最もストレスの多い（少ない）仕事 -

ストレスはそれ自体、悪いものではない。実際、私たちの多くは、ある程度のストレスが進むための大きな動機や、物事を成し遂げる助けとなる。しかし、ストレスが大きすぎると、逆に健康を害することもある。

労働者の大多数は、1日の大半を仕事に費やしている。まったくストレスのない仕事など存在しないが、本質的に他の職業よりもストレスの多いのもいくつある。

現在、最もストレスの多い仕事と最もストレスの少ない仕事は何か、考えたことはあるだろう？ギャラリーをクリックして、その答えを見つけよう。

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仕事上でのストレス原因は -

仕事でストレスフルに感じる要因はいくつもある。納期、競争力、そしてマネジメントのスタイルなどだ。

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ハイステークス -

身体的および/または精神的に厳しい仕事は、より高いレベルのストレスを引き起こす可能性がある。これには、自分や他の人々の命が危険にさらされる可能性のある仕事も含まれる。

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危険 -

その他の仕事をストレスフルにする要因として、危険な労働条件にさらされることや、人々の前で働くことなどだ。

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マイクロマネジメント -

マイクロマネジメントはまた、一般的な仕事のストレス要因だ。従業員が「自分は信頼されていない」、「自分の仕事を管理する権限がない」と感じている場合、それが高いレベルのストレスにつながる可能性がある。

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労働条件 -

職場で気を散らし、コミュニケーションやフィードバックの不足、低い給与、そして昇進の機会の欠如なども、最も一般的なストレス要因だ。

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最もストレスの多い仕事 -

では、最もストレスの多い仕事を見てみよう。

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最もストレスの多い仕事：救急看護師 -

救命救急センターでの仕事は、気の弱い人には向かない。この仕事は、ストレスの多い環境でのストレスの多い仕事であるため、高いレベルのストレスに耐える必要だ。常にプレッシャーの中で決断を迫られ、それが間違ったものであれば悲惨な結果を招く可能性がある。

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最もストレスの多い仕事：麻酔科医 -

麻酔科医は基本的に、手術中に患者を無意識の状態にし、手術が終わる際に「生命」を取り戻す役割を果たす。最悪の場合、麻酔科医は、死に至る可能性がある、投与された薬の副作用による悪反応に対処しなければない。

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最もストレスの多い仕事：メンタル・ヘルス・カウンセラー -

メンタルヘルス・カウンセラーになるための必要な情緒的応答性（EA）は、本当にエネルギーを消耗するものだ。さらに、彼らはデリケートな状況に対処しなければならず、場合によっては彼らの言葉が患者の状況を悪化させることもある。

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最もストレスの多い仕事：緊急ディスパッチャー -

緊急ディスパッチャーは、文字通り人の生死を左右するような決断を迅速に下す必要がある。また、ストレスの多い状況でも冷静に対応できる、コミュニケーション能力も求められる。

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最もストレスの多い仕事：新聞記者 -

ジャーナリズムの仕事について持っている魅力的なイメージを忘れよう。新聞記者は長時間働き、厳しい締め切りに追われ、給料はあまり高くなく、時には命を危険にさらすこともある。

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最もストレスの多い仕事：放送出演者 -

高いレベルで常に世間の監視下に置かれることは、誰にでもできることではない。放送出演者は、他の人々の生活に大きな影響を与える可能性のあるニュースを伝える役割を果たすため、正しい方法でメッセージを伝えなければならないというプレッシャーが高まる（もちろん、生放送でも同じ）。

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最もストレスの多い仕事：社会福祉士 -

社会福祉士は人間の本性の最も暗い部分に直面することがある。彼らはネグレクト（育児放棄）、暴力、そして他の悲しい非道な状況にさらされる。社会福祉士の仕事がどれだけストレスの多いものであるかは、容易に想像できるだろう。

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最もストレスの多い仕事：消防士 - 消防士は救急隊員であるため、可能な限り迅速かつ効率的に仕事を遂行しなければならないという大きなストレスを抱えている。自らの命にかかわる危険や、自分の仕事が他の人々の命に与えるかもしれない影響も加われば、高いストレスが生じる。

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最もストレスの多い仕事：警察官 -

警察官は、非常に明白な理由から、最もストレスの多い仕事の一つだ。高いリスクが伴うが、特に給料が高いわけではない。勤務中の警察官には、常にリスクが高い状況に直面することもある。

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最もストレスの多い仕事：軍人 -

軍隊ほど身体的、心理的な要求が厳しい職業は他にない。特に紛争が起きたときはそうだ。彼らは最悪の状況に備えて、過酷な訓練を受ける必要がある。

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最もストレスの少ない仕事 -

まだストレスがある？ストレスを取ろう。次には、最もストレスの少ない仕事のリストだ。

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コードを書いたり、ウェブサイトやアプリを作ったりすることには、しばしば締め切りがつきものだ。しかし、これらはウェブ開発者の職業性ストレスにはあまり影響しないようだ。

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最もストレスの少ない仕事：データ入力のスペシャリスト -

確かに一部の人にとって、これは退屈な仕事かもしれないが、(うまくいけば）誰かが小さなミスがあったため、死ぬことはない。データ入力のスペシャリストは、例えば音楽を聴きながらデータを入力するなど、平穏な一日を楽しむことができる。

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最もストレスの少ない仕事: 医療情報技師 -

医療に関する仕事がすべてストレスフルなわけではない。医療情報技師は、患者の命を救うことよりも、患者のカルテを管理する事務作業に集中する。

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最もストレスの少ない仕事: 作業療法士 -

これらの専門家は、病気や障害を持つ人々の生活を円滑にする方法を見つける。人と接する仕事だが、ストレスの少ない仕事のひとつであることに変わりはない。

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最もストレスの少ない仕事：アートディレクター -

プロジェクトの視覚的面のキュレーション、制作、監督に携わると、多くの場合、締め切りを伴う。だが、クリエイティブな要素があるからこそ、比較的ストレスのない仕事なのかもしれない。

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最もストレスの少ない仕事：矯正歯科医 -

矯正歯科医は、ずれている歯や顎を矯正するという仕事だ。彼らの仕事は急ぐ必要がなく、給料も高いので、ゆったりとした歯科の専門分野を探している人には良い選択肢かもしれない。

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最もストレスの少ない仕事：庭師 -

庭師は間違いなく、最もリラックスできる仕事の一つだ。自然に囲まれていることは本当に助けになる！

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最もストレスの少ない仕事：司書 -

読書が好きな人なら、本に囲まれて働くことはむしろ魅力的かもしれない。司書の仕事は、もちろん本棚や書庫の整理だけではない。しかし、全体的に見れば、最もストレスの少ない仕事の一つだ。

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、 最もストレスの少ない仕事：美容師 -

一日中人と交流するのが好きなら、美容師になるのは素晴らしい選択かもしれない。創造的であり、お客さんと会話することができ、シフトが終わったら仕事を持ち帰ることはない！

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最もストレスの少ない仕事：セラピストとマッサージ師 -

マッサージを受けるととてもリラックスできるので、マッサージをする人もリラックスしているのは理にかなっているよね？確かに、肉体的な要素もあるので、一日の終わりにはかなり疲れが残るかもしれないが、それは仕事でストレスがたまりすぎていたからではない。

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職場でストレスを感じたらどうしたらいい？ -

どんな仕事でも、ストレスの少ない仕事でも、ストレスは避けられない。では、どう対処すればいいのか？その答えはストレスの原因によって異なるが、どんな原因でも良い解決方法が時間管理だ。

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時間管理 -

仕事をこなす時間がないと感じると、本当にストレスがたまる。時間管理が上手いのは助けになるかもしれない。これには、境界線と優先順位を決めることも含まれる。例えば、すべてのメールにすぐに返信する必要はない。

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