米国で最も肥満の多い（少ない）州 -

肥満はアメリカ全土で喫緊の公衆衛生問題であり、その有病率は州によって大きく異なる。より健康的なライフスタイルを推進しようと努力している州がある一方で、肥満率の高さに悩まされ続けている州もある。このギャラリーでは、アメリカで肥満率が最も高い州と最も低い州を探るとともに、その根本的な要因に関する詳細情報をご覧いただける。

社会経済的な影響や医療へのアクセスから、食事や身体活動に対する文化的な態度まで、データを通してアメリカが直面している肥満との闘いの複雑な姿が見えてくる。では、どの州で肥満が最も多く、（そして少ないか）興味がある？クリックして読み進めよう。

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肥満とは？ -

肥満とは、過剰な体脂肪によって引き起こされる病状である。医師は体格指数（BMI）を調べることによって肥満を診断することができる。これは、個人の身長、体重、年齢層、性別を考慮したものである。

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肥満はどのくらい一般的なのか？ -

Healthline（アメリカのオンラインで医療関連ニュース情報を提供するサイト）によると、「アメリカでは2歳から19歳の子供の20％近くが肥満であり、これは1470万人以上の子供と青年に相当する。成人に関しては、3分の2以上が太りすぎか肥満である。」

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肥満のコスト -

雑誌Forbesの健康に関する記事によると、「アメリカでは肥満の人の医療費は肥満でない人の医療費より30％から40％高い傾向にある。」

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肥満の原因 -

肥満の原因には、運動不足、不健康な食行動、質の良い睡眠が充分にとれていない、ストレスが多い、健康状態、遺伝、医学、環境などがある。

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肥満の予防 -

肥満を防ぐには、加工度の高い食品を避け、果物、野菜、全粒穀物を多く摂るようにし、食習慣の改善に重点を置くことが大事である。食生活に加えて、できれば毎日60～90分の中度から強度の運動を目標に、定期的な運動を取り入れるといい。

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肥満治療 -

肥満になった場合でも、通常は元に戻すことは可能である。まずは必ず医師に相談することだが、前述のように、多くの人は食事や運動頻度を変えることで体重を減らすことができる。しかし、より困難なケースでは、肥満手術や肥満治療薬が必要になることもある。

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最も肥満の多い州 -

肥満とは何か、そして肥満がどのようにして起こるのか、理解いただけたところで、アメリカで最も肥満の多い州トップ10を見てみよう。

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１０． ケンタッキー州 （３７．８％） -

ケンタッキー州の農村部では、ファーストフードや加工食品の選択肢が多く、健康的な食事が難しくなっている。

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９．デラウェア州 （３７．８％） -

デラウェア州では、肥満や体重管理に対する医療保障は不十分であり、加入している医療保険によって大きく異なることが多い。

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８．インディアナ州（３７.９％） -

ライフスタイルの選択と食をめぐる文化的規範は、インディアナ州の肥満の2大要因である。リチャード・M・フェアバンクス財団によると、「インディアナ州の成人の89％が推奨される数の果物を摂取しておらず、91％が推奨される数の野菜を摂取していない。」

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７．アラバマ州（３７．９％） -

アラバマ州の肥満率が高いのは、いくつかの社会経済的要因や文化的行動に加え、教育や高所得へのアクセスが限られているためである。また、人種間の格差も大きく、アラバマ黒人は高い肥満率に直面している。

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６．オハイオ州（３８％） -

オハイオ州では、教育水準が低く、所得が低く、メディケイド保険（アメリカの医療扶助制度）にしか加入していないため、肥満のリスクが高まっている。肥満は子供も大人も病気のリスクを大幅に高める。

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５．テネシー州（３９．％） -

テネシー州の肥満対策には、健康食品へのアクセス改善、身体活動の促進、意識向上を目的とした公衆衛生上の取り組みが含まれる。

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４．ミシシッピ（３９.７％） -

ミシシッピ州は、健康的なライフスタイルの促進や、州内のフードデザートの数を減らすことによる食糧不安の解消など、いくつかの手段を通じて肥満率の減少に取り組んでいる。

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３．ルイジアナ州 （４０．０％） -

ルイジアナ州では、肥満の主な原因は食糧不安である。より健康的な食品へのアクセスが限られているため、多くの住民が栄養価が低くカロリーの高い食品に頼らざるを得ない。この問題は、交通が不便なことや、フードデザート（健康的な食品へのアクセスが限られている食の砂漠と呼ばれる）、経済的制約といった健康の社会的決定要因によりさらに悪化する。

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２．オクラホマ州（４０．３％） -

オクラホマ州における肥満は、不健康な食べ物の選択、運動不足、甘い飲み物の過剰摂取によって引き起こされている。この流行は、州民の健康に影響を与え、心臓病や2型糖尿病などの慢性疾患につながるだけでなく、州経済にも大きな負担となっている。

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１．ウェストバージニア州（４１．３％） -

ウェストバージニア州は全米で2番目の奥地であり、人口の3分の2は人口2,500人以下のコミュニティーに住んでいる。つまり、健康的な食品小売店へのアクセスが限られており、身体活動率が低いということである。

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最も肥満の少ない州 -

最も肥満の多い州トップ10を知ったところで、次に最も肥満の少ない州トップ10を見てみよう！

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１０．モンタナ州（３０．６％） -

モンタナ州の肥満率が低いのは、学校や病院で栄養価の高い未加工食品を奨励する州プログラムのおかげでもある。

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９．コネチカット州 （３０．４％） -

コネチカット州の肥満率が低いのは、手頃な値段で健康的な食品を手に入れられること、安全な場所で体を動かせること、コミュニティデザインが整っていることが大きな要因である。

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８． ニューヨーク （３０．０％） -

ニューヨークはとても歩きやすく、自転車でも移動できる街である。また、数多くのファーマーズ・マーケットやコミュニティ・ガーデンがあり、新鮮で手頃な価格の農産物を手に入れることができる。

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７．ニューハンプシャー （２９．８％） -

ニューハンプシャー州の肥満率の低さにはさまざまな要因があるが、そのひとつに、学校や地域団体が栄養や運動について教育するプログラムを頻繁に実施していることが挙げられる。

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６．ニュージャージー （２８．８％） -

ニュージャージー州は、健康的な食事と運動を促進することを目的とした様々な公衆衛生政策を実施している。さらに、ニュージャージー州の多くの地域は、ウォーキングやサイクリングを奨励するように設計されている。

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５．カリフォルニア州（２８.１％） -

カリフォルニア州は、予防医療を含む医療サービスへのアクセスが比較的良い。また、学校や地域団体が栄養や運動の重要性を教育するプログラムを実施している。

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４．ハワイ州（２６.９％） -

ハワイの肥満率の低さは、ハワイの文化的慣習が貢献している。多くの集まりでは、体を動かすことと家庭料理が重視されている。

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３．マサチューセッツ（２６.８％） -

マサチューセッツ州には、健康的な行動や生活をサポートする環境づくりを支援する「Mass in Motion」などの公衆衛生政策がある。

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２．バーモント州（２６．４％） -

バーモントには、ハイキングやスキーなど、体力を増進させるアウトドア・レクリエーションの機会がたくさんある。さらに、健康的な食品へのアクセスも良い。

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１．コロラド（２４．９％） -

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、コロラド州の肥満率はアメリカで最も低い。

出典： (Healthline) (U.S. News & World Report) (Forbes Health) (CBS) (National Heart, Lung, and Blood Institute) (Obesity Action Coalition) (Richard M. Fairbanks Foundation) (CDC)

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