セレブから学ぶ禁煙の仕方 -

誰にでも悪癖はある。多くの人にとって、喫煙は身近な悪習慣だ。いつ始めたか、1日に何箱吸うかに関係なく、タバコを吸うこと自体が致命的な場合がある。世界中には何百万もの喫煙者がいるが、禁煙する人もたくさんいる。バラク・オバマのような世界のリーダーもタバコをやめたのだから、あなたももちろんやめられる。もし「辞められるという安心感が欲しい」、あるいはちょっと興味があるなら、禁煙を助けるための有名人の名言をご覧あれ。

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キャサリン・ハイグル -

女優でカバーモデルの彼女は、『パレード』誌のインタビューで喫煙者に対して心に残る言葉を述べた。

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キャサリン・ハイグル -

彼女は「喫煙は最悪よ！…それがあなたに悪いだけではないの。バカげた中毒と戦い続ける人生を送りたいの？それが本当にいい気分を与えてくれるわけでもないのに」と言った。

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ジェニファー・アニストン -

アメリカのドラマ「フレンズ」のスターは、2007年に大規模なデトックスをするまで何年もヘビースモーカーだった。運動、特にヨガが禁煙を試みる際に大きな違いをもたらした。

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ジェニファー・アニストン -

アニストンは、友人のマンディ・イングバーに感謝の意を表した。「彼女が私の人生にヨガを紹介しててくれて、私の人生は完全に変わりました」

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バラク・オバマ -

バラク・オバマは物議を醸す喫煙習慣を持ち、ホワイトハウスで働いている間にその依存症と戦っていた。

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バラク・オバマ -

オバマは「自分はニコレットを噛み続ける元喫煙者だ」と述べた。「高価だが、私には払える。でも、若者は始めない方がいい。」とパネルディスカッションで言った。

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ジゼル・ブンチェン -

彼女は史上最も成功したスーパーモデルの一人だが、ブンチェンはかつてスリムになるために悪習慣を持っていた。

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ジゼル・ブンチェン -

「私はたくさんの赤ワインを飲み、1日に1.5パックのタバコを吸い、チーズバーガーを一日中食べていました」とモデルは『ハーパーズ バザー』に語った。「私は自分の体、つまり自分の神殿であり親友である体を、最悪の敵のように扱っていました」

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アデル -

彼女は世代を代表する声を持っているが、アデルは1日25本のタバコを吸う習慣をやめなければならなかった。

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アデル -

「私はそれが大好きでしたが、喫煙関連の病気で死にそうになっている時に、子供が絶望しているのはかっこいいことではありません」とアデルは『ピープル』誌に語った。

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キャメロン・ディアス -

最近、キャメロン・ディアスは健康的なライフスタイルを送っている。しかし、彼女はどうやら90年代には1日1箱のタバコを吸っていたようだ。

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キャメロン・ディアス -

「私は、両親が私の喫煙を心配していて、悪い手本を示していることに気づいたので、タバコをやめました」とディアスは『グラマー』誌に語った。そう、依存症は自分だけでなく、周囲の人々にも影響を与えるのだ。

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ジョン・ハム -

この俳優は『マッドメン』で何箱ものタバコを吸っていたが、依存症をやめる決断をした。

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ジョン・ハム -

「映画では華やかだけど、灰皿のような匂いで目覚めるのは華やかじゃない」と彼は『ピープル』誌に語った。

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ブルック・シールズ -

その強力な女優は、16歳のときに議会で証言し、禁煙のメッセージを伝えた。

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ブルック・シールズ -

「喫煙はあなたを殺す可能性があります。そして、もしあなたが殺されたら、あなたは人生の非常に重要な部分を失ったことになります」と彼女は言った。賢明な言葉とは言えないが、それでも効果的である。

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アーロン・エッカート -

アーロン・エッカートのような多くの有名人は、「ケリー・ゲイナー・メソッド」を利用している。このメソッドは、催眠療法士のケリー・ゲイナーによって考案された。

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アーロン・エッカート -

催眠療法の後、アーロン・エッカートはタバコをやめた。「友達があなたにタバコを勧めても、それは最良の選択肢ではない」と彼は言った。

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ケイティ・キャシディ -

ケイティ・キャシディはホラー映画の女王（スクリーム・クイーン）として名を馳せたが、致命的な依存症ほど恐ろしいものはない。

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ケイティ・キャシディ -

キャシディは禁煙のために催眠療法を受けた。「ケリーに会った後、タバコは私にとって不快なものになりました。彼は私の命を救ってくれました」

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デブラ・メッシング -

こちらのアメリカの女優は、健康上の危機を経験した後、喫煙をやめなければならなかった。

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デブラ・メッシング -

メッシングは催眠療法を受け、『グレート・アメリカン・スモークアウト』で心境を語った。「ひどい気管支炎にかかって2週間もスタジオに行けなかったとき、現実を思い知らされた」と彼女は言った。

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ケリー・リパ -

女優でトークショーホストの彼女は、2007年にデイヴィッド・レターマンと座談し、自身の依存症について語った。

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ケリー・リパ -

「『ホープ・アンド・フェイス』を始めたとき、レビューはひどかった。それで、タバコを手に取って一口吸ったの。気づいたときには、私は密かに喫煙していた」という。彼女は、禁煙を手助けするために、ブプロピオンなどの抗うつ薬を使用した。

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アルトゥーロ・トスカニーニ -

その名高いイタリアの指揮者は、写真のような記憶力で知られていた。彼はまた、タバコに対する最も洗練された反対メッセージを持っていた。

「私は初めての女の子にキスし、同じ日に初めてのタバコを吸った。それ以来、タバコに時間を割くことはなかった」

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スティーブン・キング -

スティーブン・キングは、禁煙に関するアドバイスをシンプルにまとめた。

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スティーブン・キング -

「自分の習慣を他人と共有できない男は、その習慣をやめる必要がある男だ」と彼はかつて書いた。

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カート・ヴォネガット -

彼は最も影響力のある作家の一人だが、カート・ヴォネガットはあなたが喫煙をやめるように説得できるだろうか？

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カート・ヴォネガット -

「公衆衛生当局は、アメリカ人がヘビースモーカーになる主な理由について触れない。なぜなら、かなり名誉ある自殺の一形態であるからです」と彼はかつて書いている。

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