大人になってからの生活に影響を与える子供の頃の習慣 - 信じられるかどうかわかりませんが、子供の頃にやったことの多くは、大人になって生活や健康に影響を与えます。 鼻をほじっていても、電気をつけて寝ていても、爪を噛んだりしていても、これらの無害な行為の生物学的側面は数年後でも重大な影響を及ぼすことがわかっています。

クリックして、子供のころの悪い習慣が今日のあなたにどんなに影響を与えているかを、みていきましょう。

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重いバックパック -

子供の頃、重すぎるリュックを背負っていましたか?今日の腰痛の原因はそれかもしれません。2004年の研究によると、慢性的な腰痛に悩む大人の方は、幼い頃、痛みやバックパックについて不平を言っていました。

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電気をつけたまま寝る - 暗闇を怖がり、寝室の電気をつけて寝ることを好む子供もいます。2018年の研究によると、大人になってもそうし続けるなら、あなたはうつの高いリスクがあるかもしれません。

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鼻をほじる - 2006年の研究で、 研究者は324名を対象に研究結果をリリースしました。鼻をほじる人は鼻腔内に常在する黄色ブドウ球菌に接触する機会が51%高まると言います。

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テレビの見過ぎ - 大脳皮質誌に掲載している研究によると、テレビを見すぎた子供たちは言語的IQのスコアが下がることがわかりました。もう1つの研究によると、画面の前で長時間を過ごしすぎる子供は、思春期に注意力の問題を引き起こす可能性があります。

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甘い飲み物を飲みすぎる -

大量のフルーツジュースや甘いドリンクを飲みすぎていると、口腔の健康状態が悪くなったり、体重が増加する傾向があります。

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親指をしゃぶる -

あなたが大きくなると、指しゃぶりの習慣から抜け出すかもしれませんが、長期間で副作用があります。この悪い習慣は歯並びに影響を与えたり、口蓋に影響を与えることもあります。

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爪を噛む -

この習慣は多くの子供や大人にとっても壊すのは難しい場合があります。爪を噛む習慣は歯を損傷したり、爪を成長させる組織を損傷したり、爪の周りの皮膚にバイキンが入る可能性があります。

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座りっぱなしの行動 - 子供の頃、座りすぎていると、大人になってからの生活に影響を与える可能性があります。健康的な活動レベルを持つ子供は、大人になっても健康的な活動レベルを持つ可能性が高くなります。

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いじめられる/いじめられる - あなたが被害者の場合は、必ずしも習慣ではありませんが、2013年の研究によると、子供の頃にいじめられると、大人としての精神的健康に悪影響を与える可能性があります。

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家事をする - 家事をしながら育てられたなら、今までで最も迷惑なことだったと感じるかもしれません。しかし、「大人にどう育てるか」の著者ジュリー・リスコット＝ハイムズによれば、家事をするように育てられた子供たちは自立しており、共感力、協力的な大人になります。

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息を止める - 子供がイライラしたり動揺したときに定期的に息を止めると、停電、心停止、その他の長期的な健康上の問題などを引き起こす可能性があります。

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おしゃぶりを長時間吸い続ける - かなりの期間にわたっておしゃぶりをしゃぶる子供たちは、歯の問題を抱える傾向があります。話したり、言語発達にさらなる問題が出てくる可能性があります。

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おもちゃを噛んだり吸ったりする - 一部のおもちゃには鉛が含まれている場合があります。これが子供の鉛中毒になるよくあるケースです。そしてそれは子供にとって短期的にも長期的にも有害となる可能性があります。

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日焼け止めを塗らない - 幼少期に日光を浴びすぎるのは、深刻な症状になると、扁平上皮がんと基底細胞癌になるリスクが増えます。

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料理の仕方を知らない -

基本的な料理の仕方を教えない親は、好きな味にはなりません。これは子どもが大人になってからファストフードや外食に頻繁に依存するようにさせます。

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太る - 疾病対策予防センターによると、増量する子供たちは肥満の成人になる可能性が高くなります。心臓病、高血圧、2型糖尿病 のリスクが上がります。

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かっこよくあろうとする - ジャーナル「児童発達」で、思春期にクールに振る舞おうと頑張りすぎた子供達が、大人になってお酒や薬物でトラブルが起きやすいことがわかっています。

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口腔の健康状態が悪い - 2011の研究で、ジャーナル・オブ・デンタル・リサーチによると、母親の子供達の口腔衛生 に影響すると言います。母親の口腔衛生状態が悪い場合、彼女の子供が彼女の足跡を継ぐ可能性が高くなります。

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歯ブラシ粉を食べる - 子供が歯磨き粉を飲み込むことは珍しいことではありません。短期的な腹痛を引き起こす可能性があります。大量のフッ化物が入れられた歯磨きは、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

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十分な睡眠が取れていない -

睡眠不足は子供の健康に影響します。2016年の研究では、それが実際に彼らのその後の人生に重大な影響を与える可能性があることが示されました。

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汚い遊び場で遊ぶ - 米国肺協会によると、汚染された空気にさらされている子供は成長が鈍化するリスクがより大きくなります。

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喫煙する両親の元で育つ - 2005年の研究によると、親が喫煙している子供は悪い習慣を真似する可能性が2倍でした。そして 13 〜21歳で喫煙を真似して始める傾向になります。

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ペンの先を噛む -

ペンのキャップを噛む行為は、自身にとっては快適かもしれませんが、しかし、それは不安やストレスを感じることによっても起こります。指しゃぶりや噛み癖によく似ているため、歯に悪い影響を与えることがあります。

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ソーシャルメディアに時間を費やしすぎる -

ソーシャルメディアをみすぎることは、自信をなくし、不幸を引き起こすことによって、精神的健康に悪影響を与える可能性があります。

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スニッフィングマーカー - どの子供も少なくとも一度はマーカーの匂いを嗅いだことがありますが、これは実際にはかなり深刻な問題です。スニッフィングマーカーの危険性は心臓合併症の発症や脳細胞が失われる可能性をもちます。

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食べることに「健康的すぎる」 - 食事を管理し、食習慣を分析することに執着している親は、食べ物との関係が悪いため、間接的に子供たちに影響を与える可能性があります。

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慢性的なストレス -

幼少期の逆境や有毒なストレスが心臓病、がん、アルコール依存症、うつ、そのほか慢性疾患のような、深刻な健康問題を引き子起こすことがあります。

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