カーリーガールメソッドについて知っておきたい髪のこと -

くせ毛や天然パーマの髪質の人なら、髪の毛が少し縮れていたり、カール具合がイマイチだったりする日もあるはずだ。そんな時に頼りになるのがカーリーガールメソッドである。この方法を取り入れたものは何十年も前から存在していたが、より多くの人にカーリーガールメソッドを広めたのはヘアスタイリストのロレイン・マッセイである。特に2010年代に大流行した。カーリーガールメソッドを実践すると、ウェーブやカールがしっかりと際立ち、より健康的な髪の毛を手に入れることができるのだ。ではカーリーガールメソッドとは何なのか？今回のギャラリーではこの方法を始めるために必要な知識をまとめている。クリックして詳細を見てみよう。

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カーリーガールメソッドって何？ -

カーリーガールメソッドとは切れ毛、乾燥、縮れを抑えつつ、美しいウェーブ、カール、巻き毛を作るための習慣である。

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カーリーガールメソッドって何？ -

ヘアスタイリストであるロレイン・マッセイは2011年に「カーリー・ガール：ザ・ハンドブック」を出版した。この本は決まった製品とスタイリング技術を使って、カーリーヘアの持ち味を最大限に引き出すためのガイドブックである。

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カーリーガールメソッドはどんな人向き？ -

カーリーガールメソッドはくせ毛からくるくるの天然パーマの髪質まで、あらゆる髪質に効果がある。自分の髪質に合わせて製品やお手入れ方法をアレンジする必要がある場合も考えられる。

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カーリーガールメソッドはどんな人向き？ -

名前とは裏腹に、カーリーガールメソッドはカール、ウェーブ、巻き毛などあらゆる髪を持つ人のためのものなのである。

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髪質とポロシティ（気孔率）を把握する -

始める前に自分の髪質とポロシティ（気孔率：髪が水分を吸収し保持できる度合い）を把握しておくと、自分の髪質にぴったりの製品ややり方を選ぶ際の参考になる。

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シャンプー -

カーリーガールメソッドの道へと踏み出すにあたって、シャンプーはまず避けるべきことの1つである。一般的なシャンプーは髪本来の油分を奪い、縮れ毛の原因になるのだ。

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ヘア用品 -

髪に熱を加えるのはできるだけ控えた方が良い。つまりストレートアイロンやコテ（カールアイロン）は禁物ということである。

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シリコン -

なめらかでツヤのある仕上がりにするためにヘア製品の90％にはシリコンやポリマーが配合されている。ところがシリコンは髪に蓄積しやすいため、カールをダレさせ、パサつきや油っぽさを与えてしまうことがある。

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サルフェート -

一般的なシャンプーに含まれていることが多いサルフェートは髪から水分を奪ってしまうので、カーリーガールメソッドを実践する際には使わないようにしよう。

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アルコール -

ヘアスプレーやドライシャンプーのようなエアゾール式のスプレーに含まれるアルコールは髪を乾燥させ、傷める原因となり得る。したがってカーリーヘアメソッドの実践中はそうした製品を取り除く必要がある。

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タオルドライ -

髪を乾かす時に普通のタオルを使うのは避けることをおすすめする。粗過ぎるため髪を傷めたり縮れさせてしまう可能性があるからだ。

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ブラシ -

ブラシの中でも特に剛毛のブラシはカールの形を崩し、縮れの原因になることが多いため使用は避けよう。

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髪を洗う頻度は？ -

髪を洗う頻度は頭皮の状態や髪質によって異なる。髪の癖が強い人は週に1回、細くて油分の多い人は1日おきにコーウォッシュ（コンディショナーのみでの洗髪）を行ってみよう。コンディショナーは髪に優しい上に保湿効果もある。

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サルフェートフリーシャンプー -

髪の太さによってはコンディショナー（コーウォッシュ）もしくはサルフェートフリーのシャンプーで髪を洗うのも良いだろう。

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絡まりをほぐす -

髪が濡れておりコンディショナーが残っている状態で、歯の粗いクシか指を使って髪のからまりをほぐそう。

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整髪 -

髪を洗った後はジェルかムースで整えよう。水滴が滴るほどに濡れた髪の根元から毛先まで、手の平に一杯分を揉み込むようになじませる。

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クシュクシュ髪を揉む -

髪を絞ったり揉むことで、カールが生まれボリューム感が出る。特に腰を曲げて頭をひっくり返して、上下逆さまに行うと効果抜群である。

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落ちる水滴を取り除く -

Tシャツやマイクロファイバータオルで髪を包んで、自然乾燥中にカールの形が崩れないようにしよう。

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デュフューザーで乾かす -

カーリーガールのメソッドでは基本的に熱によるスタイリングは控えるのだが、デュフューザーを使って低温で髪を乾かすことでカールを際立たせ、ボリュームを出すことができるのである。

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リフレッシュ -

髪を洗わない日には、水性のスプレーやコンディショナーを使ってカールをリフレッシュさせよう。

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就寝時 -

サテンやシルクの枕カバーを使用することで、寝ている間もカールやウェーブを保護しよう。シルクのスカーフやヘアキャップで髪を覆うのもおすすめだ。

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日焼け対策 -

帽子を被る、UV予防効果のあるスプレーやコンディショナーを使うなどして髪を日焼けから守ろう。

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実験 -

自分の髪質にぴったりのものを探し出すために、様々なやり方や製品を試してみることが大切だ。

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定期的に毛先を整える -

健康な髪の毛を保ち、切れ毛を防ぐために定期的に枝毛を処理しよう。

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健康的な生活習慣 -

製品を使うことで髪を良好な状態に保つことはできるが、健康な髪作りは体の内側から生まれるのだ。栄養バランスを考え、規則正しく運動することで髪の毛の質に良い影響を与えることができる。

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費用 -

この方法の欠点を1つ挙げるとしたら、カーリーガールメソッドで推奨されている製品は一般的なヘアケア製品よりも高価であることが多く、限られた予算しかない人にとっては続けにくいということだ。

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調査 -

くせ毛のケアに特化したオンライン上のコミュニティやフォーラムに参加して、自分の髪質に適した製品、テクニック、スタイリング方法についての口コミ、アドバイス、秘訣などの情報を交換し合おう。

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カーリーガールメソッドの効果が出るまでどのくらい？ -

カーリーガールメソッドの効果が感じられるまでには1ヶ月～4ヶ月はかかる。カーリーガールヘアの道のりでは根気強さが鍵となるのだ。

提供元：(Cosmopolitan) (Good Housekeeping)

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