アスリートに円形の跡が多いのはなぜなのか？ -

2024年のパリオリンピック、特に水泳競技をご覧になった方は、体に円形の跡ができている選手がいることにお気づきかもしれません。ご存じない方のために説明すると、この跡はカッピングによるもので、体内の毒素の化学的分解を促すと考えられている古代の療法です。これは、筋肉や組織を素早く回復させる必要があるオリンピック選手にとって、特に魅力的です。

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ニコロ・マルティネンギ -

7月28日、2024年パリオリンピックの100メートル平泳ぎでイタリアのニコロ・マルティネンギが金メダルを獲得しました。細かいところまで見落とさないファンは、彼の背中にカッピング療法を示す円形の跡があることに気づいたことでしょう。

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カッピング療法とは？ -

カッピング療法は、痛みを和らげると信じられている古代のヒーリングテクニックです。カッピングは吸引を利用して、身体の特定の部位に血液を集めたり、取り除いたりします。

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古くからの療法 -

カッピング療法に関する最古の記録は、3500年以上前の古代エジプトにまでさかのぼります。カッピング療法は、中国の漢の時代にも行われていました。

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マイケル・フェルプス -

マイケル・フェルプスは、2016年のオリンピックで背中と脚に円形の跡を披露した最初の水泳選手の一人でした。

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マイケル・フェルプス -

2016年の大会中、フェルプスは「大会前にしばらくカッピングをしていた」と話していました。

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なぜアスリートはカッピング療法をおこなうのか？ -

アスリートは過労の痛みを和らげたいにも関わらず、ドーピング規制が存在します。薬物を使わない方法で不快感を和らげることができるのなら、大歓迎なのです。

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アレクサンダー・ナドゥール -

2016年、アメリカの体操選手アレクサンダー・ナドゥールは、カッピングが健康の「秘訣」だとUSA Today紙に語っています。「他のどんなことに使ったお金よりも良かったよ」

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アンディ・マリー -

2009年、3度のグランドスラム・チャンピオンであり、2度のオリンピック金メダリストであるアンディ・マリーは、カタール・オープンのタイトル防衛に成功するまでの間、カッピングを使用していたことを明らかにしました。

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ジェニファー・アニストン -

カッピングはオリンピック選手だけのものではありません！アメリカの女優ジェニファー・アニストンは、2016年に薄くなったカッピングの跡があるのを目撃されました。

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カッピング療法にはどんな効果があるのか？ -

カッピングを利用する人の多くは、痛みを引き起こす症状を緩和するために利用します。カッピングは、関節炎、腰痛、喘息、手根管症候群、さらには胃腸障害などの症状まで緩和する可能性があります。

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カッピングの仕組みは？ -

カッピングの吸引力は、皮膚の下にある毛細血管を拡張し、破壊します。身体はカッピングした部分に健康的な血流を補充し、細胞レベルでの治癒を促すと考えられています。

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カッピング方法：ドライ -

ドライカッピング法では、カップを炎で温めてから肌に当てます。冷めると、カップが皮膚を内側に引き込みます。

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最新のドライカッピング -

ドライカッピングの最新のアプローチでは、吸引器を使ってカップから空気を取り除きます。

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ランニング -

ランニングはドライカッピングのようなものですが、始める前に施術者がローションやオイルを肌に塗ります。その後、カップを体の上のさまざまな方向に移動させます。

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出血 -

ブリーディングカッピングでは、カップを置く前に針で皮膚を軽く刺します。これにより、カップに取り込まれた血液を通して毒素が排出されると言われています。

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カップは何個使うべき？ -

施術者は平均して3～5個のカップを使いますが、最大7個のカップ使うこともあります。

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カップの種類は？ -

ほとんどの施術者はガラス製かプラスチック製のカップを使用していますが、竹製、セラミック製、金属製、シリコン製のものもあります。

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カッピング後の注意点 -

カッピングの吸引力によって皮膚の下の毛細血管が破れ、赤く丸い跡が残りますが、1～2週間で薄くなります。

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カッピングは痛い？ -

カッピングに痛みはありませんが、施術中に皮膚がつっぱるように感じることがあります。カッピング療法の後は、打撲のような痛みを感じることもあります。

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誰がカッピング療法を行うのか？ -

鍼灸師、カイロプラクター、マッサージ療法師、理学療法士、医師がカッピング療法を行うことができます。

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カッピングの利点は何？ -

カッピング療法の効果としては、以下のようなものが報告されています。炎症、筋肉の硬直の軽減、血流の改善、可動域の拡大などです。

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カッピングのリスクは？ -

カッピングはリスクの少ない治療法ですが、アザや頭痛、吐き気、疲労、加熱したカップによる火傷を経験することがあります。

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カッピング療法を受けてはいけない人とは？ -

妊娠に対するカッピングの影響について研究者もほとんど解明していないため、妊娠中の人はカッピング療法を受けるべきではありません。また、貧血、ペースメーカー、出血性疾患、血液凝固障害をお持ちの方は、施術を避けてください。

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腰痛にはカッピングと鍼のどちらが良いのか？ -

American Institute of Alternative Medicineによると、筋骨格系の症状にはカッピングを、痛みの管理、ストレス、不安には鍼を使うのが最善だということです。

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医療機関にどのような質問をすれば良いのか？ -

カッピング療法を試してみようとお考えの方は、その治療法があなた独自の症状に効果があるかどうか、あるいはカッピング療法を試みるべきではない理由があるかどうか、医療機関に尋ねてみるとよいでしょう。

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いつ医療機関に相談すればよいのか？ -

カッピング療法を受けた場合、火傷、強い痛みや疼痛、発熱、皮膚感染などの兆候がある場合は、医療機関に相談してください。

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科学的根拠は？ -

多くのアスリートがカッピングを愛用していますが、科学的な効果については賛否両論があります。

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科学的根拠は？ -

首や背中の痛みに軽度の改善が見られたという研究結果もあれば、大きな影響は見られなかったという研究結果もあり、結果にはばらつきが見られます。

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最終的な考察 -

効果があったという主張を裏付ける研究は多くありませんが、カッピングが効くと信じている人もいます。しかし、カッピングに大きなリスクはありませんが、この代替医療を試す前に医療機関に相談すべきです。

出典：(Yahoo News) (The Independent) (Cleveland Clinic)

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