2型糖尿病は治せるのか？ -

国際糖尿病連合によると、糖尿病患者の90％以上が2型糖尿病です。2型糖尿病は45歳以上で発症することが多いのですが、子供や若い人でも発症することがあります。高血糖の状態が長く続くと、重大な健康合併症を引き起こす可能性があるため、2型糖尿病の管理を怠らないことが大切です。
しかし、この状態を元に戻すことは可能なのでしょうか？この有用なギャラリーをクリックしてご覧ください。

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2型糖尿病はなぜ発症するのか？ -

2型糖尿病は、体内でインスリン（膵臓で作られ、糖を処理してエネルギーとして利用するホルモン）が十分に分泌されなかったり、インスリンをうまく使えなかったりすることで発症します。

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2型糖尿病はなぜ発症するのか？ -

2型糖尿病の人の細胞はインスリンに思うように反応せず、高血糖を引き起こします。

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合併症 -

高血糖を放置すると、心臓病、視力低下、腎臓病などを引き起こす可能性があります。

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血糖値のコントロール -

2型糖尿病患者にとって、血糖値の管理は非常に重要です。 これは、食事と運動の組み合わせによって効果的に管理することができます。

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逆転 -

2型糖尿病は、血糖値が糖尿病と診断される前のレベルに戻れば、回復したと考えられます。

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寛解 -

2型糖尿病は、血糖降下剤を使用せずに糖尿病予備軍の血糖値が3ヶ月続くと、寛解期と判定されます。

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寛解 -

糖尿病予備軍の血糖値は、ヘモグロビンA1C（HbA1C）検査によって判定されます。これは過去3ヶ月間の平均血糖値を示します。

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治療は不可能 -

回復や寛解は可能ですが、2型糖尿病を治すことはできません。逆転または寛解を達成した後でも、血糖値が糖尿病レベルに戻る可能性があります。

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減量 -

太り過ぎや肥満は2型糖尿病の危険因子です。 減量はライフスタイルを変えることで達成できますが、減量手術も選択肢の一つです。

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肥満手術 -

肥満手術（減量手術）は、肥満患者のグルコースレベルを直ちに改善することができます。

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食生活の変化 -

血液中の糖分は炭水化物から作られるので、炭水化物をたくさん食べれば食べるほど、血糖値は高くなるかもしれません。

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食生活の変化 -

2型糖尿病の方は、医療従事者の助けを借りながら、自分に合った食事療法を見つけることができます。 一般的には、でんぷん質を含まない野菜、全粒穀物、加工されていない食品を多く摂ることをお勧めします。

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糖尿病プレート法 -

糖尿病プレート法によると、お皿の半分はでんぷん質以外の野菜で埋め、残りの4分の2は赤身のタンパク質と炭水化物で分けます。

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特定の食事 -

地中海食（健康的な脂肪が豊富な食事）と断食は、2型糖尿病のコントロールに役立つことが示されています。

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断食 -

断続的な断食は、慢性疾患をより効果的に管理するのに役立つことが研究で示されています。しかし、研究は数カ月にわたってしか行われていません。 この食事療法を長期的に続けた場合に、この効果が続くかどうかは不明です。

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薬 -

糖尿病治療薬は血糖値を下げ、2型糖尿病の初期回復に役立ちます。

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エクササイズ -

医療専門家は、2型糖尿病患者に対し、週に少なくとも150分の中等度から強度の活動を行うことを推奨しています。

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エクササイズ -

また、高強度インターバル・トレーニングがグルコースレベルの改善に効果的であることを示す研究もあります。

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エクササイズ -

また、2型糖尿病の方は、週に2～3回の筋力トレーニングを行うことが推奨されます。

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血糖値の改善 -

ある研究では、2型糖尿病の参加者は、1日1万歩、週2.5時間の適度な運動、摂取カロリーの削減を目標としました。 その結果、参加者の半数以上が糖尿病治療薬なしでほぼ正常な血糖値を達成しました。

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モニタリングの継続 -

たとえ2型糖尿病が治ったとしても、寛解期に入ったとしても、 2型糖尿病を示す血糖値が再び現れる可能性があるため、継続的なモニタリングが必要です。

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モニタリングの継続 -

2型糖尿病を示す高血糖値は、体重増加、ストレス、またはインスリンを作る細胞の継続的な機能低下によって再び現れることがあります。

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糖尿病性神経障害は治る？ -

糖尿病性神経障害は、糖尿病になると起こる神経障害の一種で、神経を修復することができないため、元に戻すことはできません。

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糖尿病性神経障害は治る？ -

糖尿病網膜症（糖尿病の人が視力低下や失明を引き起こす目の病気）は、薬物療法で回復させることができます。

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糖尿病は回復可能？ -

健康的な食事と定期的な運動は、糖尿病予備軍を回復させるのに役立ちます。

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幹細胞治療とは？ -

2021年、2型糖尿病の59歳の男性が細胞移植を受け、2022年以来、投薬治療が不要になりました。 これは有望なことですが、このような治療法の長期的な効果と実行可能性を判断するためには、まだ研究を行う必要があります。

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糖尿病を治す自然療法はある？ -

漸進的筋弛緩法や深い腹式呼吸などの自然療法は、ストレス解消に役立ちますが、血糖値に悪い影響を与えます。しかし、自然療法で糖尿病を治すことはできません。

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サプリメントは要注意 -

また、サプリメントで2型糖尿病を治すことはできませんし、天然のサプリメントの中には糖尿病治療薬と危険な相互作用を起こすものもあります。

ソース: (Health) (WebMD)

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