アダプトゲンとは何か、実際に女性ホルモンを整えるのか？ -

アダプト・・・なんでしょうか？あなたはこの言葉を聞いたことがないかもしれませんが、これは植物やキノコです。この治療効果はアジア各国で認知されてきました。コロナ禍で多くの人は、免疫組織を高めるための方法として、アダプトゲン作用のあるハーブに行きつき、その使用者が急増しました。簡単に言うと、アダプトゲンは身体を「調整する」ために、バランスを整えるものです。そして、身体的、精神的なストレスを管理してくれます。この化学的反応によるアダプトゲンの増減は、あなたの身体が必要しているものです。

特に女性の健康には、ホルモンレベルが月経サイクルによる変動にも役に立つものです。しかし、実際に女性のホルモンを整えることができるのでしょうか？さらに見ていくには、このギャラリーをクリックし、アダプトゲンがストレス、不安、疲労にを最適に対処する方法を見ていきましょう。

© Shutterstock

アダプトゲンとは何か？ -

アダプトゲンはハーブ、植物、きのこの一種です。それらは、身体のストレスのネガティブな効果を減らしてくれます。

© Shutterstock

アダプトゲンとは何か？ -

「アダプトゲン」はそれらの機能のことを指し、その化学物質自体というよりも、その物質が身体にどう影響するかを意味します。

© Shutterstock

漢方とアーユルヴェーダ -

伝統的な中国医学では、この病気と健康のバランスは、主なコンセプトになっています。バランスを保つために、身体の内部組織と外部要素のバランスを保つことが大事になってきます。アーユルヴェーダはインドの伝統的な薬品で、バランスがまた、キーになってきます。

© Shutterstock

漢方とアーユルヴェーダ -

アダプトゲンは身体の組織のバランスを取り戻し、バランスを崩しているもの、特に特定のアダプトゲン作用のあるハーブに使われているものによって、そのバランスは変わってきます。

© Shutterstock

どのように作用するのか？ -

アダプトゲンは汎適応症候群(GAS）によって作用します。身体にはストレスを感じた時に、3つのフェーズがあります。警告期、抵抗期、疲はい期です。

© Shutterstock

どのように作用するのか？ -

アダプトゲンは抵抗期を維持し、あなたの状況に関わらずパフォーマンスや気持ちをよくしてくれます。また、長期にわたる持続的なストレスを減退させてくれます。

© Shutterstock

慢性的なストレス -

あなたがストレスを感じる時、身体はホルモンのコルチゾールを減少させます。しかし、コルチゾールが高いレベルにある時、体の炎症や痛みを引き起こしたり、他のホルモンのバランスを崩します。

© Shutterstock

厳しい状況 -

多くのアダプトゲンは厳しい状況に置かれていきます。この生化学的にこの状況に適応し、栄養がそれらを生き延びようと助けます。この栄養が食事をした時に、伝わるような仕組みです。

© Shutterstock

ソ連の科学者 -

第二次世界大戦中に、ソビエト連邦の科学者は、軍隊のパフォーマンスを役立てるために、飢えと疲労を減らす研究を始めました。そんな魔法の薬を探し求めて、アダプトゲンが見つかりました。

© Shutterstock

神経保護剤 -

研究によると、アダプトゲンは神経保護特性があります。この性質は、外傷や脳卒中、損傷、アルツハイマー、パーキンソン病、神経細胞が死んでしまうのを防ぐために介入することで、認知症から脳を守ります。このことで、脳を傷つけたり、ダメージを受けることから守ります。

© Shutterstock

内分泌系 -

アダプトゲンは、内分泌系の組織に影響することで、働きます。これは、身体で、ホルモンの放出と調節を担当している組織です。特にアダプトゲンはストレスホルモンのコルチゾールと一緒に作用します。

© Shutterstock

抗疲労作用 -

アダプトゲンはは副腎の機能を正常に働くのを助けます。倦怠感を導くコルチゾールのようなホルモンが分泌しすぎないと、通常の睡眠サイクルを維持することで、睡眠を改善します。

© Shutterstock

抗うつ薬 -

ストレスの抵抗力を高め、ストレス要因に過敏になるのを減少することで、アダプトゲンは身体のバランスを維持します。このことで、うつ状態に関連する症状を管理します。

© Shutterstock

中枢神経系(CNS) を刺激 -

ストレスに対抗するために耐性状態を延長していくことで、中枢神経組織は疲労状態になる代わりに、刺激を与え、予測不可能でストレスの多い状況での耐性を、高めます。

© Shutterstock

女性ホルモンの健康状態 -

アダプトゲンは副腎系のシステムをいさポートすることで、女性のホルモンバランスを整え、甲状腺機能を最大化しながら、エネルギーレベルを高めていきいます。では、女性ホルモンの健康にアダプトゲンのメリットをお伝えしていきましょう。

© Shutterstock

チェストベリー -

チェストベリーは月経周期中のエストロゲンとプロゲステロンのバランスを整えます。この作用によって、PMSを緩和することを、サポートします。

© Shutterstock

アシュワガンダ -

アシュワガンダはストレスと心配を軽減します。血中のコレストロール値を標準化し、酸化ストレスを減らすことで、アシュワガンダは女性の受胎能力を改善します。

© Shutterstock

レンゲの根 -

レンゲの根は疲労を軽減し、肝臓、心臓、免疫組織を抗炎症作用、抗酸化作用とともにサポートします。レンゲの根ははまた、身体のエストロゲンのレベルのバランスを保ち、生殖器系を強化します。

© Shutterstock

冬虫夏草 -

冬虫夏草はスタミナを高めます。プロゲステロン、エストロゲン、コレストロール値の機能を最大化します。また、植物性エストロゲンの特性があるため、そののバランスを整えます。

© Shutterstock

甘草の根 -

甘草の根はアドレナリンホルモンをサポートし、不規則な卵巣卵胞のバランスを整え、身体のエストロゲンの受容体を活性化させます。また、漢方にも使用され、更年期障害の症状を治療し、生理痛を軽減します。

© Shutterstock

ロディオラロゼア -

ロディオラロゼアは疲労感、心配、抑うつの症状を取り除きます。記憶力や集中力を高め、選択的エストロゲン受容体調整薬（SERM）をもち、身体のエストロゲンを正常に機能する働きがあります。

© Shutterstock

ホーリーバジル -

ホーリーバジルは記憶や考える力を改善します。抗うつ特性は感情のストレスを軽減し、耐薬品性に対し、組織を保護します。

© Shutterstock

ターメリック -

ターメリックは超過したエストロゲンを減少させ、女性ホロモンのバランスを整えます。身体に100超える 炎症経路を減少させ、心配とともに抑うつを軽減します。

© Shutterstock

赤いラズベリーの葉 -

赤いラズベリーの葉はビタミンとミネラル、カロテノイド、タンニンを含みます。健康的な妊娠（安定期を緩和し、流産を避ける）ミルクの蓄えを増やします！また、けいれんを和らげます。

© Shutterstock

ネトルリーフ -

ネトルリーフはテストステロンを減少させ、アンドロゲンを減少させることで、多嚢胞性卵巣症候群の症状を起こします。ネトルリーフは炎症と戦い、健康的な肝臓、ビタミン、ミネラルを持つことで、緑色の色素、クロロフィルが豊富なため、解毒に最適です。

© Shutterstock

オーツ麦 -

Oatstraw is high in the minerals iron, manganese, and zinc. It reduces inflammation in the body and calms the nervous system, to reduce anxiety.

© Shutterstock

根生姜 -

生姜は身体へのデトックス、消化を促し、痛みを和らげます。甲状腺やインスリンのレベルを最適化します。更年期障害に効果があり、寝汗を穏やかにします。

© Shutterstock

はぜろうの根 -

はぜろうの根は、ブラジルの人参です。炎症を抑え、ストレス、心配、抑うつを減退することが、報告されています。抗酸化物質の多い食事は、セックスホルモンを増加させ、生殖能力を高め、消化を落ち着かせます。

© Shutterstock

それらをどうやって扱うのか -

アダプトゲンは最もチンキ剤、カプセル、パウダーでよく売れているものです。物によっては、特定の健康問題にアプローチします。多くのものはそれだけ、あるいはミックスされて、ハーブティーとして飲まれることが多いです。

© Shutterstock

どのくらい使えるのか？ -

アダプトゲンのハーブは安全ですが、いつも他の医薬品との併用は考えなければなりません。新しいサプリを服用する際は、医療機関に相談しましょう。アダプトゲンをどうやってあなたの食事に合わせるべきか、適正量をアドバイスをくれるでしょう。

ソース: (Verywell Mind) (Healthline) (John Hopkins Medicine) (Women's Health) (Verywell Health) (Hormones Balance) (Femallay) (UCLA Health) (Food Dive)

© Shutterstock