子どもの肥満：その原因と対策 - 子どもの肥満率は上昇傾向にあり、世界的な問題となってきている。世界保健機関（WHO）の推計によると、世界中で1億2,400万人以上の子供とティーンエイジャーが肥満であり、その結果、次世代にさまざまな健康上の問題を引き起こしている。

このギャラリーで、子供の肥満の原因について学び、肥満と闘うためのヒントをみてみましょう。

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警告 - 小児肥満の研究の第一人者でデューク大学教授のアシェリー・スキナーによると、2歳から5歳の子どもの肥満が急増（9％から14％）していることは憂慮すべきことだという。スキナー教授によれば、1999年の調査開始以来、この年齢層の肥満率が最も高かったという。

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懸念 - スキナーによれば、肥満は若いうちほど深刻だという。肥満になるのが早ければ早いほど、大人になっても肥満のままである可能性が高くなると彼女は説明した。

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事実 - 発表された事実では、長年にわたってアメリカ国民に警告してきたが、肥満の増加を抑えるには十分ではなかったと述べられている。

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進捗 - 研究では、ミシェル・オバマ前大統領夫人の『Let's Move』キャンペーンのような肥満撲滅キャンペーンや、米国小児科学会が肥満を病気として認識したことは、正しい方向への一歩であるとしている。

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方法論 - スキナーの研究チームは、1999年から2016年までの子どもの身長と体重の統計を分析し、アメリカ国民の健康や栄養に関するデータを調査した。

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結果 - 研究を始めた当初は、約29％の子供たちが太りすぎで、さらに20％が肥満であった。しかし、研究が終わるころには、約35％の子供たちが太りすぎ、さらに26％の子供たちが肥満であった。

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最も影響を受けたのは -

研究によると、白人とアジア系アメリカ人の子供の肥満率は、アフリカ系アメリカ人やヒスパニック系アメリカ人などの他のグループよりも有意に低かった。

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世界では - 2017年10月、WHOはすでに1億2400万人のの子供とティーンエイジャーが肥満という憂慮すべき数字について、警告している。

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傾向 - 研究リーダーであるマジッド・エザティによれば、症例の90％は現代の食生活とライフスタイルの変化で説明できるという。

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比較 - 40年前、小児肥満の割合は100人に1人だった。現在では、女児は100人に6人、男児は100人に8人である。

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比較 - WHOの調査では、人口増加による要因は、その10％でしかないという。

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世界的な傾向 - 小児肥満は先進国だけでなく発展途上国にも存在する。WHOによれば、この増加は世界的なものであるが、所得の低い国や中程度の国でより多く見られるという。

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不健康な食事 - 小児肥満について、WHOが挙げる主な理由のひとつは、運動不足と食生活の乱れである。

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宣伝 - このような低栄養の食事は、甘い食べ物の宣伝や健康的な食べ物の高価格が一因となっている。

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緊急措置 - 2016年、WHOは世界各国政府に対し、肥満などの対策として糖分の多い飲料に課税するよう訴えた。

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消費 - WHOの試算によると、砂糖入り飲料の価格を少なくとも20％引き上げる財政政策をとれば、これらの製品の消費量を減らすことができるという。

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推奨 - この傾向を逆転させるために、WHOは保健当局が健康的な食事について人々にもっとよく知らせるべきだと主張している。例えば、果物や野菜を食べるように勧める、などである。

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推奨 - もうひとつの提案は、加工食品ではなく食材そのものを使った食品を選ぶことだ。ビスケットやクッキー、電子レンジでチンした食事は、砂糖やナトリウム、脂肪分が多いので避けることが重要だ。

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推奨 - 外食の頻度を減らすこともお勧めだ。特にファストフード店の利用はできるだけ減らそう。

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推奨 - 食事の量を調節することも大切だ。子供の食事量は大人よりずっと少なくてよい。お皿いっぱいの料理が食べきれなくても、無理強いしないこと。

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推奨 - 運動はカロリーを消費するだけでなく、筋肉や骨を丈夫にし、気分を良くし、疲労を回復させる。運動は、組織的に行うもの（チームスポーツやダンス教室など）や、公園に遊びに行くような手軽なものでもよい。

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推奨 - WHOはまた、各国政府に対し、母親は最初の6ヶ月間だけ母乳で育てるようにすることや、学校では健康的な食事を提供することなどを求めている。

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その他の要因 -

CDC（米国疾病予防管理センター）は、薬の使用や睡眠パターンも考慮すべきだと付け加えた。

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薬 - 他の疾患と関連した小児肥満が深刻な場合は、薬物療法が行われることもある。しかし、こうした治療が健康的な生活習慣に取って代わることがあってはならない。

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薬 - 薬物療法が推奨されるのは、甲状腺の問題や高コレステロールのような疾患を持つ若年層に限られる。

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直近のリスク -

小児肥満は身体に様々な影響を及ぼす。CDCは、太りすぎの子どもは高血圧や高コレステロールになりやすく、心血管疾患につながる可能性があると警告している。

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直近のリスク -

CDCはまた、肥満の子供は喘息や睡眠時無呼吸症候群のような呼吸障害になる可能性があると警告している。

子供たちは、肝臓の問題、胆石、胸焼けだけでなく、筋肉の不快感など、後に問題を起こす可能性がある。

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直近のリスク -

CDCは心理的な側面も指摘している。太りすぎの子どもは不安やうつ病にかかりやすい。

また、こうした子供は自尊心が低く、いじめやその他の問題を抱えやすい。

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将来のリスク -

CDCによれば、成人期の肥満は、心臓病、2型糖尿病、がんなど、数多くの深刻な病気と関連している。

出典: (WHO) (PBS)

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