うつ病になりやすい星座は？ -

うつ病は一般的な病気であり、全世界で約2億8000万人に影響を与えている。遺伝、性別、社会経済的要因が気分障害を発症するリスクを高めることがあるが、一部の占星術師は星座も影響を与えると信じている。ある星座が他の星座よりもうつ病を経験しやすいと考えられている。周囲の人々が前向きで幸せそうに見える中、自分だけが悲しみや絶望を感じている状況に置かれたことがあるなら、あなたの太陽星座がその理由を示すかもしれない。

うつ病を経験する可能性が高い星座を、少ない順から多い順にランキングしたものをこのギャラリーでチェックしていこう。

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12. 水瓶座 (1月20日 - 2月18日) -

水瓶座の人々は、自分が間違っていることを認めるのが苦手だ。そのため、他人から間違いを指摘されると、永遠に自分が正しいことを証明しようとすることがある。

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12. 水瓶座 (1月20日 - 2月18日) -

水瓶座の人々は、他人が間違っていることを証明しようとする努力が、時に絶望感やうつ状態を引き起こすことがある。しかし、感情に執着することは少ないため、すぐに前向きな心境に戻る傾向がある。

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11. 射手座（11月22日 - 12月21日） -

射手座は、十二星座の中でも特に独立心が強く、冒険心にあふれた星座である。しかし、あまりにも長い間ひとりぼっちになると、この火の星座は孤独感にさいなまれ、うつ状態に陥ることがある。

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11. 射手座（11月22日 - 12月21日） -

射手座は本来孤独を好む性格だが、時間が経つにつれて孤独感を寂しく思う時が来る。幸いなことに彼らは非常に回復力があり、すぐに孤独に順応し、次の冒険へと旅立つ準備を整える。

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10.獅子座（7月23日 - 8月22日） -

獅子座はコントロールを必要とし、自分の思い通りにならないと非常に不満を感じる。物事が計画通りに進まないと彼らは落ち込みがちになる。

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10.獅子座（7月23日 - 8月22日） -

獅子座は自分が悲しんでいることを知らせてくれるので、感情に気づかなかった場合でも心配はいらない。しかし、彼らは落ち込む傾向があるものの、情熱的な性格のおかげで、暗い場所に長く留まることはない。

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⒐山羊座（12月22日 - 1月19日） -

山羊座は自分の見た目に非常にこだわり、老化が自然なプロセスであることを受け入れるのが難しいことがよくある。完璧を求める欲求やコントロールを失うことへの恐れは、年齢を重ねるにつれて不安感を引き起こすことがある。

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⒐山羊座（12月22日 - 1月19日） -

山羊座は自分の見た目を変えるために手術を受けることが多い。自然の流れを避けることはできず、避けられない老化は常に彼らを絶望的な気持ちにさせる。しかし最終的には山羊座はそのことを心の奥にしまい込み、より実践的な問題に集中することができる。

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8.おひつじ座 (3月21日 - 4月19日) -

おひつじ座は無視されると落ち込むが、そんなことはあまり起こらない。なぜならおひつじ座は非常に目立つ存在だからだ。しかし、もし自分に注目が集まらないと彼らは落ち込んでしまう。

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8.おひつじ座 (3月21日 - 4月19日) -

おひつじ座は他人の承認によって自分が認められることを非常に重視しており、それが得られないと落ち込んでしまうことがある。しかし幸いなことに、彼らは素早く立ち直る傾向がある。

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7. 双子座 (5月21日 - 6月20日) -

ふたご座にとって失恋ほど落ち込むことはない。特にそれが予期せぬものだった場合はなおさらである。誰でも失恋すれば落ち込むが、ふたご座は他の人よりも立ち直るのに時間がかかる傾向がある。

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7. 双子座 (5月21日 - 6月20日) -

双子座は裏切りや失われた愛の感情を一生抱え続ける。外見上は幸せそうに見えるかもしれないが、その内側では深い痛みを隠している。

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6. 蠍座（10月23日 - 11月21日） -

蠍座は強い感情を持ち、本物を求める強い欲求がある。この性質と、ネガティブな経験や感情にとらわれやすい傾向が組み合わさることでこの水の星座はうつ状態に陥りやすくなる。

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6. 蠍座（10月23日 - 11月21日） -

蠍座は恐れずに自分の望むことを行い、その成果を楽しむ傾向がある。しかしそれが永遠に続かないことを常に意識しており、死や終わりへの恐怖が彼らを憂鬱にさせる。

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5. 乙女座（8月23日 - 9月22日） -

乙女座は、反芻思考をする傾向があり、自分の人生について考え続けることで非常に落ち込むことがある。この地の星座はこれまでに経験した浮き沈みを考えることをやめられず、それが感情的な疲弊につながることがある。

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5. 乙女座（8月23日 - 9月22日） -

乙女座は過剰に考えすぎて、頭の中で架空のシナリオを作り出す傾向もある。彼らはしばしば未来の悪い状況を予想し、それが現在の大きなうつ病につながることがある。

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4. 牡牛座（4月20日 - 5月20日） -

動けない状況にいることが牡牛座を落ち込ませる。彼らは快適な状況に留まる傾向があり、それが退屈さと感じるようになり、停滞につながることもある。

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4. 牡牛座（4月20日 - 5月20日） -

快適な状況に退屈しながらも、牡牛座はしばしばその場に留まる。最良の選択ではないことを知っていながら、それでもやめられない。動きのなさや停滞した進展が、この地の星座を抑うつに陥らせる原因となる。

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3. 魚座 (2月19日 - 3月20日) -

魚座は非常に家族を重視し、秩序や伝統にこだわる。家族の生活がうまくいかないと、彼らの気分に悪影響を及ぼすことがある。

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3. 魚座 (2月19日 - 3月20日) -

家族の仲が悪くなると、魚座は深い鬱状態に陥ることがある。また、彼らの夢のような人生観は現実的ではないため、しばしば失望することもある。

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2. 天秤座 (9月23日 - 10月22日) -

天秤座が一番好きなことはコントロールを持つことである。天秤座がコントロールを感じられないと、気分が落ち込むことがある。また、彼らの優柔不断な性格は感情にも影響を与え、本当にどう感じているのか混乱させてしまうことがある。

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2. 天秤座 (9月23日 - 10月22日) -

天秤座の生活が慌ただしくなると彼らはコントロールを失ったと感じ、これが気分の落ち込みや不安につながる。この風の星座は、周囲の人々を喜ばせるために、明るく冷静でいようと最善を尽くす。

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1. 蟹座（6月21日 - 7月22日） -

最も抑うつ的な星座として第1位に輝くのは蟹座だ。彼らは気分が変わりやすく感情的であるため、他の星座よりも頻繁に抑うつを経験することがある。

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1. 蟹座（6月21日 - 7月22日） -

蟹座は自分の外見に非常に気を使い、自分が良く見えないと感じるとすぐに抑うつ状態に陥ることがある。また、彼らは自分の感情的なニーズについてオープンになることが難しく、しばしば静かに苦しむことを選んでしまう。

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うつとは？ -

うつ病は、持続的な悲しみや無力感、興味の喪失を特徴とする一般的な気分障害であり、これらは日常生活に支障をきたすことがある。適切な治療がなければ、うつ病は悪化する可能性がある。

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うつの症状とは？ -

悲しみ、不安、空虚感を感じる、頻繁に泣く、趣味への興味を失う、疲労感、集中力の低下、食欲の変化などの症状がほぼ毎日現れ、2週間以上続く場合、うつ病を抱えている可能性がある。

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うつを引き起こす原因は何か？ -

抑うつにはいくつかの原因が考えられる。これには、気分を管理する脳の一部での化学的不均衡、月経周期のさまざまな時期における女性ホルモンの変化、家族歴、そして幼少期のトラウマなどが含まれる。

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うつの治療法 -

うつ症状は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの薬物や、心理療法や認知行動療法（CBT）などのさまざまな治療法で管理することができる。1つの治療法が効果的に症状を管理する場合もあれば、複数の治療法の組み合わせが最適な場合もある。

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自然療法やライフスタイルのヒント -

軽度のうつ症状に対しては、運動が症状を和らげることがある。エンドルフィンの分泌が気分を改善する効果を持つためである。また、ビタミンBや5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）などのビタミンやサプリメントも気分に良い影響を与える可能性があるが、さらなる研究が必要である。

出典：(Your Tango) (Medium) (Healthline)

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