知っておくべきコツとその見通し
抗うつ薬を一般的に、運動中に使用するのは安全です。しかし、選択的セロトニン再取り込み阻害剤は眠気や疲労感を引き起こす可能性があります。
覚醒レベルが低下すると、ケガをする危険が上がるため、危険です。薬の服用するタイミングで、運動にそんなに影響しないコントロールできるかもしれません。しかし、これは、医師と相談するべきです。長距離を走ったりするなら、うつの症状を助けるため、将来的にはより運動へのモチベーションが上がります。
スタチンはコレストロール値が高い人に使用されます。シンバスタチン、リピトール、フルバスタチンがよく人気のある薬です。
スタチンはコレストロール値をコントロールするにはすごく効きますが、副作用が運動に影響することがあります。これは、筋肉痛、痛み、けいれん、疲労感が含まれます。
その結果、これらの薬を服用している場合、回復するためのトレーニングは、特に困難になる可能性があります。しかし、穏やかな運動はコレストロール値をチェックするためにメリットがあります。
精神安定剤は不安や睡眠補助薬として、よく使用されます。中枢神経系抑制剤が含まれており、その副作用が運動能力に影響を与える可能性があります。
精神安定剤は、眠気、脱力感、疲労感を引き起こす可能性があります。この結果、一般的にエネルギーレベルが低下し、調整能力も低下し、パフォーマンスに影響を及ぼします。
ベンゾに加え、より具体的な睡眠薬は、不眠症の治療に使用されます。服用すると、次の日に眠くてぼーっとしたりします。もちろん、運動を安全に行うための状態にも影響してきます。
抗ヒスタミン薬はアレルギーを抑えるために使用されます。多くの人は季節的な花粉症に使います。抗ヒスタミン薬は副作用はありませんが、鎮静作用があり、眠気を感じさせます。
さらに、抗ヒスタミン薬は口が渇き疲れを感じやすくします。立ちくらみも起こります。血管が弛緩し、失神のリスクが高まる可能性があります。
高血圧はβ遮断薬やace阻害薬のような薬が、運動に影響を与えます。あなたが運動をやめると、血圧が下がります。この運動後低血圧の結果失神してしまうかもしれません。したがって、これらの薬を服用している場合は、徐々に体を冷やすことが重要です。
このβ遮断薬は特に、身体の体温を制御するのが難しくなります。しかし、一般的に運動をすると血圧が上がります。しかし、長期的にβ遮断薬は実際に健康的な血圧の数値を維持するのに役立ちます。
多くの非ステロイド性抗炎症薬は、市販薬です。そして、痛みを和らげ、炎症を軽減します。しかし、長期的には多くの健康問題を引き起こします。
これらの疾患の 1 つは消化管出血です。これにより、貧血、息切れ、めまい、息切れ、その他の症状を引き起こします。非ステロイド性抗炎症薬は痛みを表に出さないため、あなたの運動中に痛みは私たちの体が何かがおかしいと警告するために発する信号です。
この薬は、酸の逆流や胃食道逆流症の治療に使われいます。この薬がカルシウムやマグネシウムに作用するため、もし長期間プロトンポンプ阻害薬を摂取するなら、骨のカルシウム損失を引き起こすことがあります。
カルシウムが減ると、骨が弱くなります。そして、骨が弱くなるど、運動中に骨折するリスクが高まります。
筋弛緩薬やチザニジン筋弛緩剤は、筋肉のけいれんを治療するために処方されることがよくあります。脱水症状、口渇、かすみ目、眠気のような副作用を生じるリスクが上がります。もちろん筋肉を弛緩させます。
利尿薬はまた、利尿剤と呼ばれ、体から余分な塩分と水分を取り除くのを助けます。時々心臓病、浮腫、高血圧を患う人に処方されます。この薬には副作用があり、めまい、脱水症状、低血圧を含め運動に影響を与えます。
もう一つ考えられる副作用は低カリウム血症です。この症状から、筋肉のけいれんを引き起こすため、運動能力に直接影響します。
抗生物質によっては服用は問題ありませんが、シプロフロキサシンはお勧めできないかもしれません。フルオロキノロン系抗菌薬は腱炎を引き起こし、腱の健康に悪影響を及ぼします。
糖尿病や筋骨格系疾患のある人、あるいはフルオロキノロン系抗菌薬を持つコルチコステロイドを服用している人は、ヘルニアを含む腱の問題が発生しています。
長期間コルチコステロイドを摂取していると、プレドニンのようなコルチコステロイドが、は筋力低下を引き起こす可能性があります。このことで、運動や運動からの回復に影響を及ぼします。
この薬は、鼻づまりを和らげるために使用されます。プソイドエフェドリンやオキシメタゾリンはしかしながら、血圧と心拍数が上昇させます。
さらにこの薬を飲むと、身体が熱くなったり冷やしたりするのを制御することが難しくなります。高血圧での運動や心拍数が上がるのはよくありません。実際にもし誰かが心臓に異常があれば、心臓疾患を引き起こす可能性さえあります。
アデロールとリタリンのような覚醒剤は、ADHDの症状を管理するのに広く使用されています。しかし、この薬は体温調節に影響を与え、脱水症状を引き起こす可能性があります。
ADHDの薬はまた、高血圧や異常な心拍数や震えや興奮を引き起こします。すべての副作用は、運動で誇張します。
インスリンを含む低血糖にする薬は、低血糖症を引き起こすリスクがあります。運動をしていると、血糖値を下げるので、この 2 つを正しく混合しないと危険です。
この薬を服用し運動をすることはできますが、 特別な注意を運動前に栄養を取ったり、血糖値の定期的なモニタリングをする必要があります。医師に相談しましょう。
便秘の治療に使われる下剤は多くの望ましくない副作用があります。脱水症状、めまい、吐き気、倦怠感などです。すべての症状は、あなたの運動に影響します。
さらに、運動中に胃腸の問題を経験するのは楽しいことではありません。
ソース: (Health Digest) (BuzzRx)(NHS) (Mayo Clinic) (UCI Health) (Harvard Medical School) (Healthline) (Cleveland Clinic)
私たちの多くは薬を定期的に飲み、実際にこの薬が生活をよりよくし、多くの病状を管理してくれています。運動は健康なライフスタイルを送る重要な役割を担っているため、私たちは皆、日常生活に運動習慣を組み込むべきです。しかし、私たちは薬飲んでと運動をするのは果たして安全なのでしょうか？運動による摂生を計画する前に、医師にその提案について話をするべきでしょう。特にもしあなたが薬を服用している場合、これは運動の質に関わってくるだけではなく、あなたが怪我をする危険性を伴っています。興味が湧きましたか？
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