ティーツリーオイルの効能と使い方 -

ティーツリーオイル（メラレウカオイル）は、オーストラリア産ティーツリーの葉を蒸して作られるオイルである。ティーツリーオイルには抗菌作用があると信じられており、一般的な病気の治療薬として人気がある。ただし、ティーツリーオイルは摂取すると有害である可能性があるため、決して経口摂取してはならない。

ティーツリーオイルに興味がある？このギャラリーで、家庭での使い方をチェックしてみよう。

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手指消毒 -

天然の手指消毒剤を自分で作りたいなら、ティーツリーオイルに勝るものはない。ティーツリーオイルは、一般的なウイルスやバクテリアを殺すことが研究で明らかになっている。

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手指消毒 -

さまざまな手指消毒剤をテストしたある研究によると、ティーツリーオイルを加えることで、大腸菌から人々を守る効果が高まったという。

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虫除け -

ティーツリーオイルは天然の虫除けにもなる。すでに農業で植物にアリを寄せ付けないために使われており、蚊よけにもなるという研究結果もある。

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虫除け -

実際、ある研究によると、ティーツリーオイルは、市販の虫除けスプレーの有効成分として最も一般的なDEET（ディート）よりも、蚊を寄せ付けない効果があることが示されている。

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制汗剤 -

ティーツリーオイルには細菌を退治する性質があり、市販のデオドラント剤や制汗剤に代わる有効な天然素材となる。

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制汗剤 -

体臭は、汗が皮膚上のバクテリアと結びつくことで発生する。ティーツリーオイルはこれらの細菌退治することができ、それによって臭いを軽減することができる。

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消毒薬 -

傷口が開いていると、細菌が血流に入りやすくなり、感染のリスクが高まる。

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消毒薬 -

軽い切り傷や擦り傷の場合、ティーツリーオイルとココナッツオイルの組み合わせは、天然の消毒薬として作用し、細菌と効果的に戦うことができる。

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傷を癒す -

ティーツリーオイルには創傷治癒作用もあることが研究で示されている。炎症を抑え、白血球の働きを活発にすると考えられている。

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傷を癒す -

10人を対象にしたある研究では、伝統的な創傷治療にティーツリーオイルを加えることで、参加者のうち9人の治癒時間が短縮された。

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ニキビの予防 -

ティーツリーオイルがニキビの予防において強力な味方になることを示す研究がいくつかある。ティーツリーオイルは、ニキビの量と全体的な重症度の両方を軽減すると考えられている

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ニキビの予防 -

ティーツリーオイルをベースにしたニキビ治療薬は、自然食料品店やオンラインで見つけることができる。また、自分で作ることもできる。ネットでレシピを探してみてはどうだろう。

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爪真菌に予防 -

ティーツリーオイルは、単独または他の治療法と併用することで、爪真菌を取り除くのに役立つ。他の治療法よりも副作用が少ないと考えられている。

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爪真菌に予防 -

ティーツリーオイルをベースにしたトリートメントを爪に使用する場合は、菌が広がらないように、使用後は必ず手をよく洗うこと。

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洗口液 -

研究によると、ティーツリーオイルは虫歯や口臭の原因となる細菌と戦うのに効果的だという。そのため、化学物質を含まない洗口液に混ぜるのに適している。

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洗口液 -

自宅で作るには、コップ1杯のぬるま湯にティーツリーオイルを1滴垂らし、30秒ほど口の中で混ぜるだけ。

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万能クリーナー -

万能クリーナーを作りたいなら、ティーツリーオイルはいかがだろう。表面を除菌し、有害なバクテリアを取り除くのに最適だ。

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万能クリーナー - 万能で自然なクリーナーの作り方は、ネットで簡単に見つけることができる。効果的な作り方がたくさんある。

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炎症を鎮める -

ティーツリーオイルは皮膚の炎症を鎮めると考えられており、特に接触性皮膚炎の場合、その症状は不快で痛みを伴うことさえある。

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炎症を鎮める -

また、ティーツリーオイルは、虫刺され、赤ら顔、ニキビダニによる目やまぶたの周りの炎症にも効果があることが研究で示されている。

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フケを治療する -

フケは危険ではないかもしれないが、非常に厄介なものだ。シャンプーにティーツリーオイルを加えると、抗真菌作用によりフケが減ることが分かっている。

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フケを治療する -

ティーツリーオイル入りのシャンプーを買うか、普段使っているシャンプーにオイルを数滴たらして、いつも通り髪を洗うだけでいい。

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水虫の治療 -

同様に、ティーツリーオイルの抗真菌作用が、コントロールの難しい水虫の治療薬として有効だと考えられている。

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水虫の治療 -

ティーツリーオイルが水虫の駆除に良いという研究結果もあるが、ティーツリーオイルと伝統的な抗真菌剤の併用が究極の治療法かもしれない。

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カビを取り除く - 新鮮な果物はおいしい健康的なおやつだ。残念なことに、夏場はカビが生えやすい。ティーツリーオイルはこのカビ対策に効果的だと考えられている。

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カビを取り除く -

新鮮な果物をカビから守るには、ティーツリーオイルを水に5～10滴たらし、家に帰ってから果物を洗い、よく乾燥させる。

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乾癬治療 -

最後になるが、ティーツリーオイルは、残念ながら治療法のない自己免疫疾患である乾癬の症状を和らげると考えられている。

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乾癬治療 -

ティーツリーオイルとココナッツオイルを混ぜたものには抗炎症作用があり、症状を和らげることができると考えられている。

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警告 -

ティーツリーオイルは全体的に安全なようだが、飲み込むと有毒になる可能性があるため、摂取すべきではない。子供の手の届かないところに保管するよう注意すること。

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警告 -

さらに、初めて使用する前に、ティーツリーオイルを1～2滴肌に垂らして試すのが必要だ。何らかの反応が起こるかどうか、24時間待って確認してください。

ソース: (Healthline) (Mayo Clinic)

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