旅行が良い影響を与えてくれる30の理由 -

前回の旅行について考えてみよう。楽しくワクワクするようなもの、穏やかでリラックスできるようなもの、行き先や目的によって様々だろう。しかし旅行はそれだけではなく精神的、身体的、感情的にも役に立つのだ。近場の旅行にしろ、地球の裏側への空の旅にしろ、旅は多くの点で良い影響を与えてくれる。自信が付く、コミュニケーション能力が高まる、それ以外にもたくさんある。旅行をすることで自分自身でも気付いていなかった健康やウェルネスの世界が広がるのである。

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視野が広がる -

旅は世界に対する視野を広げ、異文化に対する考え方を改め、自分とは異なる生き方に対する理解を深めるのに役立つ。

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自信を付ける -

旅行にはトラブルが付き物だ。行ったことのない場所を移動したり、乗り遅れたフライトを予約し直すのに苦労したり。旅行での試練を乗り越えることで、自己肯定感と自立心が育まれるのである。

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心臓の健康を促進 -

旅行によって居心地の良い場所から立ち上がり抜け出すことができる。なんとそれによりストレスを和らげ、心臓病のリスクを低下させることまでできるのだ。

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創造力の向上 -

新しくワクワクするような環境や経験に触れることで創造力を高めることができる。

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コミュニケーション能力の向上 -

母国語でない言語を使いながら道を探すことにより、かえってコミュニケーション能力を磨くことができるのである。

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文化的な理解を育む -

異文化を理解することで共感を培い、偏見を減らすことにつながる。

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ストレス解消 -

旅行により毎日の単調な生活や責任から解放されることで、ストレスの解消にもなるのだ。

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メンタルヘルスの改善 -

旅行という形で新しい場所を訪れ人生を楽しむことで気分が明るくなり、うつ病や不安と闘うきっかけにもなり得る。

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身体的な活動の増進 -

旅行中は散歩、ハイキング、泳ぐなど体を動かすことが多く、いずれも健康的な生活には欠かせないものである。

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辛抱強くなる -

旅行は刺激的で楽しいものだがストレスになることもある。しかし旅行中の遅延、言葉の壁、その他の馴染みのない習慣などに対処することで忍耐力と適応力を身につけることができるのだ。

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問題解決能力の強化 -

旅行中は素早い思考力や問題解決力が必要とされる、思いがけない独特のトラブルに巻き込まれることも多いからである。

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人間関係の強化 -

旅行という体験を共有することで家族、友人、あるいは愛する人との絆が深まることは間違いない。

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学びの機会 -

歴史、地理、社会学などのあらゆる知識を実地体験として学べるのが旅行である。教室では学べないことだらけなのだ。

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幸福感の向上 -

旅は刺激的で楽しいものだが、旅行の計画や待ち遠しさも同じくらい素晴らしいものである！

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新たな情熱を掻き立てる -

旅行中に発見した新しい活動、食べ物、趣味が生涯にわたって情熱を傾けるものになる可能性だってあるのだ。

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キャリアのチャンスが広がる -

国際的な文化や慣習に触れることで、公私共に将来の見通しが広がることにつながる。

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柔軟性の促進 -

新しい環境や状況に適応することで感情的、精神的、そして時には身体的なしなやかさが向上するのだ。

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マインドフルネスの促進 -

旅行ではその瞬間を生き、周囲の環境を存分に満喫することが求められる。

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人間的成長の促進 -

新しい体験をすることで自己を見つめ直し、自分自身の成長に結びつけることができる。

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人脈の拡大 -

旅先での新しい出会いは国際的な人脈を広げ、生涯にわたる友人を得るきっかけにもなる。

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語学力の向上 -

異文化に身を置くことで語学学習の実践的な場となる。現地の言語を使わざるを得ない状況に飛び込むことで、学ばざるを得なくなるのだ。

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精神的成長の促進 -

新しい文化や経験に出会うことで、認識のしなやかさや精神的な鋭さが磨かれる。

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冒険の機会 -

旅は冒険と探検に対する欲求を満たしてくれるものだ。

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展望の可能性 -

異なる生き方を目にすることで自分の持っているものに感謝し、他者への理解を深めることができる。

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打たれ強さの育成 -

旅行中のトラブルに対処することで、打たれ強さと適応力が養われるのだ。

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リラックス効果 -

旅行に出掛けるために休暇を取ることでリラックスし、リフレッシュし、全体的に気持ちを落ち着かせることができる。

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感謝の気持ち -

世界各地を訪れ他者と比べることにより、自分の人生や自分が持っているものに対してより大きな感謝の念を抱くことができるようになる。

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人生の充実度の上昇 -

旅の経験は人生を豊かにし、満ち足りたものにしてくれる。

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一生の思い出作り -

その瞬間をカメラに収めるのも良し、ただ心の中に収めるのも良し。旅行での冒険は永遠に色褪せない思い出となるはずだ。

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国際社会への理解 -

異文化を実際に肌で感じることで世界平和と国際社会への理解が深まる。

提供元：(NBC) (Expat Explore) (World Travel & Tourism Council)

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