ため込み症：その正体、症状、治療法 -

テレビ番組で「ため込む人」を取り上げているのをみたことがあるでしょう。リアリティ番組の前提としては面白いかもしれません。しかしこの病気は、実際に人々に影響を及ぼしている深刻な症状であることを忘れてはいけません。たとえあなたの家が物に埋もれていなくても、小さなため込み傾向があなたの生活の質に影響を与える可能性があります。したがって、この精神状態の兆候と治療法を理解することが重要です。

もし、あなたやあなたの大切な人がため込み症の可能性があると思ったら、このギャラリーで役に立つコツをご覧ください。

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ため込み症とは？ -

ため込み症は、物を捨てることが困難な人がもつ精神状態です。物を捨てようとするときに苦痛を感じるのです。

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人は何をため込むのか？ -

典型的なため込み品には、衣類、新聞、家庭用品などがあります。また、ため込み症の人は多くの動物をため込むことがあり、しばしば劣悪な環境で飼われています。

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ため込みと収集の違いは？ -

収集とため込みにははっきりと異なる行動がみられます。物の収集は通常、特定のアイテムを整理して取っておくことを指します。また、物の収集はあなたの人生に悪影響を与えません（少なくとも理論上は）。ため込みは整理整頓ができず、金銭的価値のほとんどないものまで置いておきます。

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ため込み症は誰に影響を与える？ -

ため込み症は、多くの場合、思春期に徴候が現れ、年齢とともに徐々に悪化します。60歳代の人や、不安障害やうつ病など他の精神疾患を患っている人に起こりやすい病気です。

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ため込みは不安障害なのか？ -

たとえため込みが強迫性障害（OCD）のサブタイプに分類される不安障害であるとしても、それらははっきり識別できます。

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ため込み症の症状にはどのようなものがある？ -

ため込み症の人の中には、その症状が問題だと自覚している人もいます。しかしその数は多くはありません。 多くの場合、死や離婚などのストレスやトラウマとなる出来事が、ため込み症状の発症と関連しています。以下のスライドでは、よく見られる兆候をいくつかご紹介します。

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無駄なものを買い込む -

金銭的価値がほとんどあるいは全くないものでも収集します。新聞、ナプキン、レストランのゴミなどを集めます。

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防衛反応 -

ため込み症の人は、身の回りの散らかり具合を見た人からの批評に対して非常に防衛反応が働くことがよくあります。しかし、怒っているように見えても、それは内面の罪悪感や羞恥心を隠しているだけなのです。

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将来のために物を取っておく -

ため込み症の人の多くは、いつか役に立つかもしれないと思い、何かを取っておかなければならないと感じることがあります。でも、たいていの場合、この取っておいたものは溢れ返るものの中に紛れてしまいます。

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家の一部が居住可能 -

よくため込むの人に見られる傾向のひとつは、あらゆる物が生活空間を占拠し始めることです。テーブルや椅子、あるいは部屋全体が無駄なもので埋め尽くされています。

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無意味な買い物 -

誰だってお買い得なものが好きです。でも、セールだからといって、必要のないものを買うのは、明らかにため込み行動の兆候です。

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人間関係の問題 -

ため込み症は、人間関係や社会生活、仕事にも悪影響を及ぼします。対立、孤立、孤独につながることも少なくありません。

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物への極端な執着 -

物事が混沌としているように見えても、ため込み症の人は大抵自分の所有物を保護しようとします。自分のものに執着するあまり、誰にも貸したりせず、触れさせてもらえないかもしれません。

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物をなくしやすい -

物に溢れた空間では、整理整頓はほとんど不可能です。現金や鍵のような大切なものは、散らかった環境では頻繁に紛失するでしょう。

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客間はない -

ため込む人は、一般的に人を呼びたくありません。恥ずかしさとは別に、ため込む人の多くは社会的不安に苦しんでいます。相手を楽しませることは苦痛でしかありません。

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無料サンプルとガレージセールが火をつける -

ため込む人にとって、ガレージセールは、アルコール依存症の人にとってのお酒のようなものです。こういった場所はたいてい、結局は要らなくなる安物で溢れています。無料サンプルもまた、この症状をもつ人々にとって大きな弱点となります。

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認知機能に問題がある可能性 -

ため込み症の人の多くは、認知機能に問題を抱えています。その症状には、優柔不断、先延ばし、混乱などが含まれます。

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掃除が大変 -

ため込む人の大きな問題のひとつは、掃除が困難であるなど、別の問題を引き起こすことです。例えば、物が多いので掃除機をかけるのがとても大変になり、それがアレルギーや喘息を誘発することもあります。

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間違ったものを捨てる心配 -

ため込んでいる人の多くは、間違って捨ててしまうことを恐れています。そのため、後悔しないように、すべてを抱え込むのです。

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動物の飼い過ぎ -

ため込みは人間だけでなく、動物にも影響を与えます。特に飼われる側ならなおさらです。誰かが動物を飼い過ぎている疑いがある場合は、適切な行政に連絡してください。

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悩みの種 -

ため込む傾向のある多くの人々にとって、より多くのものを集めたいという欲求、そして家の状態は、多くのネガティブな感情を引き起こします。自分の状態に極度の苦痛や罪悪感を感じる人もいるでしょう。あるいは、否定的になる人もいるでしょう。

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ため込み症の原因は？ -

ため込み症の原因はまだ完全にはわかっていません。しかし、研究者によると、計画、問題解決、組織化、持続的注意、記憶などに問題があることがわかっています。

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他の症状と併発する場合もある -

ため込み症はその症状のみが発症することもありますが、他の症状の一部になることもあります。ため込み症は、しばしばうつ病、強迫性パーソナリティ障害（OCPD）、注意欠陥・多動性障害（ADHD）、強迫性障害（OCD）を伴う場合もあります。

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関連するリスク要因 -

研究者は、その症状を発症しやすくなるリスク要因を他にも特定しています。症状には脳損傷、トラウマ、衝動的な購買習慣、薬物やアルコール使用障害、無料サンプルを断れないなどが含まれます。

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専門家の助けを求める -

ため込み症の人が自分から助けを求めることはほとんどありません。通常、リハビリへの具体的な第一歩は、心配した友人や家族が専門家に相談することから始まります。

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専門家の助けを求める -

ため込みによって生活環境が不健康になったり、危険になったりした場合は、医療機関やメンタルヘルスの専門家に相談することが大切です。

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ため込み症の治療法は？ -

幸いなことに、ため込み症に苦しむ人々のための治療法は存在します。治療には主に2つの種類があります。それは認知行動療法、抗うつ薬の使用です。

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ため込み症は予防できる？ -

ため込み症の予防法は発見されていません。しかし、人生の早い時期に発症するため、早期診断と治療によって予後が改善します。

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ため込み症の予後は？ -

残念ながら、予後が悪いことが多いのです。たとえ認知行動療法で症状が大きく改善したとしても、多くの人が、日常生活に影響を及ぼすような症状を抱えています。

出典: (Romper) (Cleveland Clinic) (Mayo Clinic)

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