超ホットな旅先！紫外線が強烈な国々 -

紫外線指数（UVI）は紫外線の強さを示す数値である。世界保健機関（WHO）はUVI3以上の場合に日焼け対策を行うよう推奨している。ところが世界的に人気の休暇先の中にはUVIが8～11になることすらある。すなわちそうした環境下で日焼け対策を怠ってしまうと皮膚がんのリスクなどをはじめとする健康に関する悪影響につながる危険性があるのだ。ではUVIの意味を理解する方法とは？そして観光客にとって危険な地域とはどこなのだろうか？

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UVIとは？ -

紫外線指数またはUVIは各場所と時間帯において日焼けを引き起こす紫外線（UV）の強さを測定する国際的な基準である。

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UVIの測定方法は？ -

UVIは指数番号、色調、露出度の分類で表示される。1～2「弱い」、3～4～5「中程度」、6～7「強い」、8～9～10「非常に強い」、11+「極端に強い」となる。

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ボリビア -

ResearchGate社によるとペルー、ボリビア、チリのアルティプラーノ地域ではUVIの値が20を超えることが頻繁にあるという。

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ペルー -

同研究を裏付けるのがニュージーランド国立大気水圏研究所（NIWA）がペルー南部にあるクスコを中心に記録した25のUVIである。

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チリ -

アルティプラーノのほとんどはボリビアに属しているものの北部はペルー、南西部の端はチリに位置している。アルティプラーノは標高の高い地帯であるため紫外線の影響を受けやすい。しかし同地域のみが健康に悪影響を与える可能性のある旅行先というわけではない。

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スリランカ -

紫外線量が最も多いのは日差しが強くオゾンが薄い熱帯地方、標高の高い場所、南半球である。これらの条件下にある国へ旅行する場合はしっかりと日焼け止めクリームを塗るべきである。例えばスリランカでは定期的にUVI11+（極端）が記録されている。

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タイ王国 -

タイも紫外線の強い旅行先だ。真夏のUVIは11+に達することもある。

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ベトナム -

隣国のベトナムもUVIの値が11＋を記録することがある紫外線の強い国として挙げられる。

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シンガポール -

一般的に東南アジアの日差しの強烈な地域であるため日焼け止め対策が必要である。例えばシンガポールではUVIが11という極端に高い数値を記録することが少なくない。

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香港 -

真夏の香港はUVIが10というとても高い数値を記録することがある。そして湿度もかなり高い。

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オーストラリア -

夏のオーストラリアではほとんどの地域で晴天時の最大UVIの平均値が極端に強い（11＋）値に達する。

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ニュージーランド -

NIWAによるとニュージーランドのUVIレベルは12に達し、北島の北部では13に達することまであるという。

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ブラジル -

地球の反対側ではあるものの南半球に位置するブラジルのUVIの平均値は10と非常に高い。

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メキシコ -

中米の国々が属する北半球のUVIは低い傾向があるもののメキシコなどは季節によっては極端に強い11を記録することもある。

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パナマ -

同じくピーク時には11に達するパナマは高温多湿の熱帯気候と高い紫外線量とが相まっている。

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キューバ -

カリブ海沿岸諸国もまた湿度が高い季節と長く暑い乾季が存在する熱帯気候に属している。キューバではUVIの値が極端な11にまで上昇することもある。

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バルバドス -

冬の休暇先として人気の高いバルバドスは年間を通して蒸し暑い。平均UVIは11となっている。

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ジャマイカ -

ジャマイカでは2月から4月にかけて日差しが強くなる。暑く乾燥しておりUVIの平均値は10である。

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ケニア -

季節にもよるがアフリカにおけるUVI値は総じて高い。しかし赤道をまたぐケニアは特に高く11を超える。

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ナイジェリア -

ナイジェリアは完全に北半球に属しているもののケニアと同じく酷暑であり、UVIに関しては少なくとも11まで上がる。

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アメリカ合衆国 -

アメリカの紫外線指数レベルは州によって大きく異なる。例えば夏のハワイのUVIは平均で11～12と厳しい。アメリカ合衆国環境保護庁（EPA）によるとマウナ・ロア天文台のように標高の高い場所ではなんとUVIが20を超えることすらあるという！

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アメリカ合衆国 -

フロリダでUVIが頻繁に10～11を記録するのは意外ではないだろう。

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アメリカ合衆国 -

そして平均UVIが10という高い値を示すアリゾナ州などのアメリカ南西部の州では真夏の溶けそうな暑さが予想できることだろう。

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アメリカ合衆国 -

カリフォルニアのロサンゼルスはUVIが10という危険な程の高数値を叩き出すことで知られているが、降り注ぐ紫外線の強さに気づかない市民もいる。

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日本 -

東アジアに位置しながらも北半球に属する日本は四季折々の気候の変化が著しい国として有名だ。特に東日本と西日本の夏は非常に暑く湿度も高いためUVIが10に達することも珍しくないとドイツ国立放射線保護機関（BFS）は報告している。

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ドバイ -

一方のアラブ首長国連邦の平均的なUVIは9と非常に高くなっている。

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インド -

インド各地のUVI値は季節によっては危険な程までに上昇する場合もある。チェンナイのUVIは最高で15、ムンバイでは16に達することも珍しくない。コルカタやデリーも同程度の数値を記録している。

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ギリシャ -

ではヨーロッパはどうかな？最近のBFSの報告では2023年の猛暑時にギリシャで10という極めて高い数値が記録されたとしている。ただしヨーロッパ大陸の真夏のUVIの平均値は6だが、それでも決して低いとは言えないため予防対策は必須である。

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南極高原 -

HALによると地球上で指折りの極寒地域である南極高原の端では以前に紫外線の最高値が8にまで上昇したことがあるという。この数値は中緯度地域における一般的な夏の平均値に相当する。

提供元：(WHO) (ResearchGate) (NIWA) (GHP News) (EPA) (BFS) (World Weather Attribution) (HAL) (HealthMatch)

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