自己隔離の驚きのメリット - 自己隔離は容易ではありません。ましてや、外向的な人にとってはなおさらです。こういったタイプの人は社会や友人、ルーティーンから切り離されることに苦しむことがよくあります。しかし、孤独なことはそれ自体が一つの流行病であると指摘されている一方で、一人で過ごすことには意外なメリットもたくさんあります。孤独を前向きに捉えたい方はクリックしてみていきましょう！

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もっと料理する -

ほら、もうすでに健康的な食事をして、出費も減っているじゃないですか！

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洗濯物を減らす -

現実的に、パジャマやスウェットを着続けることになるでしょう。そして、同じ服を着回しても、誰にもとがめられることはありません。

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一人で快適になることを学ぶ -

最近の世の中では、簡単に気が散ってしまいます。しかし、自分と向き合う時間を持つこと、そして実際に向き合うことの楽しみを学ぶことで、気持ちがスッキリして、自己形成ができたり、長期的な幸福に素晴らしい効果をもたらすことができます。

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ペットたちはあなたが家に居て、とても幸せ -

この社会的に孤立することはペットにとっては素晴らしいことです。なぜなら、彼らは、一日中愛され、撫でてもらえるようになったからです！

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メイクをしない -

外出しないことで、洗練された印象を与えないといけないというプレッシャーから解放されます。また、化粧代も大幅に節約できます。化粧品代は決して安くはありません。

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裸になれる -

裸でいることによる精神面と肉体面の恩恵を受けます。例えば、自尊心の向上や免疫システムの強化などは、見過ごすべきではありません。

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支出を減らす -

外出には、飲みに行くにしても映画に行くにしても、必ずと言っていいほどお金がかかります。

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新しい外見をプライベートで試してみる -

前髪や口ひげに挑戦するチャンスかもしれません。

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家事をする時間がある -

いつも後回しになっていることがあり、ようやくあの壁を塗ることができたり、棚を取り付けたり、あるいは「後でやろう」と思っていたことを実行に移すことができます。

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自分と向き合う -

自分を再発見し、自分が何を望み、何が好きで、何を大切にしているのかを把握し、何に感謝しているのかを考えてみましょう。

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日記をつける -

外部から遮断された今こそ、これまで時間がなくてできなかった、日記を書くのに最適な時間です。自己隔離がどんなものか、何に気付けるか考えてみましょう。そうすることで、リラックスでき、考えを整理しやすくなります。

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好意的なフリをしなくて良い -

あなたの友人の新しいパートナーが微妙な人でも、あなたとの夜の食事に参加することはなくなります。食事は延期されるからです！

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一人で食事 -

他の人と食事をすると消化に良くなるという研究結果もありますが、たまには一人で食事をすることで、空腹になっていることにを再び気付けるようになり、他の刺激を受けることなく、食事を心から楽しむことができます。また、気を散らさずに食べると、食べる量も減ります！

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健康的な習慣を身につける -

もしかしたら、朝に少しヨガを始めるのに苦労しているかもしれませんが、今こそ、そのルーティンに体を慣らす時です。

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お気に入りの映画をもう一度観る -

誰が、超生産的でなければならないと言ってましたか？思う存分楽しむチャンスですよ！

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取り残される不安や恐怖を感じない -

FOMO（取り残されることへの不安）は、誰もが自己隔離を求められている状況では存在しません。外出する人は、社会的義務を果たしていないとして、実際には非難されるからです。

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創造性の向上 -

一人きりでいる時間があると、脳がよりクリエイティブになります。考えていた物語を書いてみたり、大きなキャンバスに絵を描いてみたりしましょう。

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読書時間 -

読書をしない理由としてよく挙げられるのは「時間がない」ことですが、今の状況ではあなた自身のために十分の時間があります。

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あのシリーズをようやく見ることができる -

そろそろネタバレを避けるのはやめて、みんなが話題にしているあの番組を観ましょう。

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親戚と連絡を取る -

特にお互いに隔離されている場合は、しばらく話をしていない人と連絡を取るのに最適なタイミングです。

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貯蓄を軌道に乗せる -

隔離されていなかったら使ったと想定される金額を把握し、そのお金を貯金口座に移しましょう。

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ついに自宅でできるエクササイズに挑戦 -

ジムの会員権は必要ないとようやく自分に言い聞かせることができるでしょう。そして、自宅のリビングで満足のいくまで汗を流すことができることに気づくでしょう。

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ヘアトリートメントに取り掛かる時間 -

さらに、あなたは隔離されているため、もし納得のいかない外観になっても、誰も気づかないでしょう。

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マニキュア/ペディキュアが台無しにならない -

もちろん、誰も見ないと思いますがネイルを、ずっと長く楽しむことができます！

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ベビーシッター代を払う必要はない -

または、犬のシッター、家の掃除、その他のあらゆるものに支払う必要がありません。自宅で子供を楽しませるためのアイデアさえあればいいのです。

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将来の自分のために退屈なことを行う -

保険料の比較などをすれば、お金が節約できるでしょう。そんな時間はこんな時でないとなかなか取れません。

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人間関係をよりよく理解する -

喉が渇くと水が欲しくなるように、孤立すると、他の人とのつながりを求めるようになります。そして、自分と繋がっている人をさらに理解できるようになります。

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嫌な同僚がいない -

嫌な上司やおしゃべりな同僚が近くにおらず、かわりに犬に彼らの噂話を聞かせられるため、ちょうど良い距離を保つことができます。

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