健康的に年を重ね、長生きするための鍵は何か？
外反母趾は痛みを伴い、見た目も悪く、外反母趾によって生じる硬直と圧痛は、歩くのを非常に苦痛にする。外反母趾の厄介な点は、成人だけでなく、誰にでも起こり得ることである。成人の約3分の1が外反母趾に苦しんでいると考えられているが、思春期の若者でも起こり得る。
足にこのような腫れ物ができる原因についてわかることはあるだろうか?また、腫れ物ができてしまったらどうすれば良いのか?クリックして、外反母趾を予防するためにできること、また、できてしまった場合の治療法について見ていこう。
親指が真っ直ぐ前へ伸びているのではなく、他の指の方向へ引っ張られると、親指の関節に骨の塊が形成されることがある。これを外反母趾という。
外反母趾は、繰り返し曲げることで骨の配列が継続的に乱れるため、時間の経過とともに形成され、痛みを伴う結果につながる可能性がある。
外反母趾は、足の形を変える原因となる。外反母趾になると、足が曲がってしまうのだ。
多くの外反母趾は時間の経過とともにゆっくりと進行するため、外反母趾ができている本人は異変に気付かないかもしれない。しかし、一部の人は外反母趾の部分が炎症を起こしたり、硬くなったり、痛みを感じたりすることがある。
残念ながら、年齢、民族、健康レベルを問わず、誰もが外反母趾に悩まされる可能性があるのだ。一般的に、外反母趾は女性と高齢者に多く見られるようだ。
外反母趾は後天的な変形であるにも関わらず、家族間で発生することが多い。これは、足の形と構造が遺伝によって受け継がれるためである。
扁平足、低いアーチ、または関節の緩い人は外反母趾になりやすい。足の怪我、先天性奇形、脚の長さの違いも要因になることがある。
履く靴の種類によっては、恐ろしい外反母趾を引き起こすこともある。きつすぎるハイヒールは、外反母趾を悪化させるだろう。
これは、このタイプの靴がつま先を圧迫し、つま先が靴の前部の上に押し付けられるためである。
足の形も外反母趾の発症の原因に影響する。足の形には主に3つの種類がある。
ギリシャ型は第2指が親指より長く、エジプト型は第2指が第3指より長く、スクエア型は第1指と第2指の長さが同じである。
エジプト型の足の形をしている人は、他の足の形の人に比べて親指にかかる負担が大きいため、外反母趾に悩まされる可能性が高くなる。
痛風、関節リウマチ、滑液包炎を患っている人も、病状によっては外反母趾に似た痛みが生じることがある。
扁平足は中心からずれて外側に向いているため、親指にかかる圧力が大きくなる。関節付近の筋肉の使用頻度が増えることで筋肉が肥大し、外反母趾の形成につながることもある。
外反母趾は、初期段階では目に見えない場合がある。しかし、足の親指に痛みや腫れが生じたり、足の親指の関節の周囲に腫れ、炎症、赤みが生じることがある。
より明らかな兆候としては、親指の側面に隆起がある、親指が斜めに曲がっている、または親指が他の指と重なっているなどが挙げられる。
足の親指の付け根の皮膚が厚くなり、足指が窮屈になって摩擦が起こることで、第１指または第2指にタコや魚の目ができることがある。
外反母趾による痛みは、人によって感じ方が軽度から重度まで異なる。たまに痛みを感じるだけの場合もあれば、頻繁に痛みが出る場合もある。
例えば、夜間のみに足の親指に痛みを感じる人もいれば、日中に足の指の付け根に痛みが広がる人もいる。
外反母趾の関節が神経に圧迫されると、鋭い痛みを生じることがある。つま先が窮屈な場合は、足の指が密集し、つちゆびと呼ばれる痛みを伴う症状を引き起こすことがある。
快適な履き物を履き、足を強化し、足の変化を注意深く観察することで、外反母趾を予防したり、早期に発見できる。
外反母趾が見つかった場合、医師に治療の選択について相談することができる。ほとんどの場合、手術は必要ない。
しかし、痛みが患者の生活に深刻な影響を及ぼしている場合は、外科的除去も選択肢となる。
足をマッサージしたり、お湯などの温熱療法を行うと、自宅で痛みを和らげることができる。靴にインソールを敷くことで摩擦が軽減され、イブプロフェンを服用すると炎症を軽減できる。
足にアイシングをすると、炎症とそれに伴う痛みの療法が軽減され、痛みがいくらか和らぐ。痛みを悪化させるような活動を避けることも推奨される。
つま先にパッド、テーピング、添え木を当てるといった処置は、薬局で市販されている製品で行うことができる。ただし、これは一時的な解決策に過ぎないことを覚えておくことが重要である。
外反母趾は他の関節関連の症状と似た症状を呈することがあるため、自分が患っているのが外反母趾であるかどうかを確認するには正式な診断が必要になる場合がある。
痛みが続き、その原因が外反母趾と思われる場合は、足病医の診察を受ける必要がある。
出典: (Medical News Today) (Health Partners) (Health Direct) (Piedmont)
外反母趾の原因と治し方
この骨の隆起は大きな痛みを引き起こす可能性がある
健康 足
外反母趾は痛みを伴い、見た目も悪く、外反母趾によって生じる硬直と圧痛は、歩くのを非常に苦痛にする。外反母趾の厄介な点は、成人だけでなく、誰にでも起こり得ることである。成人の約3分の1が外反母趾に苦しんでいると考えられているが、思春期の若者でも起こり得る。
足にこのような腫れ物ができる原因についてわかることはあるだろうか?また、腫れ物ができてしまったらどうすれば良いのか?クリックして、外反母趾を予防するためにできること、また、できてしまった場合の治療法について見ていこう。