▲９か月は思ったより早くすぎ、生まれる前に全てを準備するのは簡単ではありません。

このギャラリーでやることを事前にチェックし、ストレスなく、妊娠期間の準備を楽しめるようにしましょう。

▲多くの人が、おむつ替え用のテーブルを赤ちゃんの部屋に設置しますが、替えのむつを入れたバスケットを、家の中でよく過ごすエリアに置いておくこともお勧めです。おむつ替えの度に赤ちゃんの部屋に行く必要がなくなります。（回数も多いので！）

▲全ての赤ちゃんの服のタグをとり、洗っておく必要はなく、いくつかの服を選んで洗っておきましょう。低刺激で無香料のものを選ぶようにしましょう。

▲赤ちゃんが生まれる前に、車にチャイルドシートの設置を練習しておきましょう。しっかり設置できるか、プロにチェックしてもらうこともお勧めです。

▲赤ちゃんの部屋用に、こちらで示されているように、空気を循環することでSIDSのリスクを軽減できるように、空気洗浄機を買いましょう。他の製品、例えばホワイトノイズマシンは、外のノイズを防ぎ、赤ちゃんが良く眠れるようになります。

▲もし上の子がいなければ、小児科医を調べて選んでおきましょう。小児科医の中には、直接会って質問に答えてくれる場合もあります。

▲典型的なラマーズ法のクラスとは別に、妊婦用の多くのクラスがあります。例えば、お風呂の入れ方や寝させ方、おむつの替え方など、もっと知りたいことを決めましょう。

▲家族や友達と訪問スケジュールを計画しましょう。誰が病院に来るのか、そもそも誰かに来て欲しいのかなどについても、事前に考えておきましょう。

▲もし母乳で育てる予定であれば、着心地の良い授乳用ブラを買っておきましょう。

▲おしゃぶりや哺乳瓶など、赤ちゃんの口に入るものは、すべてしっかり衛生的にしておきましょう。

▲赤ちゃんがハイハイできるようになるまで、まだ時間があるように思うかもしれませんが、生まれてからはあっという間です。なので、生まれる前にカーペットを掃除しておげば、赤ちゃんが床に転がっても大丈夫です。

▲赤ちゃん用薬箱に、必要なものをストックしておきましょう。例えば、風邪薬、おむつかぶれの軟膏、赤ちゃん用の体温計などです。

▲ベビーベッドを設置するときに、二つのウォータープルーフのパッドを買っておくことはお勧めです。それを二つ重ね、一つ目をシーツでカバーし、二つ目を上に乗せ、それもシーツでカバーします。こうすることで、何かあったときにもベッドを作り替える代わりに、最初の層を取り除くだけで済みます。

▲予定日の前に病院用バッグを準備しましょう。例えば、化粧品類、靴下、スリッパ、下着、髪留め、音楽、カメラ、パジャマ、生理用ナプキン、それから、便利だと思うものを入れておきましょう。

▲赤ちゃん用の服を用意するとき、二種類の大きさの服を用意しましょう。多くの新生児が、予想より大きく生まれ、一回り大きいサイズが必要になります。

▲どのサイズのおむつがどれだけ必要かを予想するのは難しいので、複数のサイズをストックしておきましょう。お店とオンラインでおむつの値段をチェックしましょう。おしりふきについては、どれだけあっても足りないでしょう！

▲最後の月には家を大掃除しましょう。生まれてからは、掃除の時間（とエネルギー）がありませんし、清潔できれいな家に赤ちゃんを迎えたいものです。

▲出産計画を書き、コピーを病院バックにいれておきましょう。出産計画には、準備から、つわり、出産の流れが含まれます。また、どのように痛みに対応するのか、誰に部屋にいて欲しいか、母乳をあげたいか、へその緒を誰に切って欲しいか、などの情報も含まれます。

▲ウォータープルーフのマットレスパッドはベビーベッド用に用意する場合、自分のベッド用にも用意するのはいかがでしょうか。もし夜に破水した場合、マットレスをダメにしたり、買い替える必要があるかもしれません。

▲長期的にやるべきタスクがある場合、例えば車の車両点検や、視力チェックなど、妊娠中に済ませておきましょう。

▲搾乳する予定であれば、赤ちゃんに初めて使う前に、使い方を確認しておきましょう。

▲母乳の冷凍バッグは、毎回の搾乳の際に必要なだけでなく、赤ちゃんが片方からしか飲まず、もう片方がうっ血するのを防ぐために必要です。母乳を無駄にする代わりに、今後のために冷凍庫に入れておきましょう。

▲たくさんの種類の赤ちゃん用枕があります。これがあると、授乳中のサポートにもなりますし、手がふさがっているときに赤ちゃんを抱いてくれます。

▲自分のことは後回しになるかもしれませんが、今後のために、大量の食事を作り、冷凍庫に入れておきましょう。料理する時間がない時に、簡単にディナーがとれます。

▲大きいサイズの生理用ナプキンをストックしておきましょう。出産後、下着が汚れるのを防いでくれます。最初の数日にトイレットペーパーを使う代わりに、氷パックや水のスプレーを用意することも良いかもしれません。

▲赤ちゃん用の記録ノートを購入するか、自分用のを作ってもよいでしょう。妊娠中や、赤ちゃんの最初の数か月をかわいく記録することができます。

▲赤ちゃんの到着の準備に追われ、夜デートに行く時間を作るのは難しいかもしれませんが、赤ちゃんが生まれると、二人だけの時間をとることはもっと難しくなります。そのため、できる間に、デートの時間をつくりましょう。

▲眠って、眠って、さらに眠って！親になることと引き換えに、眠る時間が削られます。さらに、出産という大仕事に向けて、身体をしっかり休めておくことも大切です。

妊娠中の準備リスト：生まれるまでにしておきたいこと

最後まで待たないように！

21/05/23 por StarsInsider

ライフスタイル赤ちゃん

妊娠期間はわくわくしますが、赤ちゃんを迎えるための準備は色々あり、ストレスにもなります。そして、数か月はあっという間で、予定日の前に全てを準備するのは簡単ではありません。

このギャラリーでは、赤ちゃんが生まれる前に準備すべきもっとも重要なことを集めました。早速チェックしましょう！

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