょう。

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日光浴を避ける -

日焼けマシーンを使用しない、または使用する時間を制限し、電磁場放射が最も強い日中に太陽の下にいる時間を減らしましょう。

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低周波による人体への影響はほとんどない -

日常生活で高周波の電磁場に接触することはあまりなく、低周波の電磁場は人体への危険性はほとんどないと考えられています。しかし電子機器を使う時間を減らすことはおすすめです。たまには休憩を取ることを忘れないでください！

出典: (Healthline)

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