「バッグバーナー」とは何か？そして、あなたにもいる？ -

恋愛は簡単なものではない。独身であろうと交際中であろうと、その状況がずっと続く保証はない。そこで「バッグバーナー（キープ）」の相手が登場する。これは、独身であるか交際中であるかに関わらず、本命との関係が望んだように進まない場合や、現在の相手との関係がうまくいかない場合の選択肢やプランBとして、連絡を維持している人々だ。しかし、このような関係は有害なのだろうか？また、私たちのうち何人がこのような関係を持っているのだろうか？

デジタル時代に台頭する「バッグバーナー」の相手の詳細については、こちらをクリックしてチェックしよう。

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バッグバーナーとは -

「バッグバーナー」の本質は、誰かをロマンチックな意味で「保険」として手元に置いておくことだ。それは友人かもしれないし、かつてのパートナーかもしれない。

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バッグバーナーとは -

恋愛関係の初期段階では、カップルが排他的になると決める前であれば、それほど珍しいことではない。しかし、誰かをバッグバーナーにすることは、独身者や完全にコミットしている人々がすることだ。

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ベンチング -

これは「クッショニング」や「ベンチング」とも呼ばれる。ただし、どのようにこうした人を呼ぶかや考えるかに関わらず、彼らは 「もしもの場合」に備えた位置にあるのだ。

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曖昧な状態や葛藤の中にある -

友人関係を健全に維持すること自体は悪いことではないので、時にそれを認識するのは難しいかもしれない。ただし、友人関係に対して曖昧な感情がある場合、バッグバーナーになってしまうこともある。

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曖昧な状態や葛藤の中にある -

多くの場合、単なる良い友人以上の何かであると感じらる。つまり、その人との間に未だに実現されていない恋愛の可能性があるように感じられるのだ。

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デジタル時代 -

デジタル時代は、キープの関係という現象がこれほど一般的になった主な理由の一つと考えられる。

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デジタル時代 -

かつては、元の恋人や長い付き合いのある友人とのつながりを最新の状態で維持するのは、そんなに便利ではなかった。しかし、ソーシャルメディアやメッセージングアプリのおかげで、過去の人々を無期限に保持することは非常に簡単になった。

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自然な関係 -

このような関係を築いている多くの人々にとって、それは意図的な選択ではない。むしろ、それは時間の経過とともに自然に発展するものだ。

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ファンタジーの世界 -

関係の状態が曖昧なままだと、一種のファンタジーの世界が生まれ、そこに逃げ込んだり、現実から逃れるために利用したりすることができる。

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ありふれた事 -

ある調査によると、キープの相手を持つことは極めて一般的なことだという。ある調査では、独身回答者の約80％が、キープの相手を持っていることを認めた。

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ありふれた事 -

気楽な付き合いを続ける人の場合、この数字は73％に減る。交際中と回答した人の半数以上（56％）が、キープの相手を持っていることを認めた。

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数字 -

平均的に、独身回答者は約6人のキープの相手を抱えている。一方、交際中の人の場合は約5人だ。

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自分が誰かの「バックバーナー」になっているかどうかを知る方法 -

バックバーナーの関係を見極めるのは、時には難しいことがある。なぜなら、それが常に意識的なものではないからだ。しかし、もし自分が誰かのキープの相手であるか気になる場合、いくつかのサインを確認することができる。

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一貫性のないコミュニケーション -

メッセージが断続的な場合は、キープにされた関係のサインだ。相手の都合のいいときに連絡があり、数週間から数カ月も姿を消してから戻ってくることが多い。

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充実した時間の欠如 -

充実した時間を過ごすことはあまりなく、その人との会話も浅いものだ。この人とのつながりは、彼らから連絡を受ける前よりも孤独を感じることがある。

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予定が曖昧 -

その人は直前になってからしか予定を立てないかもしれないし、逆に平気で直前になってからキャンセルすることがあるかもしれない。

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気持ちを共有できない -

もし自分の感情を相手に伝えると、相手は不快感を示すかもしれない。これは、その関係が本当の親密さや信頼に欠けていることを意味する。

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公の場での認知の欠如 -

もしあなたが相手の「バックバーナー」であれば、その人はソーシャルメディアであなたについて投稿したり、公の場で関係を認めたりしない。

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関係にムラがある -

おそらく、計画を立てたり連絡を取ったりしようとするのは、あなたしかいないと感じるだろう。真剣に関心を持っている人は、お返しをしたいと思うものだが、あなたをキープにしている相手には、同じような気持ちがない可能性がある。

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秘密のような気分 -

例えば、相手の家族や親しい友人に会ったことがないなど、相手があなたを秘密にしているように感じたら、それは本当に悪いサインだ。おそらくあなたはバックバーナーにされている。

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代替可能だと感じる -

一般的なルールとして、誰かがあなたに代替可能性を感じさせているとしたら、それはおそらく、その人にとってあなたが本当に取り替え可能な存在だ。キープの相手として扱われている場合、自分が代替可能であるという感覚を自覚することになる。

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身体的な親密さの欠如 -

身体的な親密さはめったに起こらない。それが起こった場合でも、感情的な親密さが欠けているため、それは以前よりも心地よくない気持ちになるかもしれない。

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あなたのニーズは見落とされている -

もしあなたの望みや欲求が見落とされたり軽視されたりする場合、つまり、相手があなたの身体的、感情的なニーズを理解するために時間を割いてくれない場合、相手にとってあなたはキープの相手である可能性が高い。

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断絶感 -

あなたはおそらく、その人との関係について何かがうまくいっていないという直感があるはずだ。直感を無視せずに、特にその人との関係について何かが矛盾していると感じる場合は、それに耳を傾けることが重要だ。

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混乱している -

自分がどの立場にいるのかわからないことは、キープにされる特徴だ。意図的に曖昧さを持たせられており、それが完全に断ち切るのが難しくなる要因となる。

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妥協したくないという気持ちがある -

もし関係の状態について話し合おうとすると、相手が共通の立場を見つけることに抵抗を示すような反応をする場合、相手にとってあなたは単なる選択肢である可能性がある。

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友人や家族は心配している -

親しい友人や家族は、あなたの変化に気づき、心配の声をかけてくれるかもしれない。あなたを最も気にかける人々の声を聞くべきだ。なぜなら、多くの場合、彼らこそが何かがうまくいっていないことに最初に気づく人々だからだ。

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立ち直る方法：ブロックして削除する -

その人が現実にいる限り（ソーシャルメディアで繋がっている場合もそうでない場合も）、その存在を完全に忘れることは難しい。ソーシャルメディアや携帯電話でブロックして削除することで、前に進むことができるだろう。

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立ち直る方法：誰かに相談する -

専門家と話をすることは役立つかもしれない。もし今まで「バックバーナー」の状態にあるのであれば、その関係に関連する感情的な問題があるかもしれない。

出典: (Daily Mail) (Psychology Today) (Power of Positivity) 

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