著名なブラジルの建築家が生み出した影響力のあるデザイン
ほとんどの人にとって、思春期は自信喪失、疑わしいボディイメージ、不安でいっぱいの時期だった。だから、自尊心と自信にあふれた10代の若者を育てたいと思うのは当然なことだ。幸いなことに、10代の子どもたちにさまざまなメリットをもたらす、私たちができるステップがいくつもある。自信の見本となる方法から、結果ではなく努力を褒める方法まで、これらの方法は、10代の若者が仲間からのプレッシャーに対処し、困難な人生を乗り越えるための準備を整えることができる。
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あるスキルに苦戦しているティーンは、自分は完全にダメな人間だと自分に言い聞かせることがある。例えば、数学が苦手な子は、自分は頭が良くないと決めつけるかもしれない。
子供の自己啓発を促すには、彼らの長所と短所を発見するために手伝ってください。その上、目標を設定し、苦手な分野を改善するように手助けしてあげよう。
試験で良い成績を取ったことではなく、よく頑張ったことを褒めてください。
子供は自分の努力をコントロールできるが、結果をコントロールできるとは限らない。成功したときだけ自分に価値があると思わないように、このことを認めてあげることが大切だ。
ティーンは、自分の意見を適切に述べる方法を知る必要がある。例えば、学校の勉強がわからないときには、遅れをとるのではなく、助けを求めることを知っている。
ティーンに自己主張を教えるには、自己主張と攻撃の違いについて話す。自己主張は、他人に失礼にならないように自分の意見を主張することであることを教えてください。
新しいことに挑戦することは、ティーンの自信につながる。しかし、多くの子は失敗を恐れ、恥をかきたくないと思っている。
新しいサークルに入ったり、楽器を演奏したり、アルバイトを見つけたりするなど子供を励まそう。そうすることで、自分自身をより良く感じることができる。
自分が誰かの役に立っていると感じる機会を得ることは、自信を育てるのに大きな意味がある。これは10代の若者にも効く。
親としては、子供にボランティアの機会を与えてあげよう。ボランティアに参加することで、子供たちは自分が役に立っていると実感し、良いことをする機会を得ることができる。
ティーンは、あなたが自分のことについて何を言うか、言わないかに基づいて自信を学ぶ。自分の体や能力について批判的な発言ばかりしていると、子供にも同じことを教えることになってしまう。
自分を愛することの大切さを示す方法を学ぶ。また、自分が自信をつけるためにしてきたことについて、ティーンに話してみよう。
もし子供が、ソーシャルメディアで「いいね！」をたくさんもらったときだけ気分がよくなるとしたら、そのような状況が起きないと自信を落ちることになる。表面的で外面的な状況で自己価値を判断することは、長期的には自信の欠如につながるだけだ。
ティーンが健全な自己価値の基礎を築けるように手伝ってください。自分の価値観を強調し、やせた人気者になったりすることよりも、親切で思いやりのあることが大切だと教えよう。
子供の選択を細かく管理することは、「自分は信用できない」と思わせるだけだ。適度な自由と十分な指導のバランスをとることが大切だ。
結果を経験させ、自分の過ちから学ばせる。そうするうちに、健全な選択ができるという自信が育つだろう。
ティーンの内なる声は、彼らが自分自身についてどう感じるかに大きな役割を果たしている。いつも自分を卑下していれば、嫌な気分になるはずだ。
健全なセルフトークを身につけ、不合理な考えを現実的なものに置き換える方法を教える。
子供との関係を強く保ち、彼らの言うことに耳を傾けることで、子供の自己価値を高めよう。いつでも、あなたの方から教える必要はない。
感情的なレベルで子供と関わることは、あなたとの距離を縮め、信頼を築くことにつながる。共感するために子供の意見に同意する必要はないということを覚えてください。
強い自信のあるティーンは、いつ休めばいいのか、いつノーと言えばいいのかを知ることを見極めてそれを守ることができる境界線だ。
子供の内なる声に、休憩したり境界線を引いたりする時期が来たと言われたら、それに耳を傾けるように子供を励ます。
これは当たり前のことだが、ティーンには、あなたの愛が成績やパフォーマンス、あるいは選択や行動によって左右されるものではないことを確信させる必要がある。
何があっても愛していることを伝えることが重要であり、そしてあなたも間違いを犯す可能性がある。
失敗や挫折は、繊細な自尊心を打ち砕く。このような状況では、親としての声が必要だ。
失敗を学習経験としてとらえることを子供に教えれば、行く道にある障害を乗り越えることができる。
ティーンの子供たちに、自分の興味や情熱を見つけるよう励まそう。自分が本当に好きなものを見つけるには、時間がかかるかもしれないことを理解しておいてください。
しかし、いったんそれを見つけると、友人や他の大人たちから感謝されることによって、彼らの自尊心はさらに強化される。
ティーンと一緒にいる時間を作る。そうすることで、お互いの絆が深まることができる。
また、彼らが問題を抱えたときに、あなたのところに来やすくなる。
10代の若者の自尊心と自信を育てる方法
5月は10代の自尊心強化月間
ライフスタイル ティーンエイジャー
ほとんどの人にとって、思春期は自信喪失、疑わしいボディイメージ、不安でいっぱいの時期だった。だから、自尊心と自信にあふれた10代の若者を育てたいと思うのは当然なことだ。幸いなことに、10代の子どもたちにさまざまなメリットをもたらす、私たちができるステップがいくつもある。自信の見本となる方法から、結果ではなく努力を褒める方法まで、これらの方法は、10代の若者が仲間からのプレッシャーに対処し、困難な人生を乗り越えるための準備を整えることができる。
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