元カレ、元カノと働きながらプロフェッショナルを保つ方法 -

ひとときの浮気相手と会社を共有することが想像つきますか？あるいは、元交際者と一緒に働くことにずっと不安を抱えた経験はありますか？あなた一人だけではありません！ずっとこの状況になっている人を見たことがある人はいると思います。まるで世界の終わりのように感じるかもしれませんが、このぎこちない状況を下でどうやって輝けるかを見出してきました。

そしてあなたが喪失感や困惑を感じているのなら、このギャラリーを見て元交際者とどのようにしてプロフェッショナルでいられるかを見ていきましょう。

© Shutterstock

プロフェッショナルでいる -

別れると多くの厳しいやりとりをしないといけませんが、オフィス環境はこの種の交流を行う場所ではありません。

© Shutterstock

プロフェッショナルでいる -

元パートナーと客観的に話すのは難しいかもしれませんが、あなたが傷ついて自分の評判を台無しにする必要はありません。コミュニケーションはプロフェッショナルに保ちましょう。

© Shutterstock

仕事に集中する -

仕事中の感情を区分けして、仕事に集中してみてください。そうすることで、元彼のことを心配する時間を減らすことができます。

© Shutterstock

仕事に集中する -

元恋人のことを心配すると、ゲームから遠ざかってしまいます。そして、あなたに尋ねてみましょう。うまくいかなかった恋愛が自分のキャリアに影響を与えることを本当に望んでいますか？

© Shutterstock

境界線を持つ -

おそらくあなたがチームやデスク、またはシフトを変更して元彼との接触を最小限に抑えられるでしょう。

© Shutterstock

境界線を持つ -

もしそれができなければ、どんな交流が必要なそれが避けられるものではないか、境界線を作る会話をしてみましょう。

© Shutterstock

ドラマを煽るな -

元パートナーと協力する鍵は、仕事と人間関係をできるだけ切り離すことです。

© Shutterstock

ドラマを煽るな -

やり残した用事や別れについての話し合いは営業時間外に行うべきです。

© Shutterstock

あなたとの間にぎこちなさを認める -

別れがどのように終わったとしても、関係者全員にとって状況は気まずいものであることがよくあります。

© Shutterstock

あなたとの間にぎこちなさを認める -

しかし、お互いに出会ったとき、またはそのときの緊張を認めることによって状況は改善してきます。すべての気まずさを受け入れることで、お互いが前に進むことができます。

© Shutterstock

ボディランゲージに注意を払う -

あなたの他人との向き合い方、あなたがどの立場にいるか、そして、彼らに対するあなたの身ぶりの仕方によって、不快感のレベルが明らかになる可能性があります。

© Shutterstock

ボディランゲージに注意を払う -

あなたのボディランゲージは、あなたが誰であるかを多くを表します。普通と違うものは、他の人に受け入れられます。別れた後に自分をどのように表現するかを確認する準備をしてください。

© Shutterstock

やりとりをオフラインに保つ -

あなたの元交際者と仕事のメール、電話で話すことをさけましょう。ITの人になるべきではないですし、さらには、上司があなたの個人的な仕事を覗き見しているかもしれません。

© Shutterstock

やりとりをオフラインに保つ -

勤務時間外に直接チャット、メールをしたり、個人の携帯で電話をしたりしましょう。あなたがソーシャルメディアに投稿するものには注意しましょう。

© Shutterstock

元恋人に報告する場合は慎重に行ってください -

以前にマネージャーと関係があった場合、あなたの仕事や昇進への願望を妨げる可能性のある出来事になります。その人のマネージャーがあなたの出来事に気づいていることか、確認する方が良いです。

© Shutterstock

元恋人に報告する場合は慎重に行ってください -

はい、それはセンシティブな話題です。あなたの仕事や昇進への願望を妨げる可能性のある出来事に、なることは確実です。

© Shutterstock

自分の状況についての噂話を避ける -

もちろん、怒りをぶつけたり、悪口を言ったり、秘密を漏らしたりすることは、多くの別れの余波です。しかし、職場環境では、ルールを管理するやり方は少し異なります。

© Shutterstock

自分の状況についての噂話を避ける -

あなたの同僚は必ず何が起こったか、知りたがるでしょう。しかし、どんなに親密な関係であっても、内緒にしておくほうがよいこともあります。いずれにせよ、誰かの名前や評判を中傷することは、あなたの印象を悪くするだけです。代わりに、暴言を吐くのは職場以外の友人や家族だけにしましょう。

© Shutterstock

優先順位を明確にする -

たとえあなたの元カレがまだオフィスで浮いていたとしても、仕事に優先順位を付けてモチベーションを維持す流葉、はっきりとした意思表示をしましょう。

© Shutterstock

優先順位を明確にする -

次に、すべてのオプションを比較検討してください。自分がやっている仕事が本当に自分に適しているのかどうか、自問してみてください。こうすることで、元恋人と協力しようとすることは、良いことよりも害を及ぼすことになることに気づくかもしれません。さらに、そもそもそれを行う価値がない可能性もあります。

© Shutterstock

目標に集中する -

ジャーナル（日記）を書くことは、自分のキャリアに関して設定した目標を概説するのに最適な方法です。あなたの仕事への野心が幸福、肉体的な健康、自由など、個人的に求める領域を、広げてみましょう。

© Shutterstock

目標に集中する -

こういったつながりを作ることで、自分のキャリア目標と、より広範な個人的な幸福との間の関連性を特定できるようになります。

© Shutterstock

他の従業員と近くにずっといる -

元恋人に頼りすぎないようにするために、同僚にサポートを求めてください。しかし、目覚めてください！このことは、あなたの元恋人について他の人に声を上げるということではありません。

© Shutterstock

他の従業員と近くにずっといる -

最も重要なのは、つながりを持てる人を見つけることです。そして、その人があなたの元から離れれば離れるほど、良いことになります。

© Shutterstock

仕事以外の社会生活を増やす -

特にあなたの元が存在する可能性が高い場合は、必要に応じて、仕事後の集まりから少し距離を置きましょう。

© Shutterstock

仕事以外の社会生活を増やす -

代わりに、あまり会わない友人と再び連絡を取りましょう。社会生活に満足しているなら、仕事と組み合わせるという誘惑が少なくなるでしょう。

© Shutterstock

元恋人との仕事に慣れるには時間がかかることを覚えておいてください -

状況に時間を与えて、理性のブロックが自然に所定の位置に収まるような状態を目指しましょう。抜本的なことはしないでください。元彼との仕事上の関係が自然に進むのを待ちましょう。

ソース: (Forbes) (Women's Health) 

© Shutterstock