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ホリスティック・セラピーの最新トレンドのひとつ、イヤーシードが話題を呼んでいる。中国伝統医学（TCM）を起源とするこの療法は、耳の種がさまざまな心身の不調に効くと専門家は主張している。小さくて痛みのない種子を外耳に貼る。しかし、本当に健康増進に役立つのだろうか？次のギャラリーをクリックして、この魅力的な治療法についてもっと知ってみよう。
中国伝統医学（TCM）では、身体は経絡と呼ばれる線で構成されている。これらの経路は、「気」として知られるエネルギーが体内を流れる経路である。
鍼治療では、これらの経路の特定のポイントに鍼を刺し、エネルギーの流れを助ける。指圧も同様に、経路のツボに圧力を加えて動きを刺激する。
耳ツボ療法は、耳のツボを使い、体内の他のツボのエネルギーの流れを促すものだ。圧力を使って特定のエネルギー経路を刺激するものであり、針は必要としない。
その前提は、小さな種を外耳の指圧ポイントに置くことで、脳への神経経路を刺激するというものだ。
これらの刺激は、体の自然治癒力を高める働きを促すのだ。耳シードは新しいもののように思えるかもしれないが、実は長い歴史がある。
耳ツボ療法に関する最古の記述は紀元前221年にまでさかのぼるが、グウィネス・パルトローやペネロペ・クルスといったセレブリティのファンのおかげで、この治療法はより注目を集めるようになった。
伝統的には、ヴァカリアという植物の種子（血液を動かす作用があると言われている）を外耳のツボに貼る。
しかし、最近の耳シード治療は、ステンレス、金、銀、あるいは磁石など、さまざまな素材で提供されるのが一般的だ。
ツボに貼った後、通常は防水テープを貼って固定し、最長で1週間耳に留まる。
耳つぼ療法は、ツボを優しく、かつ一定の刺激で刺激するため、外出しながらでも一種の鍼治療が受けられる状態といわれている。
クライアントのニーズにもよるが、最良の結果を得るために、2～5粒の耳シードを耳に塗布する。自分が健康面で何を求めているのか、健康上の懸念事項を組み合わせるのだ。
耳つぼ療法は、身体全体とそのシステム（神経系、生殖器系、消化器系など）が耳に表れているという信念に基づいている。
支持者には、耳が逆さまの胎児のように見えると主張する。耳たぶは頭部を表し、耳の隆起に沿って身体と内臓が表現されている。
これは "マイクロシステム "アプローチと呼ばれるもので、身体全体をより小さな身体の一部に当てはめることができるものである。例えば、足、頭皮、手などもマイクロシステムに含まれる。
耳には120以上のツボがある。耳シードを使ってこれらのツボを刺激することで、多くの健康上の問題に対応できると主張されている。
耳シードは、不安、うつ、慢性疼痛、ストレス、薬物乱用、不眠症、偏頭痛に悩む人々に効果があるといわれている。
2013年に、慢性的な腰痛を抱える人々を対象にした小規模な研究が行われた。その結果、耳シードが痛みの軽減と運動能力の向上に役立つことが示唆された。
2015年に行われたある研究では、耳シードを使用する前と使用した後の痛みの度合いを調査した。その結果、耳シードを使用することで痛みに対する耐性が高まる可能性が示唆されたが、痛みの感じ方は人それぞれ主観的なものであり、耐性もさまざまである。
耳つぼ療法は、自然のエンドルフィンの放出を促進するものである。これらは体内の「快感」化学物質である。しかし、耳鍼や指圧がなぜ、あるいはどのように役立つのか、専門家も完全には理解していない。
耳シードや類似の治療法に関する研究はそれほど多くない。そのため、耳シードを検討している場合は、より多くのリサーチが必要である。
耳シードをお考えなら、知識のある人に施してもらうのが一番だ。比較的低コストで済む。
中国伝統医学者は、舌、顔色、体型、動き、姿勢など体を観察し、血圧を感じたり、声の調子や呼吸音を聞いたりして、あなたの診断を行う。
塗布するポイントを決めたら、耳シードを塗布する前に耳を洗浄し、乾燥させる。
鍼灸師はピンセットを使って、種を特定のツボに正確に貼り付ける。
シードはラテックステープで固定する。テープが外耳道に落ちるのを防ぐため、正しい位置に貼ります。材料にアレルギーのある方は、鍼灸師にその旨を伝え、代わりの材料を使用してもらうことができる。
1日3～5回、耳を円を描くようにやさしく揉みほぐし、耳を刺激する。強くこすらず、やさしくマッサージしよう。
耳シードを使用した後、不快感や炎症、軽い出血、めまいなど、軽度の不快な症状が起こる可能性がある。
耳シードは効果がある可能性はあるが、病気の主治療法でも単独療法でもないことを覚えておいてほしい。
出典 (WebMD) (Healthline) (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (Health.com) (Everyday Health)
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ホリスティック・セラピーの最新トレンドのひとつ、イヤーシードが話題を呼んでいる。中国伝統医学（TCM）を起源とするこの療法は、耳の種がさまざまな心身の不調に効くと専門家は主張している。小さくて痛みのない種子を外耳に貼る。しかし、本当に健康増進に役立つのだろうか？次のギャラリーをクリックして、この魅力的な治療法についてもっと知ってみよう。