なぜ我々は間違った方法でシャワーを浴びているのか
皮膚科医による正しいやり方はこちら
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長時間の熱いシャワーは、筋肉をリラックスさせ、文字通りでも比喩的にも余分なものを洗い流してくれる効果があるので、時に私たちの1日をハッピーにしてくれる。しかし、あなたがこれまでずっとシャワーを浴びてきた方法が、実際は肌に悪影響を及ぼしている可能性があるのだ。
「スキンケアはシャワーから始まる」と認定皮膚科医のモナ・ゴハラ氏はWell+Good(ウェルプラスグッド)に語った。「それには、何を使ってクレンジングするか、どのくらいの頻度で肌をクレンジングするか、どのように髭を剃るか、どのように角質を除去するかが関係している。顔だけでなく体全体とマイクロバイオームにとって、本当に本当に重要なのだ。」
私たちは皆、これまでずっとシャワーを浴びてきたので、シャワーの仕方をわかっていると思いがちだが、気づかないうちに間違いを犯している可能性がある。このギャラリーで、皮膚科医が推奨する健康的で輝く肌を実現できる最適なシャワー浴び方のヒントをチェックできる。
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