星座別、最適な就寝時間 -

睡眠時間は十分なのに、なぜいつも疲れているのか不思議に思ったことはないだろうか？それは寝る時間を間違えているからかもしれない！占星術の専門家によると、寝るのに適した時間があり、それは星座によって決まるそうだ。

気になる？詳しくはこのギャラリーをご覧下さい。

© Shutterstock

火の星座 -

大胆で情熱的な火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）は、日中に何ができるか常に楽観的だ。そのためには休息が必要だ！

© Shutterstock

牡羊座（3月21日～4月19日） -

最初の星座である牡羊座は、いつもエネルギーに満ち溢れている。家事をこなしたり、友人と遊んだり、いつもやっていることがある。

© Shutterstock

午後9時 - そのため、この星座は十分な睡眠をとることが大切だ。牡羊座の人たちは、翌日の活力源となるよう、夜9時ごろの就寝を目標にしたほうがいい。

© Shutterstock

獅子座（7月23日～8月22日） -

忙しい星座のひとつでもある獅子座は、早起きして生産的な朝を迎えるのが好きだ。しかし、早寝はできない。

© Shutterstock

午前12時 -

この星座に最適な就寝時刻は午前12時で、疲れ切ってしまわない程度に早いが、大好きな夜のアクティビティを楽しめる程度には遅い。

© Shutterstock

射手座（11月22日～12月21日） -

楽しいことが大好きな射手座は、まさに夜型の星座である。射手座生まれの人は、小さな時間に最高の仕事をこなす。

© Shutterstock

午前2時 -

この星座は、一日に多くのことを詰め込むが、魔法は夜に起こる。射手座は昼まで眠り、夜中の2時まで起きていることを好む。

© Shutterstock

風の星座 - 知的好奇心旺盛な風の星座（双子座、天秤座、水瓶座）は、夜なかなか寝付けないことがある。彼らの頭の中はしばしば興奮しているが、それは必ずしも悪いことではない。

© Shutterstock

双子座（5月21日～6月21日） -

好奇心旺盛で知的なこの星座は、やることが多すぎて、なかなか眠れないことが多い！双子座は眠りにつくのが難しいと感じることもよくある。

© Shutterstock

午後11時 -

とはいえ、この星座は早寝早起きを好む。ほとんどの双子座にとって、午後11時は妥協点としてうまくいく傾向がある。

© Shutterstock

天秤座（9月23日～10月23日） -

朝型の星座もあるが、天秤座は間違いなくそうではない！この星座は朝起きるのが苦手で、二度寝をしてしまう。

© Shutterstock

午前12時 -

就寝時間は朝の気分とあまり変わらないようなので、この星座は通常、少し遅くまで起きていて、一日の疲れをきちんと癒すことを好む。

© Shutterstock

水瓶座（1月20日～2月18日） -

創造的で風変わりな水瓶座も、夜に生き生きとする傾向がある星座のひとつ。この星座に生まれた人は、夜更かしがとても平和だと感じる。

© Shutterstock

午前12時 -

彼らにとっては、午前12時が就寝時間として効果的だ。それまでは、本を読んだり、日記を書いたりして一人の時間を楽しむ。

© Shutterstock

水の星座 -

繊細で思いやりのある水の星座（蟹座、蠍座、魚座）は、早寝早起きが好きだが、だからといっていつも早寝早起きが得意なわけではない。

© Shutterstock

蟹座（6月22日～7月22日） -

蟹座は夜更かしをする悪い癖があるが、実は早起きが好きだ。つまり、就寝時間は早めの方がいいのだ。

© Shutterstock

午後10時30分 -

蟹座の完璧な就寝時間は午後10時半頃だ。この星座は、これから始まる一日のために、きちんとエネルギーを蓄える必要がある。

© Shutterstock

蠍座（10月24日～11月21日） -

蠍座もまた、夜型の星座である。この星座は何があっても朝が苦手なので、夜の時間を最大限に活用しようとする。

© Shutterstock

午前1時 -

蠍座は何事も見逃したくないもので、夜遅くまで本を読んだり、Netflixを見たりと、時間を完全に無視していることが多い。

© Shutterstock

魚座（2月19日～3月20日） -

魚座は朝が苦手で、遅くまで寝ていることが多い。とはいえ、この星座は早寝早起きも好きだ。

© Shutterstock

午後11時 -

簡単に言うと、この星座はできるだけ睡眠をとりたがります。魚座の人は睡眠時間を確保することが大事なので、この星座の就寝時間は午後11時だ。

© Shutterstock

土の星座 -

そして最後に、土の星座（牡牛座、乙女座、山羊座）。これらの星座は早起きで、それを反映して就寝時間も早いことが多い。

© Shutterstock

牡牛座（4月20日～5月20日） -

他の多くの星座とは異なり、牡牛座は朝が大好き。この星座は早朝に活気を取り戻し、ジョギングをしたりコーヒーを飲んだりする。

© Shutterstock

午後10時 -

朝の活動に十分なエネルギーを与えるために、この星座は通常、少し早めに眠る必要がある。夜10時に就寝すれば、十分な睡眠をとることができる。

© Shutterstock

乙女座（8月23日～9月22日） -

乙女座はとても組織的で几帳面な星座だ。そして、前もって計画を立てるのが好き。一日のスタートを切るために、乙女座は早起きを好む。

© Shutterstock

午後8時 -

したがって、乙女座に最適な就寝時間は午後8時だ。そう、とても早く聞こえるが、この星座が朝一番にエネルギーのピークに達するためには、早寝が必要なのだ。

© Shutterstock

山羊座（12月22日～1月19日） -

最後になるが、山羊座もまた、責任感が強く、すべてをやり遂げるのに十分な時間を確保するのが好きな星座だ。

© Shutterstock

午後10時 -

この星座の就寝時間は、早すぎず遅すぎず、午後10時がちょうどいい。やるべきことをこなすのにちょうどいい睡眠時間ということだ。

ソース: (Britannica) (YourTango)

© Shutterstock