メンタルヘルスにおける公平性を実現するために、私たちはどのように協力できるのか？ -

メンタルヘルスの重要性があまり理解されていなかった頃から10年が経ち、医療関係者も社会全体も、メンタルヘルスの重要性をますます認識するようになっている。何らかの形で生活の質を高めたいのであれば、メンタルヘルスを整えることは重要なのだが、残念なことに、私たちのおよそ20％が人生のどこかでメンタルヘルスの疾患や障害を罹患してしまう。

精神疾患の大部分は治療可能だが、現状では誰もが同じように必要なリソースを利用できるわけではない。実際、マイノリティの人々は、メンタルヘルスケアにアクセスするのに苦労することが多い。しかし、ありがたいことに、この状況を変えるために私たちにはできることがあるのだ。

このギャラリーをチェックして、私たちがどのように協力してメンタルヘルスの公平性を達成できるかを学んでいこう。

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メンタルヘルスケアの歴史 -

長い間、メンタルヘルスは医療関係者からほとんど注目されていなかった。それはよく理解されていなかったし、間違いなく身体の健康ほど重要視されていなかった。

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増加するメンタルヘルスケア -

しかし、近年になってようやくこの状況が変わり始め、医療関係者の間でも良好なメンタルヘルスの重要性が認識されるようになってきた。

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現実 -

実際、感情的、心理的、社会的な幸福を含むメンタル面の健康が損なわれると、私たちの生活の質は本当に低下してしまう。

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統計 -

残念ながら、これは珍しいことではない。実際、CDCによれば、アメリカの成人の5人に1人が精神疾患を抱えているという。

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現状維持 -

良いニュースは、メンタルヘルスの問題は予防できないまでも、通常は治療可能だということだ。しかし、誰もが必要なリソースを利用できるわけではない。

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マイノリティのメンタルヘルス -

実際、特定の人種的・民族的マイノリティの人々は、必要なメンタルヘルス支援を受ける上で、他の人々よりも多くの困難に直面している。

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メンタルヘルスケアへの障害 -

マイノリティグループの人々は、費用がかかる、健康保険が十分に適用されないなど、さまざまな理由でメンタルヘルスケアへのアクセスが低下している可能性がある。

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医療従事者の多様性の欠如 -

同様に、同じマイノリティグループの医療従事者を見つけることは困難であり、これは助けを求める際にさらなる障壁となりうる。

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偏見 -

また、偏見や否定的な考えによって、必要なメンタルヘルス支援を受けられない人もいる。

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前を向いて -

しかし、マイノリティグループが現在直面している障害にかかわらず、私たちがメンタルヘルスの公平性を目指し努力できない理由はない。

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"メンタルヘルスにおける公平性 "の定義 -

メンタルヘルスにおける公平性とは、CDCでは「すべての人が公平かつ公正に、メンタルヘルスと精神的な幸福が最高レベルに到達する機会を与えられている状態」と説明されている。

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メンタルヘルスについて学ぶ -

メンタルヘルスの公平性を促進するために、個人としてできることはある。まずは、メンタルヘルスについて学ぶことから始めると良いだろう。

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メンタルヘルスについて学ぶ -

あなた自身が精神疾患の影響を直接受けたことがあるかどうかにかかわらず、ストレスに対処し、喪失感に対応する健康的な方法について学ぶようにしよう。

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メンタルヘルスについて学ぶ -

このようなトピックについて正しい知識を習得することは、人生のどこかで誰にでも起こる状況を乗り切るのに役立ち、また他の人が乗り切るのを助けるのにも役立つ。

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リソースを共有する -

また、メンタルヘルスや適切な対処法に関する情報を自分の周りの人と共有するのも良い考えだ。

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リソースを共有する -

友人、家族、隣人、より広いコミュニティとリソースを共有することを恐れないでください。これは、あなたがメンタルヘルスを取り巻く偏見の多いコミュニティに属している場合は特に重要だ。

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メンタルヘルスについて語る -

同様に、最初は難しいかもしれないが、メンタルヘルスについて話す練習をしたり、差別的でない言葉を使ったりするのもいい考えだ。

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メンタルヘルスについて語る - 差別的でない言葉を使いたいが、何から始めたらいいかわからない場合は、ネットで調べてみよう。どのような言葉を使うのがベストなのか、参考になる資料がたくさんあるはずだ。

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暗黙の偏見について学ぶ -

また、暗黙の偏見について学ぶのもよい習慣だ。暗黙の偏見とは、特定の人や集団に好意を持ったり、好意を持たなかったりする、無意識の態度や行動、言動のことだ。

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暗黙の偏見について学ぶ -

暗黙の偏見について知れば知るほど、それを避けるための努力をすることができる。

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マイクロアグレッションについて学ぶ -

同様に、マイクロ・アグレッション（微小な攻撃）について学ぶのも良い考えだ。マイクロアグレッションとは、特定の疎外された集団に属していることを理由に、否定的なメッセージを人々に送るような、言葉であれ何であれ、日常的な相互作用と定義することができる。

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マイクロアグレッションについて学ぶ -

暗黙の偏見と同様、マイクロアグレッションについて学べば学ぶほど、日常生活でより容易に対応できるようになる。

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教育者の役割 -

しかし、健康の公平性を促進するのは、個人だけの責任ではない。教育者、医療制度、そして州にも果たすべき役割がある。

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レビュー資料 -

例えば、あなたが健康教育者やコミュニケーターであれば、学習教材が文化的・言語的に適切であること、また包括的で尊重されたものにすることが重要だ。

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情報を公開する -

また、健康教育者やコミュニケーターは、マイノリティグループへのメンタルヘルスへ情報が届くよう積極的な手段を講じ、無料または低コストのリソースがさまざまなチャネルを通じて利用できるようにすべきである。

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医療機関の役割 -

医療機関には、患者のうつ病やその他の精神的健康状態を検査する責任がある。

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予約前後のケア -

すべての患者が、予約時間中や待合室で（対面でもオンラインでも）メンタルヘルスについて学べる資料を利用できるようにすべきである。

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医療従事者の多様性 -

また、医療機関は、医療を提供する人々の人種や民族性を反映した医療従事者を採用する努力をすべきである。

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州やコミュニティの役割 -

そして最後に、州やコミュニティには、地域に根ざしたメンタルヘルスケアを拡充する責任がある。

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政策の見直し -

また、メンタルヘルスを不名誉なものとする可能性のある政策を見直し、そのような政策は排除すべきである。

出典: (CDC)

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