一晩でキレイを叶える美容睡眠のコツ -

私たちは人生の約3分の1を眠って過ごしている。ならば、その時間を最大限に活かして本当の美容睡眠の力を引き出してみてはどうだろうか。夜のうちに仕込んでおけば、朝にはすっきり＆キレイを実感できる美容のコツがたくさんある。甘皮ケアに効くハンドマスクから、シルク製の枕の秘密まで、目覚めたときに輝ける、夜の美容術をチェックしてみよう。

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ドライシャンプー -

誰もが一度は経験したことがあるだろう。朝起きたら、髪を洗う時間がまったくない。そんなときの救世主がドライシャンプーである。

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ドライシャンプー -

ドライシャンプーは前夜のうちに使うのがコツ。髪の油分をしっかり吸収させる時間を与えることで、より効果を発揮する。同じ日に使うのでは、仕上がりがまったく違ってしまう。

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ドライシャンプー -

時間を節約しつつサロン級の仕上がりを目指すなら、高品質で香りのよいドライシャンプーを選ぶのが正解だ。

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シルクの枕カバー -

毎晩使うものだからこそ、枕カバーにはこだわるべきである。美しさを育む眠りを叶えるなら、シルクの枕カバーがおすすめだ。

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シルクの枕カバー -

シルクの枕カバーは髪の摩擦やダメージを防ぎ、切れ毛を防止してくれる。さらに髪をなめらかに保つ効果もある。

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シルクの枕カバー -

シルクの枕カバーがシワを減らすという説もあるが、確かなのは、朝起きたときに顔につく枕跡を軽減してくれるという点である。

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ヘアマスク -

フェイスマスクはおなじみだが、ヘアマスクを試したことはあるだろうか？乾燥やダメージを受けた髪のケアにぴったりで、それ以外にも嬉しい効果がたくさんある。

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ヘアマスク -

ヘアマスクとしてココナッツオイルなどの天然成分を使うこともできる。髪の毛の繊維に沿って働きかけ、頭皮や髪全体の状態を整えてくれる。

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ヘアマスク -

何度か試してみて問題がなければ、ココナッツオイルを髪にたっぷり塗り、シャワーキャップでまとめて眠るとよい。朝に洗い流せば、ツヤと潤いのある髪に仕上がる。

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フェイスマスク -

もちろん、フェイスマスクは寝ている間にキレイを叶える定番のアイテムである。夜用のフェイスマスクは、肌にしっかり潤いと栄養を与えてくれる。

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フェイスマスク -

フェイスマスクには予算や肌質に応じたさまざまなタイプがあり、自分に合ったものを選ぶことができる。

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フェイスマスク -

とはいえ、市販品を買わなくても大丈夫。オリーブオイルやターメリック、緑茶などの基本的な材料を使ったDIYフェイスマスクもたくさんあり、自宅で手軽にケアできる。

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リップバーム -

日中にリップバームで唇を保湿する人は多いが、実は唇の潤いを保つベストなタイミングは“夜”であることをご存じだろうか？

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リップバーム -

高保湿タイプのリップバームを選び、寝る前にたっぷり塗っておくことで、長時間かけて唇に潤いを届けることができる。

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リップバーム -

夜のうちにリップバームを使うことで、翌朝にはふっくら潤った唇を手に入れられるだけでなく、心地よい香りも楽しめる。

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美容液 -

美容液とは何か？それは洗顔後の保湿前に使うスキンケアアイテムで、肌に効果的な有効成分をしっかり届ける役割を果たすものである。

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美容液 -

美容液に含まれる成分の中には日光と相性が悪いものもあるため、塗るのは夜が最適とされている。シワ、乾燥、シミ対策など、目的に応じた美容液を選ぶことができる。

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美容液 -

美容液はレチノールが含まれていることが多いため、エイジングケアにおすすめである。肌の潤いを保ちたい場合や、色ムラが気になる場合は、ビタミンC配合のものを選ぶとよい。

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パウダー -

これはあまり知られていないかもしれないが、実は立派な美容ハックのひとつ。ベッドシーツにパウダーをふりかけてみよう！

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パウダー -

ダスティングパウダーなどは本来、肌のこすれを防ぐためのものだが、香りづけや体をリラックスさせる目的で使う人も多い。

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パウダー -

シーツにパウダーをふりかけることで、肌の潤いを一晩中キープできるという効果もある。ベビーパウダーもおすすめの選択肢とされている。

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ニキビ用クリーム -

ニキビに悩んでいるなら、日中に顔にクリームを塗ったまま過ごす代わりに、夜のうちにニキビ用クリームを使うのが効果的である。

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ニキビ用クリーム -

ニキビ対策には、ティーツリーオイルや各種のドライングローションが非常に効果的だとされている。

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ニキビ用クリーム -

ニキビ対策にはベンゾイル過酸化物もおすすめされている。長時間効果を持続させたい場合は、夜寝る前にニキビ用クリームを塗って眠るとよい。

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保湿手袋 -

保湿手袋、いわゆるハンドマスクというものを聞いたことがあるだろうか？これらは、一晩中手をしっとりと保湿するのに役立つのである。

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保湿手袋 -

保湿手袋は甘皮や手の古い角質のケアに効果的とされている。もちろん、手の乾燥を防ぐ役割も果たしてくれる。

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保湿手袋 -

手袋を一晩中つけておくことで、ひび割れた皮膚に長時間のしっとり感を与えることができる。続けることで肌の老化を防ぎ、健康的な肌へと導いてくれる。

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足元ケア -

足も忘れてはならない。体の隅々まで保護したいのであれば、夜間用の「フットマスク」を試してみると良い。

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足元ケア -

足の角質を取り除き、足を美しく保つためのフットマスクやフットピール製品がある。

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足元ケア -

足の保湿には手軽なDIY方法もある。寝る前にローションをたっぷり塗り、古い靴下を重ねて眠るだけ。朝起きれば、しっとり柔らかな足元で1日を迎えることができる。

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