夜中に何度も目が覚める理由

睡眠の邪魔になっている理由を解明

Stars Insider

03/01/24 | StarsInsider

健康 睡眠

良質な睡眠が長い目で見た健康と全体的な幸福度に必要不可欠であることはよく知られている。夢の国で得られる休息時間は何事にも代えがたいものである。眠りが妨げられたらその原因を突き止め解決することが大切だ。夜中に目が覚めるのはトイレに行きたくなったり、糖分の摂り過ぎだったり、気分が落ち着かないなどさまざまな要因が考えられる。

このギャラリーでは夜中に目が覚めてしまう原因をご紹介しよう。眠るのはまだ早い、クリックしてみよう!

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