ストレスレベルを下げる食事
船酔いほど不快なものはない。しかし、思いもよらないのは、船上では平気だったのに、陸に戻った途端に気分が悪くなり、揺れているように感じることだ。この現象は「陸酔い(land sickness)」または「Mal de Terre」と呼ばれ、クルーズ船、ボート、ヨットに乗った多くの人が経験する。
興味がありますか？この珍しい症状についてもっと知りたい方は、このギャラリーをご覧ください。
陸酔いは、船や車、飛行機での移動のように、受動的な動きにさらされた後にしばしば起こる問題である。
陸酔いの正式名称は、フランス語に由来する「Mal de terre」である。多くの人が短期間、それを感じる。
しかしたまに、その感覚が終わらないことがある。「Mal de terre」が新しい病名を持つ慢性疾患になる。
マル・デ・バルケメント症候群（MdDS）は、持続的な動きの感覚があり、それが終わらない神経障害である。
陸酔いの症状には、陸に上がった後、まるで動いている船に乗っているかのように、常に揺ら揺らする感覚がある。
症状は予測不可能で、通常、運転や歩行など、再び動いているときに動きの感覚はおさまる。
疲労、集中力の低下、不均衡も、陸酔いに罹患している人の症状として併発することがある。
持続的な運動感覚は衰弱させ、その結果、不安やうつ病に苦しむ人もいる。
この感覚は脳で起こっており、神経障害であることはわかっているが、陸酔いを引き起こす正確なメカニズムはわかっていない。
陸酔いは、主に脳の均衡感覚と運動プロセッサに影響を与えると考えられている。30歳から60歳の女性に多い。
陸酔いは、内耳に原因がある可能性が高い。耳の液体と微細なセンサーが、私たちがバランスを保つのを助けているのだ。
耳の中にある小さな結晶は、体液によって固定されており、重力や動きとの関係で私たちのバランスを監視するのに役立っている。この結晶が外れると、誤った動きの感覚が生じる。
体液の動きは外耳道の末端神経を刺激し、これが個体が動いているという情報を脳に送っていると考えられている。
陸酔いに対する確定検査はないので、主に患者の病歴と報告された症状に基づいて除外診断が行われる。
陸酔いは予測不可能であり、なぜそうなるのか、まだはっきりとわかっていないので、予防が難しい。
わかっているのは、長時間の船旅やその他の受動的な動きが引き金になることが多いということだけで、これらをできるだけ避けることでリスクを減らすことができる（あまり現実的ではないかもしれない）。
ある種の抗うつ薬は、陸酔いに苦しむ人々の治療に役立つことが示されているが、より多くの情報が必要である。
不眠症の治療薬など、他の薬には効果があることが示されている。しかしながら、乗り物酔いの薬は症状の改善には役立たない。
MdDSに対する早期介入と治療は、患者の予後を改善するのに役立つ。脳刺激療法が有効な場合もある。
MdDS 患者に効果があると期待されている治療法の1つに、非侵襲性脳刺激療法の一種である経頭蓋磁気刺激法がある。
それ自体が治療法ではないが、瞑想やヨガなどのストレス対処法は、MdDSの症状の重篤度を軽減する可能性がある。
MdDSの根底にあるメカニズムについては不明な点が多いが、カフェインやアルコールを控えることで症状が改善する人もいる。
サポートグループやオンラインコミュニティは、感情的なライフラインを提供し、対処法を共有することができる。また、本人を助けることができるように、家族や友人にMdDSについて学ぶ機会を提案してくれるかもしれない。
MdDSに関する認識と教育は、診断、治療、そして患者のサポートを向上させるために不可欠である。MdDSをより深く理解するために、現在も研究が続いている。
神経科医や耳鼻咽喉科医、つまり平衡感覚障害を専門とする医師に相談することで、より絞った治療を受けることができる。
出典: (Web MD) (Healthline) (British Sub Aqua Care) (Cleveland Clinic)
陸酔いとは？それに対して何ができるのか？
旅行後、かなりの時間続くので、本当に不愉快だ。
健康 バランス
船酔いほど不快なものはない。しかし、思いもよらないのは、船上では平気だったのに、陸に戻った途端に気分が悪くなり、揺れているように感じることだ。この現象は「陸酔い(land sickness)」または「Mal de Terre」と呼ばれ、クルーズ船、ボート、ヨットに乗った多くの人が経験する。
興味がありますか？この珍しい症状についてもっと知りたい方は、このギャラリーをご覧ください。