クロロフィルは体をデトックスしますか？ -

私たちは野菜を食べる必要があることは、周知の事実でしょう。しかし、いったいどんなものが、彼らの鮮やかな色を与えているのでしょうか？植物に日光があたるため、健康的に見え、適切に機能します。別の言い方をすると、お気に入りの野菜や藻類は何が鮮やかな緑色に仕立てているのでしょうか。では、人間の体の健康も促進できるのでしょうか？それがクロロフィルの流行の背後にある考え方のようなものです。したがって、この化合物がウェルネス界でこれほど大きな支持を得ているのも不思議ではありません。

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光合成 -

生物学の授業を覚えている人はいますか？光合成は遠い記憶かもしれません。では思い出してみましょう。植物が太陽光からエネルギーを作る方法です。光合成によって二酸化炭素を水や酸素に変えます。

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光合成 -

この光合成プロセスの鍵となるのは、植物や藻類に含まれる濃い緑色の色素です。この天然化合物はクロロフィルと呼ばれます。

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クロロフィル -

クロロフィルには、体に利益をもたらす可能性のあるビタミン、抗酸化物質、治療効果が含まれています。植物やサプリメントから、クロロフィルが得られます。

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クロロフィル -

クロロフィルははほとんどの緑色野菜に含まれています。食べ物の中ではクロロフィルがほうれん草、ケール、ロメイン・レタス、パセリ、ブロッコリー、クロレラ、スピルリナ、抹茶グリーンティーに含まれます。

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クロロフィル -

小麦若葉にはクロロフィルが多く含まれています。粉末、ジュース、カプセルとして摂取できます。

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クロロフィリン -

液体のクロロフィルは専門的にはクロロフィリンとして知られています。植物の物質の人が作った濃縮エキスです。

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クロロフィリン -

クロロフィリンには、天然のクロロフィルに含まれるマグネシウムの代わりに、銅が含まれています。これは水溶性で、体への吸収が良くなります。

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さらに吸収 -

試験の中で、クロロフィリンの摂取によって、銅が血中に検出されました。これは吸収されていたことを示しています。

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ソーシャルメディアで人気 -

クロロフィルの水は、多くのインフルエンサーが厳選した「朝のルーティン」で大きく取り上げられたおかげで、支持者が多くなっています。

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メリット -

クロロフィルのは何十年もの間、健康上の利点があると考えられてきました。さまざまな研究により、多くの健康上の問題に役立つ可能性が示唆されています。

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メリット -

皮膚疾患の治療に関連しているという主張がいくつかみられます。そして、体臭を中和や特定のガンと戦ってくれることがあります。

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肌の健康 -

いくつかの研究では、 クロロフィルの液体であるクロロフィリンは炎症を抑えることがわかってきました。クロロフィリン を局所にジェルの使用をすることで、ニキビと大きな毛穴、何週間も日焼けで傷んだ肌に改善が見られました。

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酸化防止剤 -

ある研究では、クロロフィルとその派生物は抗酸化作用として働くことがわかりました。これらの不思議な化合物が体内のフリーラジカルと戦い、肌や細胞のダメージを抑えてくれます。

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老化防止 -

クロロフィルはビタミンA、C、Eの素晴らしい供給源です。細胞の保護と肌の若返りを通じて、肌が健康的になります。そのようなことで、クロロフィルは老化防止作用があります。

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血液ビルダー -

また、クロロフィルは赤血球の質を改善します。研究中ですが、小麦若葉がクロロフィルを豊富に含み、患者さんに必要な輸血を減らすことができます。しかしこの著者はクロロフィルがその理由であるとは結論づけていません。

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解毒 -

植物としてのクロロフィルの構造は、ヘモグロビンとよく似ています。酸素やエネルギーの循環を高めることで、体の自然な解毒経路を助ける可能性があります。しかしながら、まだ研究が必要です。

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体重管理 -

クロロフィルについて最も提唱されていることは、減量するということです。残念ながら、研究には限界があります。既存の研究では、有害なコレステロール値を低下させる可能性があることが示唆されていますが、さらなる研究が必要です。

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がん -

動物での研究で、クロロフィルは肝臓腫瘍の発生率を減らし、膵臓の腫瘍の大きさを劇的に減らしました。クロロフィルの供給によって、どのくらい肝臓に影響を与えるか、人間における結腸がんのリスクを与えるかは、まだ研究中です。

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天然消臭剤 -

1940年から、クロロフィリンは天然の消臭剤として使用されてきました。しかし研究の結論の一致はまだしていません。口臭を軽減する能力についての主張も、研究によって裏付けられていません。

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傷の治癒 -

1940〜1950年の研究から、クロロフィルは術後の傷を癒したり、感染症を防ぐことを助けられるかもしれないとされてきました。クロロフィリンを使用する治療は、2008年のレビューから臭いを減らし、傷を癒せるということがわかってきました。

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さらなる研究が必要なその他の主張 -

さらに 調査する必要がありますが、クロロフィルの摂取によって、ホルモンバランスが整い、エネルギーが上がり、関節炎や線維筋痛症から和らげる作用があるとも言われています。

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危険 -

天然のクロロフィルとクロロフィリンが有毒であることは知られていませんが、この供給には以下のリスクが伴います。消化器系の問題、下痢、奇妙な便、またはかゆみ/灼熱感。

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危険 -

研究者は、クロロフィル使用する際、妊娠中または授乳中の女性に対して、妊娠中または授乳中の場合に注意すべきことへのリスクについてはまだわかっていません。

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サプリ -

クロロフィルのサプリメントは、ほどんどの健康的な食料品店でご利用いただけます。パウダー、カプセル、タブレット、軟膏、スプレー、液体状のものがあります、。

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投与量 -

一般的に日常でのクロロフィリンの摂取は、1日100 mg 〜300 mg までで、3回に分けて間隔をあけて投与してください。

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投与量 -

液体のクロロフィリンの場合、通常、小さじ1杯（5ミリリットル）程度のサプリメントを摂取することをお勧めします。味が薄い場合は、水を追加して味を減らすことができます。

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交流 -

もし潜在的なリスクや薬を飲むことに懸念がある場合、サプリメントを摂取する前に医師または栄養士にアドバイスを求めてください。

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自宅で液体クロロフィル -

自分でクロロフィルの液体を作ることもできます。3オンズのパセリに水を混ぜて、クロロフィルをスプーン2杯分くらいになります。

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食料源 -

中も外も緑色の野菜とハーブが、クロロフィルの最大の供給源となります。 1カップあたり4 mg 〜15 mgくらい、緑色の野菜に含まれます。

ソース: (Byrdie) (Healthline) (Forbes Health) (Medical News Today)

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