頭蓋仙骨療法とは何か? -

慢性疾患の治療を補う代替療法は数多くある。頭蓋仙骨療法（CST）もそうした療法の一つである。この別名クラニオセイクラル（Craniosacral therapy）は、クラニオ（頭蓋）とセイクラル（仙骨）という体の標的領域を表している。慢性的な痛み、頭痛、線維筋痛症、さらにはうつ病や不安など、さまざまな健康問題に効果があるとされている。もちろん、人によって効果は異なるが、この療法は実際に何をするのだろうか。科学的に裏付けられているものはあるのだろうか?

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頭蓋仙骨療法 -

頭蓋仙骨療法は、1930年代と1970年代に2人の整骨医によって開発された理論と技術の組み合わせである。

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頭蓋仙骨療法 -

頭蓋骨は脳を保護する骨の構造、つまり頭蓋骨を指し、仙骨は腰の下部、両方の腰の間に位置する三角形の骨である。

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中枢神経系 -

頭蓋骨と仙骨は脊椎を介して繋がっており、脊髄と脳は中枢神経系（CNS)を構成している。

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中枢神経 -

結合組織と脳脊髄液は骨と一緒に働き、中枢神経系の構造を保護し、中枢神経系が適切に機能するのを助ける。

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頭蓋仙骨系 -

頭蓋仙骨系とは、頭蓋骨、脳脊髄液、そして脳と脊髄の膜を指す。

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頭蓋仙骨系 -

頭蓋仙骨系の活動は、筋骨格系、内分泌系、血管系、交感神経系と副交感神経系の影響を受ける。

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筋膜（組織） -

頭蓋仙骨療法がなぜ役立つのかについて提唱されている理論の一つは、頭蓋仙骨系の筋膜（組織）の働きによるものである。

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筋膜（組織） -

筋膜が制限されると、脳脊髄液の動きが妨げられると言われている。髄液が動きにくくなると、神経が圧迫され、結合組織が硬くなることで痛みが生じる。

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交感神経系 -

軽いマッサージは、筋膜がよりリラックスした状態になるにつれて、交感神経系（身体の闘争または逃走のメカニズム）を落ち着かせるのに役立つ。

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治療中 -

頭蓋仙骨療法の治療中には、頭蓋骨と脊椎の間の脳脊髄系の領域が低圧で軽くマッサージされる。

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治療中 -

セラピストが不均衡を発見した場合、患者の体位を変えて体液の流れを「解放」する。眠りに落ちる人もいれば、瞑想状態に入り、リラックスしたり活力を得たり（時にはその両方）する人もいる。

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軽い調節 -

頭蓋仙骨療法のような「微細療法」を用いて軽い調整を行うことで、骨や膜の制限が解放される。

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軽い調節 -

頭蓋骨と仙骨を操作することで、セラピストは手だけを使って膜と体液のより深い層に到達できるようになる。

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自己治癒 -

頭蓋仙骨療法の根底には、適切な条件と状況下では身体は自己治癒する能力があるという信念がある。

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自己治癒 -

このように、頭蓋仙骨療法は、単に体のストレスや緊張を軽減する方法以上のものだと考えられている。

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身体意識 -

頭蓋仙骨療法では、身体、身体のエネルギー、感覚に対する自己認識を高めることが健康維持の不可欠な要素であると考えられている。

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身体意識 -

身体への意識を高めるということは、何かがおかしいという兆候や症状を早期に認識し、介入できるようにすることを意味する。

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介入 -

ストレスや不快感の初期段階での介入は、症状の悪化を防ぐのに役立ち、より大きな根本的な問題を特定するためにも役立つのだ。

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頭蓋仙骨リズム -

脳脊髄液は脳の中心部にある脳室と呼ばれる空洞で生成される。脳と脊髄の3つの膜によってこの無色の体液が生成および吸収され、脳脊髄系のリズミカルな拡張と収縮を引き起こす。

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頭蓋仙骨リズム -

このリズミカルな動きは、頭蓋リズムまたは頭蓋リズムインパルスとして知られている。拡張段階と収縮段階は、屈曲と伸展として知られている。

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「生命の呼吸」 -

1930年代から1940年代にかけて頭蓋骨整骨治療法の先駆者となったウィリアム・サザーランド博士は、頭蓋仙骨のリズムを「生命の呼吸（Breath of Life）」と呼んだ。

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「生命の呼吸」 -

彼は、呼吸やリズムや血流など、体内の他のすべてのリズムと流れは、頭蓋仙骨液の流れと関連し、影響を受けていると考えていた。

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調和を取り戻す -

生命の呼吸が何らかの理由で制限されると、他のリズムや流れのバランスが崩れる。頭蓋仙骨療法は、身体が調和を取り戻すのに役立つ。

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リズミカルな流れ -

頭蓋仙骨療法の実践的なリズミカルな動きは、小さな振動を生み出し、より良いコミュニケーションを促進することで、中枢神経系のさまざまな部分や体全体に効果をもたらすと言われている。

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議論 -

しかし、頭蓋仙骨療法が実際に体液の循環を助けるのか、それともこれが呼吸などの他の身体機能によって起こる作用なのかについては議論がある。

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提供者 -

頭蓋仙骨療法は通常、理学療法士、整骨医、作業療法士、またはカイロプラクターが提供できる。

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臨床研究の不足 -

頭蓋仙骨療法は何十年も前から行われているが、臨床研究が不足しているため、科学的根拠がない。

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治療を受けない方がいい人 -

一般的には安全だと考えられているが、血栓、脳腫脹、脳損傷、脳震盪、脳動脈瘤を患ったことがある人は頭蓋仙骨療法を受けることはお勧めできない。

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まずは医師に相談しよう -

健康に関するあらゆる不安や、治療中の病気がある場合は医師の診察を受けるのが最善である。そうすれば、医師は適切な治療を提案することができる。頭蓋仙骨療法はあなたに適した補完療法かもしれない。

出典: (Healthline) (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (VeryWell Health)

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