健康のためにどのナッツを食べるべき?

体にいいベストなナッツ

Stars Insider

16/06/18 | StarsInsider

フード ナッツ

ナッツは、栄養が豊富なため健康的なスナックに。いいバランスの食事で、たくさんの慢性的な病気のリスク要因を軽減してくれるナッツ。ナッツは脂肪分も多いけど、ほとんどは健康的な脂肪分。

ギャラリーをクリックして、Health Line推奨のより良い健康のために食べるべきナッツをご紹介。さらに、Basic Knowledge 101によるナッツの生産国リストをチェック。

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