オルソソムニアと呼ばれる睡眠への不健康な執着とは?
本当に寝るべき時間はいつなのか?
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オルソソムニアとは、睡眠不足とは直接関係なく、むしろ睡眠トラッカーのデータに基づき、最適な睡眠を執拗に追求した結果、引き起こされる症状である。しかし、睡眠トラッカーとは一体何なのか、そしてなぜ不眠症に関連する様々な身体的・精神的な健康問題の原因とされているのか?
オルソソムニアの急激な増加についてもっと知りたい方は、このギャラリーをご覧ください。
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