リンゴ酢の意外な使い方と効果 -

健康、美容、料理、掃除など、さまざまなニーズに応えてくれるキッチンの定番アイテムがあるとしたらどうだろう？アップルサイダービネガーは、あなたの悩みの多くを解決してくれるかもしれない。発酵させたリンゴ果汁から作られるリンゴ酢は、抗菌作用があり、さまざまな用途に使える。しかも、本当に安い！

リンゴ酢の使い方を知りたいだろうか？このギャラリーをクリックして詳細をご覧いただこう！

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血糖値を下げる -

炭水化物を多く含む食事の後にリンゴ酢を摂取すると、インスリン感受性が改善することが研究で明らかになった。

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減量に役立つかもしれない -

リンゴ酢を摂取すると満腹感が得られるため、食事の量を減らすことができ、結果的に体重を減らすことができる。

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食品の保存に使える -

ピクルスは古くから使われてきた。酸は特定の酵素を不活性化し、食品を腐敗させる原因となるバクテリアを殺す。

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悪臭を消すことができる -

抗菌作用があり、悪臭を和らげてくれる。水と混ぜて自宅でスプレーとして使おう。

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サラダドレッシングを作ることができる -

リンゴ酢で美味しくてヘルシーなドレッシングが作れる。

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がんのリスクを低下させる -

決定的な研究はないが、酢ががん細胞を死滅させることを示唆する研究もある。

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万能クリーナーとして使える -

アップルサイダービネガーは天然のクリーナーとして最適なアイテムだ。ただし、市販の家庭用消毒剤ほどの効果はないので注意しよう。

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のどの痛みを和らげる -

抗菌作用を最大限に利用しよう。リンゴ酢を水で薄めてうがいをする。

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化粧水として使用する -

リンゴ酢は素晴らしい化粧水になる。水と混ぜてコットンに含ませ、肌になじませる。

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コバエのトラップ作りに使う -

カップにリンゴ酢を少し入れ、食器用洗剤を数滴加える。

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ゆで卵またはポーチドエッグ -

リンゴ酢の酸味は卵白を早く固めるのに役立つ。

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マリネ液を作る -

ワイン、ニンニク、タマネギ、醤油、カイエンペッパーと混ぜれば、究極のステーキマリネになる。

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果物や野菜を洗う -

リンゴ酢は危険なバクテリアを殺し、農薬などの化学残留物を除去するのに役立つ。

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入れ歯の洗浄に使う -

入れ歯の洗浄にリンゴ酢を使うこともできる。

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風呂に入れる -

リンゴ酢をコップ1～2杯、お風呂のお湯に入れると美肌効果がある。

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髪をツヤツヤにする -

アップルサイダービネガーを水と混ぜ、髪にかける。その後よくすすいでほしい。これで髪がきれいになり、輝きが増す。

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フケを取るために使う -

リンゴ酢はフケを取り除くのに役立つ。薄めたものを頭皮にマッサージする。

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ソースに加える -

リンゴ酢はソースに良いアクセントを加えることができる。特にトマトベースのソースによく合う。

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スープに入れる -

アップルサイダービネガーはスープの味を引き立てる。お試しあれ！

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雑草を除去する -

リンゴ酢は天然の除草剤として最適である。レモンと混ぜて使えば、さらに効果的だ。

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パン作りに使う -

酢は多くのケーキやお菓子のレシピに使われている。

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美味しいホットドリンクを作る -

お湯にリンゴ酢、シナモン、蜂蜜、レモン汁を混ぜる。とてもおいしい！

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マウスウォッシュとして使う -

水で薄めて抗菌作用を利用する。

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歯ブラシの洗浄に使う -

水と重曹を混ぜたものを用意し、歯ブラシを30分間浸す。歯ブラシを使う前に、水でよくすすいでおく。

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歯を白くする -

リンゴ酢は歯の汚れを落とし、歯を白くするのに役立つ。綿棒を使って少し塗り、その後必ず口をすすぐこと。

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にきびの治療に使う -

薄めたリンゴ酢をニキビに塗ると、ニキビの種類によっては効果がある。ただし、火傷の原因になることもあるので、原液を肌に塗らないように注意しよう。

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イボ取りに使う -

リンゴ酢はイボ取りには効果的だが、かなり痛みを伴うので、試す前にかかりつけの医師に相談しよう。

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消臭剤として使う -

薄めたリンゴ酢で脇の下を拭くと、自然なデオドラントができる。

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食器洗いに使う -

食器洗い機にリンゴ酢を入れてみよう。

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ノミ退治に使う -

薄めたリンゴ酢スプレーをペットに吹きかける。

出典 (National Library of Medicine)

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