恋愛関係における28の青信号サイン -

人間関係に関しては、私たちはしばしば問題や危険信号に重視する。完璧な交際関係など存在しないが、健全な関係のほとんどに共通する特徴がいくつかある。一般的に、健全な関係とはどのようなものか、誰もがある程度は理解している。しかし、ほとんどの人は、自分の関係においていい兆候や改善が必要な箇所を認識しにくいものである。

このギャラリーでは、健全な関係にあることを示す兆候を簡単に説明する。クリックして確認してみよう。

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お互いを信頼し合う -

健全な関係の基盤は信頼である。信頼を築き、維持し続けることが関係を長続きさせる鍵となる。

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2人共関係に真剣であること -

一方的な関係を好む人はいないだろう。健全な関係とは、お互いに献身し、支え合う関係が必要である。

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一緒に決断すること -

健全な関係を維持するためには、お互いに何かを決定する際に相手を考慮する必要がある。

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お互いに尊敬し合っている -

お互いを心から尊敬することは、健全な関係において極めて重要である。

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困難に直面した時、コミュニケーションの方法を見つける -

困難な時期を経験した時に、2人の関係がうまくいくか、うまくいかないかが決まる。困難な時期には、自分の気持ちを表現する方法を見つけ、積極的に相手の話を聴くことが大切である。

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2人の間に程よい境界線がある -

パートナーのニーズはあなたとは異なるかもしれないが、お互いの境界を維持し尊重しながら受け入れる方法を見つけることが重要である。

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相手が同意しないことに同意する -

パートナーが同意できないことを言った時に腹を立てるのは普通のことで、それが白熱した議論となるのは簡単なことだ。しかし、時には、意見が合わないということを理解するのが良いこともある。

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親密な関係である -

親密さには必ずしも性的接触が含まれる必要はない。健全な関係にある人々は、互いにつながり、弱みを見せ合うことを厭わないことが重要である。

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自分のアイデンティティを維持する -

健全な関係を築くには、パートナー同士がそれぞれ自分らしくいることが大切である。つまり、お互いに独立心を持ち、趣味や情熱を持ち続けることが大切である。

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違いを尊重する -

2人として同じ人はいない。多くの場合、こうした違いこそがそもそもお互いに惹かれ合うきっかけだったのかもしれない。お互いの違いを受け入れ、相手を変えようとしないようにしよう。

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お互いを許し合う -

恋人を許すことは、関係の満足度の向上と否定的な対立の減少につながる。お互いを許すことは、愛情のしるしでもあるのだ。

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お互いに優しく接する -

完璧な人間などいないし、いつも優しくできるわけでもない。しかし、たとえ嫌な日であっても、お互いに尊敬し合い、共感し合うことが大切である。

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お互いの目標をサポートする -

人生のさまざまな段階を通して、お互いの夢と成長を支え合おう。住む場所や働く場所など、あらゆる面で妥協する必要がある場合もある。

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困難を避けない -

健全な関係を築くには、難しい会話を避けないことが重要である。問題を直接対処し、自分の気持ちを落ち着いて表現することが、2人の課題を見つけ、絆を強める鍵となる。

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お互いの関係を楽しんでいる -

健全な関係とは、真剣な会話をしている時でも、ふざけ合っている時でも、お互いに一緒にいることを楽しめる関係である。

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関係を脅かすことなく喧嘩できる -

意見の相違があっても関係自体が安定しているとわかるのは、健全な関係の兆候である。たまに喧嘩が起こるのは普通のことであり、関係全体を危険に晒すことなく意見の相違があっても大丈夫だとわかっていると安心できる。

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恋愛関係以外にも友人との関係がある -

自分自身のアイデンティティを持つことが重要であるのと同様に、主な関係の外側に友人との親密な関係を持つことも不可欠である。

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見返りを求めずにお互いのために何かをする -

期待し合わずに、ただ単にお互いのために何かをすることは、純粋な愛情の表れである。そして、これは健全なパートナーシップの大きな兆しである。

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価値観が一致しているか、もしくは近い -

2人の人間が全てにおいて一致することはあり得ないが、健全な関係にあるほとんどの人は、宗教や政治など基本的な話題については意見が一致している（またはそれに近い状態である）。

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安心できる -

健全な関係にある人は、パートナーとの関係に安心感を覚える。つまり、判断されたり拒絶されたりする恐れがなく、ありのままの自分でいられる自由があるということである。

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「オン」でなくても、お互い心地よくいられる -

パートナーの前でいつも完璧である必要はない。最も重要なのは、お互いに心地よくいられることである。

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お互いのバランスをとる -

最も健全な関係とは、お互いにバランスをとっている関係である。つまり、一方が苦手なことを、もう一方が得意としているということである。たとえば、あなたが穏やかで内向的であるのに対し、パートナーは外交的で社交的であるなどである。

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チームである -

小さな調整でも人生の大きな決断でも、お互い協力してうまく乗り越え、さらに困難な状況になったときはお互いを支え合う。

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一緒にいないと寂しくなる -

日中にどれだけ頻繁にパートナーのことを考え、再会を楽しみにしているかは、健全な関係の最大の兆候の一つである。

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責任の共有 -

健全な関係では、家事、金銭管理、育児など、パートナーは責任と仕事量を公平に分担する。

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必要なことを言える -

強い関係は、相手の心を読むことで築かれるものではない。むしろ、オープンなコミュニケーションによって育まれる。あなたが自分の望みやニーズを伝えれば、相手は注意深く耳を傾けてくれるだろう。

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すぐに返信が来なくてもストレスを感じない -

健全な関係は、あなたの心に安らぎを与える信頼と誠実さという基盤の上に築かれる。相手がすぐに返信や折り返しの電話をして来なくても自分達の関係がしっかりしていることを知っているので大丈夫なのだ。

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あなたの目標はパートナーの目標でもある -

自分の将来について考えるとき、パートナーがそばにいることを思い浮かべ、一緒に思い出を作ることが楽しみになるだろう。

出典: (Verywell Mind) (Cleveland Clinic) (Reader's Digest) 

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