サマータイムのメリット、デメリット -

私たちはサマータイムに入ると、時計を1時間戻します。しかし、時差変更は常に物議を醸す話題であり、サマータイムには意味がないと主張する人もいれば、メリットがデメリットの方が多いと考える人もいます。

このギャラリーをクリックして、さらに詳しく学び、簡単にサマータイムへ移行するためのヒントを発見しましょう。

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世界中で起こる - 世界では、70%以上の国がサマータイムを採用しています。

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ヨーロッパ諸国 -

ヨーロッパ諸国では、ほとんどの国が10月の最終週の日曜日に時計の針を変更します。

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北米 -

北米では、11月の第1日曜日に時差の変更が行われます。

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討論 -

サマータイムは、そもそもその変更に意味があるのかどうかという議論を引き起こしています。実際には、考慮すべきメリットとデメリットがたくさんあります。

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メリット: 昼間が長くなる - 余分に日光に浴びることで、人々が屋外に出てランニングや遊びをしたり、より長く明るい夜を楽しむことを促します。

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メリット: 経済の活性化 -

余分に日光に浴びることで、観光業と経済も後押しします。外で過ごす時間が増えることで、外食や買い物に出かけたり、より多くの地域活動やイベントに参加するようになります。

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メリット: 安全性 -

研究結果によると、サマータイムにより朝と夕方の歩行者の死亡事故が13%減少するという理由で、サマータイムを維持することは良いことだという意見もあります。

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メリット: 住宅侵入の減少 -

ある研究調査によると、春の時間に変更されると、家庭への強盗事件が7%減少したことが分かりました。

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メリット: 人工照明に当たる時間が少なくなる - 自然光の下で過ごす時間が増えると、人工照明の使用を減らす傾向が高まり、エネルギーの節約につながります。

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デメリット: 省エネ効果はあまり期待できない - とはいえ、サマータイムは実際には大幅な電気代の節約にはなりません。過去そうだったかもしれませんが、この技術革新の時代においては、テレビ、コンピューターの画面、エアコンの使用は、太陽が出ているか出ていないかに関わらず、使用します。

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デメリット: 病気 - 時間の変化は、場合によっては病気になる人もいたり、健康全般に悪影響を及ぼす可能性があります。

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デメリット: 交通事故 -

サマータイム開始時には、自動車事故などいくつかの事柄が増加します。

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デメリット: 労働災害 -

たった1時間の時差でも、労働災害の増加を引き起こす可能性があります。

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デメリット: 流産 -

サマータイムは、体外受精を利用している女性を中心に、流産と関連付けられることさえありました。

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デメリット: 憂鬱 -

サマータイムの終了時には、早く暗くなるため、憂鬱な気分を引き起こすことがあります。

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デメリット: 自殺 -

オーストラリアの研究調査によると、春時間と秋時間へ変更された後、男性の自殺率が上昇したことが分かりました。

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デメリット: 心臓発作 - また、サマータイム開始時には心臓発作が起こりやすくなります。

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デメリット: 生産性の低下 - また、春の切り替え後の1時間の時間調整が生産性を低下させることも研究で明らかになっています。

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デメリット: コストが多くかかる - コンピュータにサマータイム対応機能を搭載し、最新の状態に保つにはコストがかかります。

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サマータイム移行時のアドバイス - サマータイムへの移行に賛成か反対かに関わらず、1時間の時間変更により楽に移行できるヒントはたくさんあります。クリックして、どういったものかを確認しましょう。

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コツ: アラーム設定 - サマータイム導入前の週末に、徐々に少しずつ目覚まし時計を早めにセットします。こうすれば、月曜日が来ても、目覚めの疲れはそれほどありません。

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コツ: 朝食 - 朝食は抜かないでください。特に時差がある時期には、朝食は1日の中で最も重要な食事です。健康的なバランスの取れた朝食は、心身の調整に必要なエネルギーを補給できるかもしれません。

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コツ: 運動 - また早歩きなどの運動も、楽にサマータイム前後の時間に順応するのに役立ちます。

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コツ: 子供を早く寝かせる - 子供を少し早めに寝かせることも、子供が時間に順応しやすくなり、時差への準備にも役立つでしょう。

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サマータイム -

こうしたヒントは、時差に耐え、できるだけスムーズに切り替えるのに役立つでしょう。なかなか起きられないという方は、音楽を聴いてみてください！

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