筋肉増強剤と若者のボディイメージ：新たな研究が懸念を浮き彫りに -

<p>今日、10代の若者や若い成人は、プロテインパウダー、クレアチン、トレーニング前用ミックスなどの筋肉増強サプリメントをますます利用するようになってきていますが、新しい研究では、そのボディイメージへの影響について懸念が示されています。最近の研究では、複数のサプリメントの使用が筋肉の肥大と痩身に執着する症状である筋肉醜形症の深刻化につながるという関連性が指摘されています。若者や子供たちの安全を守るためには、危険信号を理解することが重要です。</p><p>この研究と、それがあなたの生活する地域にいる若者たちにどのような影響を与える可能性があるのか、興味はありますか？今すぐクリックしてご覧ください。</p>

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ジムでの運動前のサプリメントの使用とボディイメージの懸念 -

一部の青年および若年成人では、プロテインシェイク、運動前のミックス飲料、その他のサプリメントがボディイメージ障害に関連している可能性があることが、新しい研究で明らかになりました。

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筋肉醜形症とサプリメントの関連 -

この研究の主執筆者であるトロント大学のファクター・インウェンタッシュ社会福祉学部のカイル・ガンソン助教授によると、筋肉増強を目的とした6種類の栄養補助食品が、筋肉醜形症の症状と関連していることが分かりました。

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筋肉増強によく使われる一般的なサプリメント -

よく使われるサプリメント2種類、ホエイプロテインパウダーとクレアチンが含まれていました。

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体重増加剤や増量剤との関連がより強くなっている -

この研究結果は、PLOSメンタルヘルス誌に掲載され、体重を増やすためのサプリメントや筋肉増強剤と、ジムに長時間通ったり、食事摂取量に執着するといった症状との間には、特に強い関連性があることが示されました。

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若年成人とサプリメントの使用 -

研究チームは、16歳から30歳までの2,731人の参加者のデータを分析しました。これらの参加者は、カナダの「思春期の健康行動に関する研究」に参加しました。この研究は、「不規則な食事、筋肉増強の習慣、ボディイメージ、社会的な健康に関する情報の収集に焦点を当てている」ということです。

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筋肉醜形症の症状を評価する -

この研究によると、筋肉醜形症の調査票が、参加者が使用したサプリメントと筋肉醜形症の症状とを比較した報告を評価するために使用されました。

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研究が観察的な性質であること -

この研究は観察研究のみであるため、サプリメントの使用が筋肉醜形症の症状を悪化させるのか、あるいはすでに筋肉醜形症を患っている人がサプリメントを摂取する傾向が強いのかを断定するのは困難です。

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サプリメントのリスクに関する一般市民の認識 -

この研究では、若い人々は有害なアナボリックステロイドを摂取していないかもしれませんが、筋肉醜形症を治療するために他の物質を使用している可能性があることが分かりました。

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サプリメントの安全性に関する誤解 -

サプリメントは本質的に安全であると考える人もいますが、必ずしもそうではありません。

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筋肉醜形症への理解 -

身体醜形障害の一種である筋肉醜形症とは、外見や体型に欠陥があるのではないかという不安に悩まされることです。

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筋肉醜形症の心理的影響 -

筋肉醜形症を患っている人は、しばしば社会生活に支障をきたし、精神的な苦痛の犠牲者になることもあります。

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歪んだボディイメージと情緒不安 -

残念ながら、たとえ筋肉醜形症の人が理想の体型になっても、苦痛が残る場合があります。鏡に映る自分と、他人から見た自分には違いがあります。

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筋肉醜形症の警告サイン -

その他の兆候としては、厳しいトレーニングスケジュール、情緒的な苦痛、学業などの期待に応えることの難しさなどがあります。

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社会的引きこもりおよび身体を見せる機会の回避 -

筋肉醜形症の人は、ビーチでシャツを脱ぐなど「社会的に普通」とされる身体を見せるのを避けるかもしれません。外見に対する思いから、社交的な集まりを避けるかもしれません。

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サプリメントとステロイドの使用の広まり -

2022年6月の調査によると、「若い成人男性の2.2%がステロイドの使用を報告し、36.3%がプロテインパウダーやシェイクの使用を報告しています。一方、10.1%がクレアチンや成長ホルモンなどの他の筋肉増強物質を使用していると回答した」ということです。

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サプリメント業界における規制の欠如 -

この研究の共同執筆者であるジェイソン・ナガタ博士は、「ほとんどのサプリメントは、ほとんど、あるいはまったく規制を受けずに容易に入手できる」と述べています。

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ラベル表示の誤ったサプリメントに潜む危険性 -

また、ジェイソン・ナガタ博士によると、FDA（アメリカ食品医薬品局）は健康への影響を監視し、製造施設を検査していますが、全体的には、一般に発売される前に栄養補助食品を承認する権限が欠如しています。

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ステロイドへの入り口としての合法サプリメント -

時には、たとえ合法的なものであっても、筋肉増強サプリメントはステロイドへの入り口となる薬物とみなされることがあります。以前、筋肉増強を目的とした物質を使用していた若年成人は、7年以内にアナボリックステロイドを使用する可能性が3倍高いことが判明しています。

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アナボリックステロイドの長期使用によるリスク -

トレーニング前に摂取するサプリメントには、コーヒー数杯分のカフェインが含まれていることがよくあります。一部の人々は、粉末を水で混ぜずにそのまま乾燥した状態で摂取します。

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運動前のサプリメントとカフェイン含有量 -

粉末はまず水で薄める必要があるため、この「乾いた摂取」は、高濃度の製品が直接体に影響するため、非常に危険です。

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筋肉醜形症におけるソーシャルメディアの危険性 -

ソーシャルメディアを通じて出会う情報や理想に対して、常に疑問を持つよう子供たちに教えることは、親として不可欠です。特に若者は、身体が急速に変化する時期であり、他人と自分を比較することがよくあります。

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露見 -

ソーシャルメディアは、筋肉増強サプリメントがもたらす一見ポジティブな影響を、低年齢の子供や若者に知らしめる可能性があります。それは子供に、自分には達成できない特定の基準と自分を比較することを教えることができます。

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男性の方が影響を受けやすいのか？ -

「大きく、強く」なることが期待されることが多い男子の場合、ジムでのトレーニングやウェイトリフティング、サプリメントやステロイドの使用に関するソーシャルメディアでの接触が高くなる可能性があります。

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理想化された身体イメージと社会的比較 -

今日、男性の肉体はかつてないほどにさらされるようになっています。特に、インフルエンサーによるソーシャルメディア上でです。これらは、「完璧な」肉体とは何かという点において、焦点となる可能性があります。

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筋肉醜形症に対する認知行動療法 -

認知行動療法（CBT）は、筋肉醜形症の患者が思考パターンを検証し、異なる認識を再構築するのに役立つかもしれません。

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基礎疾患の治療薬 -

場合によっては、筋肉醜形症の治療に、不安、うつ病、強迫性障害の治療薬が必要になることがあります。まずは必ず医師または医療従事者にご相談ください。

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早期発見における家族とコーチの役割 -

家族、医療従事者、さらにはスポーツのコーチや教師のような人々も、子供たちが示すかもしれない筋肉醜形症の兆候に目を光らせておく必要があります。

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障害を認識することの重要性 -

この障害は、特に若者にとっては非常に困難なものです。子供に症状があるかもしれないと思われる場合は、医師やセラピストに相談して、さらに詳しく調べることを検討しましょう。

出典:(CNN Health)

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