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まず、ソーシャルメディア上の情報を鵜呑みにしないことが重要である。たとえ外部サイトへのリンクがあったとしても、そのサイトを運営しているのが誰なのかを考慮することが重要だ。
信頼できる健康情報源としては、世界保健機関（WHO）などの世界的組織、政府機関、大学医学部、その他の専門組織や非営利組織などがある。
あなたが見ているサイトは、一般大衆に情報を提供するために厳密に運用されているのか、それとも製品やサービスを販売しようとしているのか、そのサイトは、個人やグループの意見を宣伝しようとしているのか、という点をよく確認しよう。
そのサイトは企業が所有しているのか？もしそうなら、彼らが書いている健康情報に関連する製品の宣伝になっていないだろうか？これらの場合は、すべて赤信号である。
さらに、その記事を書いている編集委員会（彼らは医療の専門家か）や内容審査のプロセスについて詳しく調べてみよう。
内容が最新のものか、最近見直されたものか、医学研究論文などの外部情報源へのリンクがあるかどうかをチェックしよう。
ラテラル・リーディング（横読み）は、情報が正確かどうかを識別するのに役立つ手法である。これを行うために、情報を確認できる他の情報源をオンラインで探そう。
私たちの多くが誤った健康情報を鵜呑みにしてしまう理由はいくつかある。なぜそのようなことが起こるのか、詳しく見てみよう。
2024年、HealthlineとYouGovは、人々が健康情報をどこから得るかなど、消費者の健康に関する調査を実施した。全米の4000人以上が参加した。
参加者の50％以上がソーシャルメディアから健康情報を入手したと回答し、30％強が健康アドバイスを友人、家族、同僚に頼っていると答えた。
実際、この調査では、アメリカ人の52％がソーシャルメディアで見つけた健康トレンドやツール、アプローチを試したことがあることがわかった。しかし、参加者の大半はそれらに否定的な見方をしていた。
イギリスでは、2024年にアラン・チューリング研究所が実施した調査によると、参加者の実に94％がソーシャルメディアで誤った情報が出回っているのを目撃したことがあるという。もちろん、これには誤った健康情報も含まれる。
英国ブリストル大学心理科学部研究員のドーン・ホルフォード博士によれば、私たちが健康誤情報に引っかかる理由の一つは、態度の根源にあるという。
「態度の根源は私たちの心理の一部であり、信念、世界観、感情など、基本的には、私たちがどのように情報を処理するかという動機づけの原動力となるものだ」とホルフォードは説明している。
それは、私たちが幼い頃から心に抱いている世界に対する信念や考えである。これらは、医師による診察やワクチンなど、本当に理解していないことや、何となく恐れていることに対する不安を通して現れることがある。
ワクチンを例にとり、ホルフォード博士はある研究で11の異なる態度の根源を特定した。その中には、健康上の悪影響に対する恐れや、宗教的な懸念、あるいは 「リアクタンス 」と呼ばれる、物事を指示されることに反発する傾向も含まれていた。
ホルフォード博士は、私たちが誤った情報を信じやすくなるのは、このような態度の根源があるからだと説明する：「（誤った）情報がその態度の根源に沿ったものである場合、それを鵜呑みにする可能性が高くなる。これは一般的によくあることだ。 人は自分の既存の思考パターンや探究心に沿った情報を探し出し、解釈する傾向がある」。
病院に行くことや医療処置を受けることへの不安は、その情報が信頼できるかどうかに関係なく、自分の信念に一致する情報を探すことにつながる。このように自分の信念の裏付けを探すことを確証バイアスという。
ホルフォード博士によれば、それは「私たちの人生経験や思考パターンによって形成された、単なる動機付けに過ぎず」、「それが情報とどのように相互作用するかによって、誤った情報を信じるようになる」という。
先に述べたように、自分のイデオロギーに沿った情報は最も危険なものである。また、そのような情報に弱くなるような心理的特徴もある。
一方、積極的にオープンマインドな思考を持ち、異なる視点やエビデンスを考慮しようとする姿勢を持つ人は、健康上の誤った情報に影響されにくいだろう、とホルフォード博士は言う。
さらにホルフォード博士はこう追加している：「我々は、自然なものへの愛情を煽るような偽情報には、あまり影響されない」。
公的な情報源からの健康情報に不信感を抱く人もいる。中には、自らの経験からそういう人もいる。例えば、人種や性別によって医療を受ける際に何らかの差別を受けたことがある人もいるだろう。
ホルフォード博士と彼の同僚たちは、「柔術的」介入と呼ぶ健康誤情報に対抗する戦略に取り組んできた。基本的な考え方は、「誤った情報を逆手に取る 」ことである。
この名称はブラジルの格闘技に由来している。柔術では、相手を正面から攻撃するのではなく、テコを使って反撃する。
では、実際には何をするのか？ホルフォード博士はこう説明する： 「私たちのこの介入は、誤報の特徴、誤報を粘着性のあるものにするもの、誤報に影響されやすいものに注目し、それを使って、誤報から自分や他人を守るスキルを身につけさせるのです」。
このような「柔術」的介入には2種類ある。ひとつは誤った情報に対する心理的植え付けであり、もうひとつは誤った情報に対する共感的反論である。
予防のための心理的植え付けとは、誤情報の手口を人々に説明することである。人々に少量の誤情報を体験させることで、その手口がいかに巧妙であるかを理解し、それを意識することで身を守ることができる。
これは共感を示し、人々の態度の根源を考慮することである。そうすることで、その（誤った）情報が確かに間違っていることを受け入れることができるようになる。
出典: (Medical News Today) (Medline Plus)
フェイクニュースの時代では、信頼できる正確な情報とそうでない情報を見分けるのはますます難しくなっている。特に健康分野ではそうだ。私たちは毎日、有名人の主張を含む健康情報にさらされている。では、どうすれば信頼できる健康情報を見分けることができるのだろうか？その答えは想像以上に複雑だ。 このギャラリーでは、間違った健康情報を見分けるコツと、なぜ多く人が見分けるのが苦手なのかを紹介する。早速ご覧ください。
誤った健康情報を見分ける方法
そして、なぜ私たちの多くが間違った情報に目を向けるのか？
健康 誤情報
フェイクニュースの時代では、信頼できる正確な情報とそうでない情報を見分けるのはますます難しくなっている。特に健康分野ではそうだ。私たちは毎日、有名人の主張を含む健康情報にさらされている。では、どうすれば信頼できる健康情報を見分けることができるのだろうか？その答えは想像以上に複雑だ。 このギャラリーでは、間違った健康情報を見分けるコツと、なぜ多く人が見分けるのが苦手なのかを紹介する。早速ご覧ください。