年齢とともに肌に起こる変化 - 老化は人生の必然であり、年齢を重ねるにつれて、私たちの体は様々な変化を遂げます。肌は人体最大の臓器です。年を追うごとに変化に気づいても不思議ではありません。では私たちは何に注意すべきでしょうか？また、懸念すべき変化はあるのでしょうか？

このギャラリーでは、年齢を重ねるにつれて肌に起こりがちな現象をご紹介します。クリックして詳細をご覧ください。

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日光角化症 -

日光や日焼けマシンからの紫外線は、日光角化症と呼ばれる盛り上がった痂皮状の部分の増殖を引き起こします。多くの人が複数この症状をもっています。たいていは赤色ですが、褐色やピンク色の場合もあります。治療しないと癌化することがあるので、このような状態を見つけたら医師の診察を受けてください。

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脂漏性角化症 -

脂漏性角化症は黄褐色または褐色の斑点が特徴で、一般的に中年以降に現れます。無害ですが、前癌のように見えることがあります。ですから、医療機関で検査してもらうのが一番です。

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シミ -

顔、手、肩、腕など、シミや肝斑は、日光によく当たる場所にできる小さな色の濃い斑点です。50歳以上の人によく見られます。

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老人性血管腫 -

老人性血管腫は、小さな血管からなる小さな赤いふくらみです。30歳を過ぎてから出現し、通常、胸、腹、背中やその付近に見られます。

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イボ -

イボは、柔らかく、肌色のできものです。多くは無害で、胸、首、脇の下、鼠径部の周囲にできます。衣服やアクセサリーが擦れると炎症を起こすことがあります。

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太陽光弾性線維症 -

太陽光弾性線維症は、でこぼこやシワがあるように見える厚く黄色い皮膚が特徴です。長期間日光にさらされた経験のある人によく見られます。

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静脈瘤 -

静脈瘤とは、静脈が腫れてねじれた状態のことで、通常は脚に見られます。通常、血流が阻害されると発症します。静脈瘤は年齢に関係なく現れますが、50歳を過ぎると発症しやすくなります。

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クモの巣状静脈瘤 -

クモの巣状静脈瘤は、脚、足首、足、顔などによく現れる、血管が切れた状態です。原因としては、ホルモンの変化、怪我、紫外線への暴露などが挙げられます。

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下腿潰瘍 -

65歳以上の人は下腿潰瘍のリスクがあります。血流が悪いと、下肢や足の皮膚が傷つきやすくなります。破れた皮膚に細菌が入り込むと、その部分全体が化膿することがあります。

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接触皮膚炎 -

接触皮膚炎には2つのタイプがあります。アレルギー性接触皮膚炎は、特定の植物や化粧品の成分などに触れた後に起こります。

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接触皮膚炎 -

刺激性接触皮膚炎は、石鹸や洗剤、塩素の強い水などの刺激物にさらされることで発症することがあります。

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接触皮膚炎と老化 -

年齢が高くなると、接触性皮膚炎は通常の治療では効かなくなることがあります。医師はかゆみを和らげる薬を処方することができます。

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あざ -

あざは、血管が破れて血液が皮膚の下の部分に漏れることで起こります。年をとると皮膚が薄くなり、脂肪が減るので、あざができやすくなります。

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肌のたるみ -

年齢を重ねると、コラーゲンの生成は遅くなり、時間の経過とともに肌の弾力は失われていきます。40歳を過ぎると、首の肌のたるみ、シワが目立ち始めます。

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肌のかゆみ -

老化によって肌が乾燥すると、かゆみが生じます。ただし、かゆみが2週間以上続いたり、全身に及んだりする場合は、この限りではありません。腎臓病、鉄分不足、甲状腺や肝臓の病気の兆候かもしれません。

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皮膚がん -

皮膚がんのほとんどは65歳以上の高齢者で診断されます。メラノーマは皮膚がんの中でも最も死亡率の高いもので、65歳から74歳の高齢者の間で最も多く診断されています。

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シワ -

シワは、皮膚が薄くなり、乾燥し、弾力性が低下することで発生します。避けられない老化の過程です。目立つシワは30代で現れやすく、細かいシワは40～50代で現れます。

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年齢肌を受け入れるセレブたち：メリル・ストリープ -

2010年の『Vanity Fair（ヴァニティ・フェア）』誌のインタビューで、女優のメリル・ストリープは、優雅に年齢を重ねることを選び、ボトックスを打ったことはないと言いました。

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ヘレン・ミレン -

オスカー受賞者ヘレン・ミレンは、年をとることを受け入れ、老いにまつわる通説を変えることを支持しています。

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スーザン・サランドン -

アメリカの女優で活動家のスーザン・サランドンは以前、ボトックスを打ったことを否定し、美を維持するためには関心を持ち、好奇心を持ち、楽しむことが不可欠だと考えています。

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日焼け止め -

皮膚がん、太陽性弾力線維症、老化によるシミは、毎日日光に当たらず、日焼け止めを塗ることで防ぐことができます。

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日焼けを避ける -

日焼けのしすぎは、肌の変色やエラスチンやコラーゲンの損傷の原因となるため、屋内でも屋外でも日焼けは避けましょう。

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健康的な食事 -

果物や野菜には、フリーラジカル（喫煙、公害、日光が原因）による細胞の損傷から肌を守る抗酸化物質が含まれています。

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禁煙 -

タバコの煙に含まれる有害物質はコラーゲンやエラスチンを傷つけ、シワやたるみを引き起こします。喫煙は肝斑や皮膚がんの原因にもなります。

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ケミカルピーリング -

ケミカルピーリングは、酸を使って皮膚を剥離する美容治療で、日焼けや老化の兆候を最小限に抑えるのに役立ちます。

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頻繁に姿勢を変える -

長時間同じ姿勢でいると静脈が圧迫され、静脈瘤のリスクが高まります。30分ごとに姿勢を変えて血流を良くしましょう。

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健康的な体重の維持 -

イボを完全に予防することはできません。しかし健康的な体重を維持することで、発症の可能性を減らすことができます。

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ストレスを管理する -

ストレスは炎症を増長させ、傷の治りを遅くします。マインドフルネスと瞑想でストレスを管理しましょう。

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定期的な運動 -

定期的な運動は、血行とコラーゲン産生を増加させることで、肌への老化の影響を軽減するのに役立ちます。

出典：(WebMD)(NHS)

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