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答え - MouthHealthyによれば、毎日少なくとも2回2分以上磨くことを推奨。
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答え - MouthHealthyによれば、磨いているときは歯に対して45度をキープ。
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答え - HuffPostによれば、磨き方は円を描くように。上下に磨くと、歯のエナメルを作り出している水平なロッドを傷つけてしまうそう。
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答え - HuffPostによれば、答えはイエス。歯の間に食べ物の残りかすがないように1日一回は行うべき。
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正しい歯ブラシを使ってる？ - ソフトORハード？電動ORノーマル？
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答え - MouthHealthyによれば、２，３カ月に一回は新調すべき。 専門家からのアドバイス: 堆肥可能な竹歯ブラシにトライしてみて。
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答え - MouthHealthyによれば、卵、魚、肉、鶏肉などの脂肪が少ないプロテインも歯を強くするためGOOD。緑黄色野菜、魚、ナッツもカルシウムが豊富でいいそう。
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答え - Colgateによれば、フルーツジュースは健康にはいいけど、リン酸とクエン酸を含むシトラスフルーツのジュースをたくさん飲むと、歯が溶ける可能性が。
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答え - BBCによれば、赤ワインに含まれるポリフェノールが口の中の害のあるバクテリアの繁殖を止めてくれるそう。
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09/06/18 | StarsInsider
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