健康のためにどのナッツを食べるべき？
体にいいベストなナッツ
© iStock
フード ナッツ
ナッツは、栄養が豊富なため健康的なスナックに。いいバランスの食事で、たくさんの慢性的な病気のリスク要因を軽減してくれるナッツ。ナッツは脂肪分も多いけど、ほとんどは健康的な脂肪分。
ギャラリーをクリックして、Health Line推奨のより良い健康のために食べるべきナッツをご紹介。さらに、Basic Knowledge 101によるナッツの生産国リストをチェック。
あなたにおすすめ
