ウォルター・タルの生涯
最近、ソーシャルメディアで「ペニーメソッド」と呼ばれるものに言及している人々を見たことがあるだろうか？ペニーメソッドは、新しく造られた用語であり、片方のパートナーが関係に費やす時間と労力を徐々に減らしていくデートの行動である。人がこの行動を行う理由はいくつかあるが、それは関係や個人の精神的健康に非常に有害である可能性がある。
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ペニーデートや貯金箱方式とも呼ばれるペニーメソッドは、パートナーの一方が関係に費やす時間と労力を徐々に減らしていくデートの行動である。
ペニーデートをする人は、通常、最初は関係に多くの時間と労力を注ぐが、時間が経つにつれてその投資を減らしていく。
これは、徐々に手を差し伸べることが減り、計画に対して率先して行動しなくなる、あるいは肉体的または感情的なつながりを完全に拒否することを意味する場合が多い。
ペニーデートの最終目標は、最小限の努力で関係を維持することである。当然ながら、それは関係や個人にとって非常に有害になる可能性がある。
あなた自身、またはあなたの知っている誰かがペニーデートの被害者かもしれないと感じたら、注意すべきいくつかの兆候がある。
最初の兆候はラブボミングである。最近になって恋愛で認識されたもう一つの現象であるラブボミングは、交際が始まったばかりの頃に、片方のパートナーが不当に強く迫ってくることだ。
彼らは、関係の早い段階で、非常に高価な贈り物をしたり「私たちは一緒になる運命にある」などの強い宣言をしたりするなど、大袈裟な意思表示にふけるかもしれない。
関係の初期段階で相手があまりにも強引すぎるように思える場合、それは相手が誠実ではないことの兆候であることが多い。
次に注意すべき兆候は、努力が減っていることである。パートナーが以前より明らかに関係に努力を注いでいない場合、相手はあなたとのデートを安く済ませようとしている可能性がある。
計画を立てるためにパートナーに連絡をとっているのは自分だけであるという漠然とした感覚を覚えるかもしれない。あるいは、パートナーが感情的にますます遠ざかっていると感じるかもしれない。
この努力の削減の最終段階に立つと、特にコミュニケーションが取れず、なぜ物事が変わったのか混乱してしまう場合、非常に厄介な問題が発生する可能性がある。
ペニーデートの被害者である場合、その関係は感情のジェットコースターに乗っているような気分になる。物事が順調に進んでいるのに、突然パートナーが姿を消すこともある。
時には、何日も、あるいは何週間も不在になることもあり、最終的に連絡が取れた時に、不在だった理由を言い訳するかもしれない。
しかし、ほとんどの場合、その言い訳は嘘である。彼らはあなたがどれだけ我慢できるかを試しているだけなのだ。
ペニーデートをする理由はいくつかある。一方では、追いかけるスリルは好きだけど、相手が興味を示すと結局飽きてしまう人もいる。
幅広い潜在的なパートナーを確保するために、このテクニックを使用する人もいる。
ペニーデートを利用することで一度に複数の関係を維持できる可能性があり、その行動は常に誰かを「後回しにする」ために便利な戦術になる。
しかし、多くの場合、ペニーデートは、自分自身が不健康な愛着スタイルを持っている人々による自己防衛の一つの形態として使用される。
ペニーデートをする人は、傷ついたり拒絶されたりすることを恐れるのことが多いので、関係を続けるために相手がどこまでやれるか試そうとする。
もちろん皮肉なことに、この行動はまさに彼らが避けようとしていること、つまりパートナーがうんざりして別れを決意することを引き起こす可能性が高い。
この行為が非常に有害であると考えられていることは、驚くことではない。それは、関係と被害者の自尊心の両方に深刻な影響を及ぼす可能性がある。
一方では、ペニーデートでは絶えず矛盾したシグナルが送られ、行動パターンが変化するため、被害者が自分のパートナーが実際はそのような人物なのかを明確に把握することが非常に困難になる可能性がある。
これにより、関係に潜在的な不安感が生まれ、被害者は今後どのように進むのが最善かわからなくなる可能性がある。
一方でペニーデートは、誤ったコントロール感覚を助長する可能性があるため、加害者にとって非常に有害となる可能性がある。
距離を置く人は、関係において主導権を握っているように感じるかもしれないが、実際には、彼らがしていることは、あらゆる種類の真のつながりを確立することをより困難にしているのだ。
そしてもちろん、それは時間の大きな無駄であるという事実もある。ペニーデートの状況にいる人々は、誠実で有意義な関係を追求した方がはるかに良いだろう。
自分がペニーデートの状況に陥った場合、加害者であれ被害者であれ、一歩引いて事実を検証する時である。
なぜこのような行動を取ったり、そのような行動を許したのか、自分自身に問いかけてみよう。恐怖の根源を解明し、自分を向上させるためにどのようなステップを踏むことができるかを見定めよう。
覚えておいてほしいのは強い関係は信頼とオープンなコミュニケーションの上に築かれるので、お金をかけずにデートするよりも、パートナーと正直に会話する方がはるかに良いということである。
そして、もう関係を続ける気がないのなら、関係を断ち切る必要があることを率直に伝え、相手を騙し続けてはいけない。
出典: (Verywell Mind) (Psychology Today)
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最近、ソーシャルメディアで「ペニーメソッド」と呼ばれるものに言及している人々を見たことがあるだろうか？ペニーメソッドは、新しく造られた用語であり、片方のパートナーが関係に費やす時間と労力を徐々に減らしていくデートの行動である。人がこの行動を行う理由はいくつかあるが、それは関係や個人の精神的健康に非常に有害である可能性がある。
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