「グレー離婚」とは何か？ -

数十年にわたり共に生活し、子どもを育て、未来を共に計画してきた多くのカップルは、長期的なパートナーシップの中で黄金の歳月を過ごすことを期待するかもしれない。しかし、人生の後半において、離婚という新たな節目を迎える人が増えていることは事実である。「グレー離婚」（日本では「熟年離婚」）として知られるこの現象では、50歳以上の大人たちが記録的な数で結婚生活を終えており、彼らのアイデンティティ、財政、未来が再形成されている。

1990年から2010年の間に、グレー離婚の数は倍増し、現在、離婚の36%は50歳以上のカップルによるものである。この中年期の別れの増加傾向の背後には何があるのか？また、グレー離婚の感情的および実務的な課題をどのように克服できるのか？このギャラリーをクリックして詳細を確認しよう。

© Shutterstock

独自の挑戦 -

人生の後半での離婚は、若いカップルには見られない特有の課題を伴う。数十年の結婚生活を経て、カップルは財産や資産、退職金を蓄積しており、別れた後にはそれらを分け合う必要がある。男性も女性も、純資産の約50%を失うことがあり、財政的に立ち直ることはほとんどない。

© Shutterstock

意識の変化 -

離婚は過去数十年の間に、より社会的に受け入れられるようになった。米国では1970年代に導入された無過失離婚法により、不正行為を証明する必要がなくなり、カップルが別れることが容易になった。

© Shutterstock

離婚率（米国） -

無過失離婚が合法化された後、1980年代には離婚率が急増したが、その後は1970年代の水準に戻っている。現在の離婚率は、1,000件の結婚に対して約15件であるが、グレー離婚に関してはこの傾向の例外となっている。

© Shutterstock

経済的自立 -

女性の労働力の増加は、グレー離婚の増加に影響を与えている。現在、多くの女性が自分自身を経済的に支えることができるため、不幸な結婚から離れることができるようになった。一方で、以前の世代は夫に経済的に依存していることが多かった。

© Shutterstock

偏見がなくなる -

離婚の一般化により、高齢者が別れることが容易になった。多くの人にとって、不幸な結婚生活を続けることはもはや必要ではなく、離婚は自分自身の幸せや健康を追求するための受け入れられた論理的な方法となっている。

© Shutterstock

一般的な理由 -

高齢者が離婚する理由は、若いカップルと同様に、不貞、すれ違い、経済的な対立、メンタルヘルスの問題などが含まれる。研究によると、これらの古典的な理由は数十年にわたって一貫している。

© Shutterstock

不貞行為 -

不貞は、高齢者のカップルにおける離婚のよくある原因である。専門家によると、こうした結婚は何年もの間の治療や感情的な苦悩を経て、結果終わることが多い。そして、高齢者は伴侶を失ったことによる喪失感をほぼ一生感じ続けることになるということだ。

© Shutterstock

感情回復のタイムライン -

高齢者は、離婚から感情的に回復するのに若い人よりも時間がかかる。若い離婚者は1年から2年で適応できることが多いが、50歳以上の人々は別れの感情的な傷から完全に癒えるまでに最大4年かかることがある。

© Shutterstock

空の巣症候群 -

子どもたちが家を出た後、多くのカップルは自分たちの関係を見直すことになる。育児などの気が散る要素が減ることで、高齢のカップルは結婚の価値により焦点を当て始め、一緒にいることを望むかどうかを考えるようになる。

© Shutterstock

退職 -

退職はさらなるアイデンティティの危機を引き起こすことがあり、仕事を辞めた後に自分が配偶者とどのような関係を築いているのかを考えるようになる。明確な職業の役割がなくなることで、一部のカップルは離婚に向かうことがあり、関係を見直すことになる。

© Shutterstock

健康問題 -

健康上の問題もグレー離婚の主要な要因の一つであり、特に慢性的な病状は関係に大きな負担をかけることがある。

© Shutterstock

離れていく -

人々が年を重ねるにつれて、さまざまな変化を経験することがあり、しばしばパートナーとの距離が広がることが結婚生活の終わりへの第一歩となることがある。老化は、一部のカップルをより親密にさせる一方で、離れていく原因ともなる。

© Shutterstock

財務への影響 -

統計的に見ると、グレー離婚において女性はより大きな経済的損失を被る傾向がある。離婚後、女性の世帯収入は平均で45%減少するのに対し、男性は21%の減少を経験する。女性は一般的に再婚しない限り、経済的に回復することは難しい。

© Shutterstock

キャリアの中断 -

多くの女性は子育てのためにキャリアのブランクを取ることがあり、それが退職金の蓄積を制限し、社会保障給付にも影響を与える。この経済的な格差が、グレー離婚後に彼女たちが直面するより大きな経済的苦境に寄与している。

© Shutterstock

感情的利益と経済的利益 -

多くの人にとって、グレー離婚による経済的損失は、得られる感情的な自由よりも小さく感じられることがある。資産やお金を失ったとしても、離婚した人々は自分の独立を大切にし、再婚する必要がないと感じることが多い。

© Shutterstock

社会的孤立 -

高齢の男性は、しばしば社交的な役割を妻に頼るため、離婚後に社会的孤立に直面することが多い。多くの人が社会的ネットワークを再構築したり、友人や家族とのつながりを維持したりするのに苦労し、その結果、孤独を感じることがある。

© Shutterstock

支援グループ -

離婚した男性に再び他者とつながり、感情を整理する手助けをする支援グループがいくつか存在する。離婚した男性の中には、こうしたグループに複数参加する人もおり、ある程度の感情的な孤立を和らげることができる。

© Shutterstock

再婚率 -

男性はグレー離婚の後、女性よりも再婚する可能性が高い。これは、社会的および感情的なサポートを求める気持ちから来ていることが多い。一方で、女性は自立を重視する傾向があり、再婚に対してあまり関心を示さないことが多い。

© Shutterstock

独立 -

グレー離婚を経験した女性は、再婚するよりも新たに得た独立性に焦点を当てることを好むことが多い。多くの女性は、すでに子どもを育て、配偶者を支えてきたと感じており、今は自分自身のニーズや自立を優先するようになっている。

© Shutterstock

再構築 -

グレー離婚は、個人が自分自身を再発見し、残りの人生をどう生きたいかを考え直すきっかけとなることが多い。このような状況では、年齢がもたらす利点は、若い人々には得られない広い視野を持てることにある。

© Shutterstock

実践的なヒント -

グレー離婚を経験した人に対して、専門家は初期段階ではベッドから出る、食事をとる、運動をするなどの小さくて管理可能なタスクに焦点を当てることを勧めている。長期的な関係の喪失に対処するには、忍耐と徐々に慣れていくことが必要である。

© Shutterstock

家族の関与を避ける -

家族療法士は、グレー離婚の感情的な側面に成人の子どもや他の家族を巻き込むことを避けるようアドバイスしている。離婚する親は、将来の家族イベントでの緊張を避けるために、友好的な関係を維持するよう努力すべきである。

© Shutterstock

社会とのつながり -

離婚を経験している高齢者にとって、社会的なつながりを維持することは非常に重要である。専門家は、ボランティア活動や趣味、他者と交流できるアクティビティに参加することを勧めており、これにより社会的孤立を防ぐことができる。

© Shutterstock

自己の再発見 -

多くのグレー離婚者は、新たなスタートを切る機会に解放感を感じている。研究によれば、満足できない結婚からの解放感や独立した生活を手に入れることは、グレー離婚の最もポジティブな結果の一つである。

© Shutterstock

許すこと -

パートナーの裏切りによってグレー離婚を経験した場合、"許すこと"は離婚後に恨みを手放すことの重要性を強調する。恨みを抱えることは感情的な健康に悪影響を与える可能性があり、許すことで心の平和を見つけ、前に進むことができる。

© Shutterstock

老化 -

時には、特定の人が原因とは言えないこともある。老化は人それぞれに異なる影響を与え、時間の経過とともに予期しない変化を引き起こすことがある。すべてが自分たちのコントロールの範囲内ではないことを受け入れることが必要である。

© Shutterstock

ファイナンシャル・カウンセラー -

グレー離婚の最も深刻な副作用の一つは経済的な不安定さであるため、そのような経験をしている人はファイナンシャルアドバイザーに相談すると有益だろう。

© Shutterstock

メンタルヘルスのサポート -

メンタルヘルスのサポートは、どの年齢層の人が離婚を経験しても重要であり、特に高齢者にとっては特に重要である。治療、支援グループ、または個人のネットワークを通じて、感情を整理し、アドバイスを求めるための安全な空間を持つことは、感情的な回復に不可欠である。

© Shutterstock

新たなる道 -

困難はあるものの、グレー離婚は多くの人にとって再出発の機会となる。適切な感情的なサポートや社会的な支援があれば、高齢者は自分の情熱を再発見し、独立を受け入れ、新しい人生の章を築くことができる。

出典: (Vox) (Verywell Mind) (National Institutes of Health) (Forbes)

© Shutterstock