ストレスが身体の健康に及ぼす影響 -

現代生活は厳しい。人々はさまざまなストレスにさらされている。仕事がない、働きすぎ、家族や人間関係の問題など、深刻な問題を挙げればきりがない。実際、「ストレス」という言葉を軽々しく口にする人もいるが、これは現実にとても危険で、命に関わることさえあるのだ。

このギャラリーで、ストレスがどのように身体の健康を害するかを紹介する。

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運動をしていない -

ストレスはエネルギー・レベルを低下させ、体力を消耗させ、運動する意欲を失わせる。

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体重の増加 -

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は中心性肥満とも呼ばれる。そして、ストレスを感じている人には、メタボリックシンドロームの発症が起こしやすい。

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緊張型頭痛 -

ストレスは、緊張型頭痛の主な原因とされている。これらの頭痛は通常、軽度から中等度の痛みだが、それでもとても不快に感じるのだ。

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心筋梗塞または脳卒中 -

ストレスは、血圧の変動や上昇を引き起こすことがある。長期間にわたる高血圧は、心臓発作や脳卒中などの重大な健康問題が生じる可能性がある。

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睡眠問題 -

ストレスを感じると、夜きちんと眠ることができなくなる。さらに、この睡眠問題について過度に心配すると、不眠症を悪化させることもある。

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胃の病気・胃の疾患 -

ストレスは、胃酸の逆流や胸やけを引き起こす可能性がある。その結果、胃潰瘍など、より深刻な問題につながることもある。

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糖尿病の危険因子 -

ストレスは、過食症の原因でもある。それにより、血糖値が上昇しやすくなり、2型糖尿病の発症リスクが高まる。

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リビドー -

性的欲求は、ストレスによって著しく損なわれることがある。リラックスしていないため、気分を盛り上げるのが非常に難しくなる。

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てんかん発作 -

てんかんの発症は、一般的にストレスによって引き起こすのだ。

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帯状疱疹 -

慢性的なストレスは免疫系に深刻な影響を与えるため、帯状疱疹などの病気を引き起こす可能性がある。

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嗜癖 -

高いストレス状態では、ストレスを緩和する手段として、喫煙や過度な飲酒だど、中毒性のある行為に走る傾向がある。

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認知症 -

長期間にわたる高いストレスは、時間の経過とともに脳と認知機能に悪影響を及ぼす可能性がある。それにより、晩年に認知症の発症リスクが高まる。

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髪 -

ストレスは、髪に大きな影響を与える。それは、髪の成長が遅くなったり、抜け毛の一因にもなる。

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うつ -

高ストレスは、うつ病や不安症を悪化させる大きな要因であり、パニック障害を引き起こすこともある。

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ED(勃起不全) -

勃起と勃起の維持は、肉体的な要素要素と心理的な要素の両方にも関する。ストレスはEDの主な原因となる可能性がある。

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痛み -

ストレスは痛みの感覚にも大きな影響を与える。身体内の痛み刺激が誇張され、痛みが増強される可能性もある。

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トイレの行き過ぎ(頻尿) -

ストレスは心身の緊張や不安が高まることがあるので、トイレに行く頻度が増える。

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病気になりやすい -

ストレスが増えると、病気と闘うために、重要な役割を果たす白血球の数に悪影響を及ぼす。

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ほてり -

慢性的なストレスは一般的に発汗を増加させることがあり、更年期を迎える女性においてはこれらの症状がより顕著だ。

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首のしこり -

ストレスを感じると、のどにしこりを感じることがある。それは、ストレスや不安を感じる時、喉の筋肉が収縮するため、のどにしこりや何かが詰まっている感覚が生じるのだ。

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癌 -

ストレスは、細胞レベルにまで影響を及ぼすことが明らかになっている。したがって、ストレスは悪性腫瘍を増大させる原因となる可能性がある。

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耳鳴り -

多くの場合、耳鳴りは大音量の音楽にさらされることで起こるが、ストレスが原因となることもある。

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遺伝学 -

ストレスは、遺伝暗号を変化させることさえある。それは、遺伝子を活性化させ、細胞の正常な成長に悪影響を及ぼす可能性がある。

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脳の縮小 -

科学的事実というよりSFのように聞こえるかもしれないが、残念ながらこれは事実だ。慢性的なストレスは脳の重量と容積を減少させる。

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妊娠 -

ストレスは、実際に、男性にも女性にも生殖能力に影響を与える。それは、妊娠成立までのプロセスを難しくする。

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手が震える病気 -

体は、本当の危険による脅威とストレスによる悪影響を区別できないため、手が震えることがある。

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悪い食事 -

セロトニンが不足すると、ジャンクフードが食べたくなる。これらの食品を摂取することで一時的にセロトニンのレベルが上昇するが、根本的な不足分を補うことができない。

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障害 -

ストレスは、心身に負担をかけているため、障害を起こしやすくなる。

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早世 - 高いまたは中程度のストレスレベルは、早死のリスクを最大で50%増加させる可能性がある。

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