医師があなたに知っておいてほしい事実 - 確かに、医療を求めることは非常に負担になる。しかし、自分の症状がどんなに恥ずかしく、普通でないと思っても、医師はだいたい経験済みであることを知っておいてください。最良の医療を受けるには、躊躇してしまうような状況を切り抜けなければならず、大変な思いをすることもある。しかし、医療従事者はあなたを助けるためにいることを常に忘れないでください。

言うは易く行うは難し、そこでこのリストが役に立つ。リラックスして、医師が認めたこれらのヒントに従うことで、ほとんどの専門的な課題を取り除き、医師の診察からより多くのものを得ることができます。興味がありますか？ぜひこのギャラリーをご覧ください。

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あなたが思っている以上に自分の健康はコントロールできる -

医師の診察を受ける時、あなたが健康を維持するために何をしているか自問するべきである。よく食べ運動することは、薬で病気を治療するよりもはるかに効果的なのだ。

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家族の病歴は重要 -

家族の病歴を十分に理解しておくことは、診察を受ける時に役立つ。また、早期発見と予防に役立つだろう。

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医師はこれまでに全て診てきた -

あなたの心配や状態について医師と話し合うことを決して謝ったり、恥ずかしいと思わないようにしよう。医師や看護師はあらゆる問題において十分に訓練を受けており、専門的に対処するのだ。

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服用している薬について全て知ることが重要 -

服用中の薬を全て医師に知らせる必要がある。これは医師が、検査結果をより理解し、必要に応じて補完的または代替の処方箋を出すためである。

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睡眠の問題を甘く見てはいけない -

ストレス、うつ病、更年期障害など、睡眠不足の原因は数多くある。理由はなんであれ、すぐに慢性化する可能性がある為、見逃してはいけない。

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体重に気を付ける -

体重に気をつけよう。意図しない急激な体重の減少や増加は、基礎疾患の兆候である場合が多い。

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前回の月経を記録しておくことが大切 -

女性の場合は、最後に生理がいつ来たのか、定期的な周期をチェックして記録する必要がある。生理が来ない場合は、妊娠の兆候やホルモンバランスの乱れの可能性がある。生理不順は、特定の薬や病気の影響かもしれない。

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胸の痛みは一般的 -

胸の痛みは月経周期中のホルモンの変化によって引き起こされることが多く、これは一般的なことである。ただし、片側のみの乳房の痛み、分泌物、出血、触り心地の変化には注意が必要だ。

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医師の指示に従おう -

薬を服用する場合は医師の指示に従おう。また、たとえ体調が良くなっても、薬をやめないようにしよう。事前に全て医師に相談しておこう。

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どのようなアレルギーを持っているか知る -

これは薬のアレルギーも含まれる。あなたの症状が、食物、薬、ワクチンに対する免疫系の異常な反応であるかどうか判断するのに役立つのだ。

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症状に関する事情を伝える -

ただ単にあなたの症状を述べるだけでなく、医師に事情を説明しよう。できるだけ多くの情報を伝えることで、より正確な診断ができる。

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Googleは役立つが依存しないようにする -

Googleは非常に便利なツールだが、常に答えが得られるものではない。特に健康情報や健康状態を知りたい場合はそうだ。

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難聴は早めに治療する -

難聴を治療せずに放っておくと、脳は音との繋がりを失い、言葉を理解する能力が損なわれる。

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医師の時間は限られている -

医師の診察は通常15分ほどである。必ず時間通りに到着し、あなたの健康状態や懸念事項について必要な情報は全て伝えよう。

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免疫力があなたを助ける -

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メンタルヘルスは深刻 -

精神疾患は、身体疾患と同じくらい、もしかしたらそれ以上深刻な場合がある。足を骨折したら病院に行くしかないように、自分の精神的健康も大切にして、治療を受けよう。

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医師はあなたの味方 -

以前悪い経験でもしたのか、何かニュースを読んだり見たりしたのか、多くの人は医師に対して疑念を抱いている。彼らはいつもあなたのために、最大限役に立ちたいと思っているのだ。

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医師の診察を受ける必要がない時もある -

鼻水と微熱だけの場合は、まずは電話にしよう。ただし、３日間ずっと高熱が続いているなら、すぐに診察を受けよう。

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質問リストを持っていく -

医師との時間を最大限に活用しよう。何か忘れてしまうかもしれないので、質問リストを準備しておこう。

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頭痛の一般的な原因 -

頭痛のほとんどは睡眠不足か水分不足によって引き起こされる。必要ない予約をしてしまう前に、これら2つの要因がないか考えてみよう。

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誰かと一緒に行く -

場合によっては、家族や友人を連れていくことが適切な場合もある。特に、複雑な診断が出そうな時がそうだ。患者はショック状態に陥ることがあるため、説明を聞くために誰かがそばにいるととても助かるのである。

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保険が適応されるか確認する -

物事を効率的にするために、保険会社に電話して保険が適応されるか確認しておこう。

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ハーブやサブリメントを摂取しているか伝えよう -

あなたが薬を服用しているかどうか知る必要があるように、ハーブやサプリメントを服用しているかどうかも知る必要があるのだ。処方された薬と相互作用する可能性があるためである。

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心臓発作や脳卒中の兆候を知る -

これは一刻を争う、命に関わることだ。兆候を認識して早期に治療することで、手遅れになる前に命を救う治療を受けられるのだ。

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痛みの回復について非現実的な期待を抱いている可能性がある -

実は、慢性的な痛みを治療するのは簡単ではない。鎮痛剤を求めて薬局に行く人もいるが、それは間違いかもしれない。専門家に見てもらう必要があるのだ。

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本当の答えは食事とライフスタイルにある -

慢性的な問題の多くは、不健康なライフスタイルによって引き起こされる。医師は、炭酸飲料を常に飲んではいけないとか、運動が必要な理由を説明しようとするだろう。しかし、最終的には自分の体を守るのは自分の責任である。

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心肺蘇生は映画で見るものとは違う -

呼吸をしていない人が横たわっている時は、直ちに心肺蘇生をして、救急隊員が到着するまでやめないようにしよう。心肺蘇生は、患者を病院に搬送できるまで、脳への酸素の循環を維持するために行われるのだ。

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真実を伝える -

健康に関して言えば、正直でいることは重要だ。たとえば、あなたがアルコール依存症で入院している場合、飲んだ量について嘘をついてはいけない。ジャッジされることはないので、医師に正直に話そう。

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感染している時は家で過ごそう -

ただの風邪でもインフルエンザでも、家にいよう。特に最初の三日間は感染力が強い。家にいることで、他の人への感染を防ぐことができるのだ。

出典: (The Healthy) (Health & Wellbeing) 

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