健康的に年を重ね、長生きするための鍵は何か？
ジェニロペの体形維持をサポートするGunnar PetersonがPop Workoutsに話したところによれば、スクワットと突き出しは引き締まったお尻に最高！
エリーがShapeに話したところによれば、「もし強くなることがもっと引き締まったスリムになることを意味するなら、それがいいと思う。」
Women’s Healthに担当トレーナーが明かしたところによれば、アシュリーはスクワットと突き出しを行っているそう。
Women’s Healthによれば、元プッシーキャット・ドールズのメンバーは筋肉をつけるのにフォーカスし、スクワットをいっぱい行うそう。
Pop Workoutsで明かされているように、スクワット、ロー、突き出しはキムのワークアウトの一部。
エリン・オコナーのトレーナーであるNicola AddisonがHealthistaに語ったところによれば、筋力トレーニングはカロリーを消費するのに最適。
体形を維持するのに実は適してるウェイトトレーニング。次のセレブを見ればわかるはず。早速チェック！
ジムスピレーション：ウェイトトレーニングする女性セレブ
強さは新しいスキニーの定義
健康 セレブ
ルームランナーに何時間も費やして何の結果も出ないのにはもう飽きた？もしかしてワークアウトの方法を考え直したほうがいいかも。ウェイトトレーニングなんかしたらハルクみたいになっちゃうんじゃ…って思ってたら大間違い。
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