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ウェイトトレーニングのメリット - セレブトレーナーのTeddy BassがWomen’s Healthに話したとことによれば、ウェイトリフティングはエンドルフィンを高め、血統糖度を下げ、ストレスを軽減して骨密度アップ。 

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ソフィア・ベルガラ - Gunnar Petersonはソフィアのトレーナーでも。Marie Claireに語ったところによれば、たくさんスクワットをしているそう！

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エヴァ・メンデス - 本人がGlamourに話したところによれば、カーディオトレーニングをやめてインターバルトレーニングとウェイトに切り替えたところいい結果が。

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ミンカ・ケリー - Insiderによれば、タイアフリップ、やり投げ、デッドリフトをワークアウトに組み込んでいるそう。 

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エリー・ゴールディング - エリーがShapeに話したところによれば、「もし強くなることがもっと引き締まったスリムになることを意味するなら、それがいいと思う。」

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エマ・ストーン - エマのトレーナーJason WalshがHello Magazineに語ったところによれば、デッドリフトやそのバリエーションを実践しているそう。 

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デミ・ロヴァート - Fitness Magazineによれば、スクワットと押し出しがお好きなシンガー。本人によれば、運動し始めたからエネルギーと耐性が上がり、強く健康になったそう。

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ジェシカ・ビール - Women’s Healthによれば、スクワット、突き出し、ショルダープレスは、ジェシカのワークアウトルティーン。

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アシュリー・グラハム - Women’s Healthに担当トレーナーが明かしたところによれば、アシュリーはスクワットと突き出しを行っているそう。

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アリソン・ブリー - 『GLOW: ゴージャス・レディ・オブ・レスリング』のスターは、この役のためにいろんなワークアウトを試したそう。Insiderによれば、デッドリフト、ファーマーウォーク、腕立て、肩車まで！

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ニコール・シャージンガー - Women’s Healthによれば、元プッシーキャット・ドールズのメンバーは筋肉をつけるのにフォーカスし、スクワットをいっぱい行うそう。

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クリスティン・カヴァラーリ - Daily Mailに対し、クリスティンがデッドリフト、突き出し、ロー、グッドモーニングを行っていることを明かしている担当トレーナーのMichael Sorrentino。

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キム・カーダシアン - Pop Workoutsで明かされているように、スクワット、ロー、突き出しはキムのワークアウトの一部。

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